Őszi séta

Még nagyon szépek voltak a fák az Alte Donaunál délután, nagyot sétáltunk, jó két órát úton voltunk gyors gyaloglás tempóval. :))))

Szeretem ezt a helyet minden évszakban, mindegyiknek meg van a hangulata. :)))

Mozgalmas hétvége

Ismét nem unatkoztunk..

A hétvégén mindkét nap délutános voltam, egyre jobban kezdek belejönni a munkahelyen a dolgokba, tetszik újra dolgozó nőnek lenni. :)

Szombaton délelőtt gyorsan bevásároltunk Bennyvel, aztán jött is érte P apukája és a délutánt velük töltötte, amit mindhárman nagyon szeretnek, mert a nagyszülők kicsit gyerekké változhatnak, Benny pedig élvezi, hogy minden körülötte forog. :)))

Tegnap reggel pedig anya és a tesóm érkeztek Bécsbe, kiugrottak két napra kicsit unokázni, így a tegnap délutánt velük töltötte, elmentek az egyik közeli nagy parkba, jó kis délutánjuk volt. Ami fura, hogy már 5-kor sötét van, meg kell szokni ezt is, hogy hamar sötétedik most már....

Ma ebéd után hazaindultak, még ettek egy kis a lasagne-t, amit a tesóm rendel mindig, mikor itt vannak, még elvileg úton vannak hazafelé, de nemsokára tuti hazaérnek. Míg a fiúk alszanak, én pakolásztam, és mivel annyira szép idő van, ezer ágra süt a nap, futócipőt húztam és futottam három tókört ( 7 km) .

Sokan voltak lent futócuccban, a jó idő mindenkit a a szabadba hívogat, volt egy apuka, aki babakocsival futott, jól néztek ki nagyon. :)))) Sajnos a lábam még mindig nem az igazi, úgyhogy szerdán felhívom az ortopédiát és csináltatok egy röntgent is majd, most már nyomozzuk ki, hogy pontosan mi okozza a fájdalmat. Jó lenne tudni, hogy elérhető cél e a tavaszi félmaraton vagy egyenlőre álom marad. Lehet, hogy be kell rendezkednem a rövidtávú futásokra, mert azt vettem észre, hogy kb. 8 km után jön elő a fájdalom a legtöbbször. Szóval passz.... talán jövő héten már okosabb leszek.

P szabadnapos ma és holnap, ha felkel Benny, akkor az Alte Donauhoz készülünk sétálni, biztos szép lehet most ebben az enyhe, de napos időben, mert tele van fákkal a víz környéke és most szépek, tarkák a falevelek. :) elviszem a fényképezőt is, hátha még nem lesz olyan sötét pár fotóhoz. :)))

Új kedvenc

Leslie Sansone!!! :)

Keresgéltem itthon mozgásra alternatívákat, mert ha bejön a hideg, a rossz idő és amíg nem jutok el a konditerembe, addig kell valami, hogy a napi minimum fél óra mozgást meg tudjam itthon oldani.

Pár ismerősöm már egy ideje tornázik Leslie Sansone tornáira, és tegnap láttam youtube-on is videót tőle, ami nagyon megtetszett, így ma kipróbáltam. A négy mérföld tornájával ismerkedtem ma, és nagyon bejött!!! Jó egy órás sétagalopp, kiegészítve kis karmunkával, jókedvvel, mosolyokkal, tényleg feldobott! Jól meg is izzadtam a végére és elég gyorsan elszaladt az az egy óra. :)

Igaz, hogy elég fáradt voltam, mert nem aludtam jól éjszaka, állandóan a telefonomon néztem az órámat, nehogy elaludjak, mivel negyed 7-kor már a hotelben kellett lennem. Meg kell még szoknom ezt a korai kelést, még ha nem is minden nap, de azért még fura. A lényeg, hogy tetszik a munka nagyon, lassan már belejövök a hotelprogramba is és kezdem kiismerni magam az épületben is. Holnap már mélyvíz, végig egyedül leszek, de délután, akkor nincs olyan nagy stressz. :)

A héten szerintem futás már nem jön össze, majd hétfőn vagy kedden, mert P szabadnapos lesz, ezért is húztam ma bele  a Leslie tornába. :)

De most tényleg feldobódtam, megint jól esett a torna! :)))) Nézzétek, egy kis részlet a mai tornámból:

Ha kell egy kis motiváció...

Most láttam fb-on, nagyon megérintett....

Tényleg nincsenek lehetetlenek... :)

Kakaós muffin

Sütögettem az elmúlt napokban néha, de volt olyan, mikor elfelejtettem fotózni és volt olyan, ami nem újdonság, mint pl .a pestos kifli, de nagy kedvenc, sokszor szoktam begyúrni egy-egy adaggal, hamar megvan és mindenki szereti. :)

Viszont a mai sütit lefotóztam és még van belőle egy, úgyhogy ide is felírom a receptet. Fb-on olvastam egy csoportban, dia wellnesses alapanyagokból készült.

Hozzávalók:

Száraz hozzávalók:

25 dkg DW sütőliszthez fél cs sütőpor, 4 evőkanál Dw negyedkanál édesítő, 2 evőkanál kakaópor

Folyékony hozzávalók:

2 egész tojás, 1 dl tej, 1 nagy evőkanál margarin

A hozzávalókat külön-külön összekevertem, majd utána egybeforgattam. Muffinformákba tettem egy nagy evőkanál masszát, rá egy kiskanál mogyorókrémet, rá még egy evőkanál masszát.

Előmelegített sütőben kb. 170 fokon jó 20 percig sütöttem. Nagyon finom lett a végeredmény, még Bennynek is ízlett! :)))) 

 

Megjöttem!!!

Megráztam magam és elhessegettem a depit, rossz kedvet, próbálom inkább a jó dolgokat előtérbe helyezni és örülni annak, amim van! :)

Végig gondoltam Benny ovizását is, és ha nem is értem teljesen ennek a beszoktatásnak a lényegét, akkor is megadok annyi időt Bennynek, amennyire szüksége van ahhoz, hogy jól érezze magát a gyerekek között és ne szeressen oviba járni. És ha ez azzal jár, hogy még hetekig elhozzuk 11-kor, akkor hetekig elhozzuk akkor! Megtehetem, megtehetjük, mivel a munkabeosztásom ilyen téren praktikus, nem fogom siettetni. Lesz idő még magamra később is bőven, most ő a legfontosabb!!!

Ahogy Erika is írta, ki kell alakulnia így is egy rendszernek, aztán majd meglátjuk, mire hogy tudok időt fordítani. Addig próbálok itthon megint minimum fél órát tornára szánni, igyekszek lejutni futni és oda kell(ene) figyelni a kajára megint. Az utóbbi a legnehezebb, de majd abban is összekapom magam most már. :)

Tegnap és tegnapelőtt voltam lent futni, tegnap fel is bátorodtam és 50 percet nyomtam, viszont a végére megint megfájdult a lábam. :((( Félek, hogy nem lesz ennek jó vége, megint el fogok menni ortopédiára, hogy nézzék meg, mert anno a csontkovácsom sem kecsegtetett sok jóval a futással kapcsolatban, de én nem akartam elhinni. Még megpróbálom azt, hogy bármennyire is dög unalmas, bent fogok a tónál futni terepen, hátha a betonon futás hozza kis jobban a fájdalmat. Régen ez még segített, jó lenne, ha most is megúsznám ennyivel.... szeretném mindenképpen tavasszal a félmaratont, úgyhogy most mindent megteszek érte!!! Először megpróbálom a terepfutást, ha mégsem segít, akkor irány az ortopédia! A teljes felkészülést januárban tervezem elkezdeni, addigra rendbe kell hoznom magam!!!! Ma futásban pihenőnapot tartottam, de azért fél óra hasazás belefért a napba, megmentettem a mai nap becsületét is. :))))

Holnap délelőttös leszek, P viszi Bennyt az oviba és P apukája megy érte, én pedig majd tőlük hozom el fél 1-kor, utána pedig majd este tornázok valamit. Talán megint a Béres Alexandra Nyerj időt tornát, az most kedvencem lett és Péntek Enikő dvd-jére is nagyon kiváncsi vagyok már, többen dícséritek. :)

A lényeg, hogy a rossz idő érkezésével se lustuljak el, hanem a napi minimum fél órát igenis ki kell gazdálkodnom a napomból!!!

Leeresztve

Sajnos nálam is tud ilyesmi történni...

A napokban sajnos nem vagyok topon, amióta bejött az ősz, elkezdődött Bennynek az ovi, nem igen találom a helyem. Nincs kedvem figyelni a kajálásra, alig jutok le futni és ettől csak kezdek befordulni.

Bennynek még mindig nehezen megy az ovizás, fél 11-kor el kell hoznom haza, így szinte semmihez nem tudok kezdeni abban a két órában, mert mire hazaérek, átöltözök, már majdnem mehetek is vissza érte. :( Úgyhogy a futás is c vágányra lett most állítva, mert 6-kor még korom sötét van, negyed 8 körül pedig már ébredezik, aztán ovi, utána pedig a legtöbb esetben P megy dolgozni, vagy éppen én.

Szenvedek rendesen, mert mindig ott kapcsoltam ki, ott töltődtem fel és most nagyon hiányzik. Hiányzik, hogy egyedül legyek a bömbölő zenémmel, a gondolataimmal és most érzem is magamon, hogy feszültebb vagyok. Konditerembe nem igazán jutok el, még nincs annyi időm, pedig azt reméltem, hogy mostanra már legalább délig maradhat Benny az oviban és akkor több időm lenne mindenre. Mindegy, most ő a legfontosabb, talán eljön majd az én időm is valamikor.

Itthon valahogy nem visz rá a lélek a tornázásra, pedig régen olyan lelkes voltam, de azóta eléggé csalódtam a Schobert családban és már nem igazán vágyok a tornáikra sem. Alexandrára szoktam néha, talán ma előkeresem valamelyik tornáját vagy megrendelem Péntek Enikő dvd-jét.

Kicsit azért szégyenlem magam, hogy így lelaposodott a blogom is, nem szoktam ilyen lenni, és nem is tetszek magamnak, ezért igyekszek hamar összekapni magam és visszatérni a régi kerékvágásba, mert ennek nem lesz jó vége, ha így folytatom.... remélem, hogy hamarosan már pozitivabb bejegyzést írhatok. :)

El is olvasom még párszor Panni futópéldaképem cikkét, hogy felébresszen!!!!! :))))

Példakép

Kedvenc futópéldaképemről, Panniról jelent meg egy rövid cikk Péntek Enikő oldalán.

Ajánlom figyelmetekbe Nektek is! Panni is bizonyíték arra, hogy nincsenek lehetetlenek!!!!

Ugrás a cikkre!!

Vége egy újabb fejezetnek...

Ma hivatalosan is lejárt az anyaságim, vége a 30 hónap itthonlétnek, kezdődik újra a nagybetűs élet! :)

Fura, hogy eltelt már a 30 hónap, Benny holnap 2,5 éves nagyfiú lesz.

Mintha tegnap lett volna, mikor pozitiv lett a tesztem és bejelentettem a régi munkahelyemen, hogy babát várok... mintha tegnap lett volna, mikor utoljára dolgoztam ott főállásként.... mintha tegnap mentünk volna a kórházba a szülési fájásokkal.... mintha tegnap fogtuk volna először a kezünkbe Bennyt...... mintha tegnap kezdtük volna a kis családi életünket itthon hármasban.... mintha tegnap lett volna egy éves, majd kettő.... mintha tegnap nyaraltunk volna.... mintha tegnap kezdte volna az ovit..... elröpültek a napok, hetek, hónapok, évek.

Lezárult egy fejezet és kezdődik egy új. A kisbabánkból kisfiú lett, kis akarnok, de imádjuk. :) egy kisovis... belőlem pedig újra dolgozó nő, de már dolgozó anyuka. Felelős már nem csak magamért, P-ért, hanem egy kis emberkéért is. :)

Kemény feladat lesz, de megoldom ezt is. Igyekezni fogok, az biztos. :)))) Vártam is + nem is ezt a részt.... de azt hiszem, hogy erősebb volt a várakozás. Csak most picit olyan fura, hogy már tényleg itt van és nincs visszaút. :))))

De hiszem, hogy ez a fejezet is sok szép napot, hetet, hónapot, évet tartogat....

Történések

Kicsit elhavazódtam, de már kezdem utolérni magam.....

Összejött egy csomó dolog az elmúlt napokban, azért sem jelentkeztem nagyon, de most már kezdem utolérni magam, úgyhogy igyekszek pótolni mindent. :)

Először is hétvégén ugye otthon voltunk anyáéknál, ami megint nagyon jó volt, csak sajnos Benny beteg lett , nagyon magas volt a láza végig, így a tervezett csajos estet nekem le kellett mondanom, nem tudtam volna nyugodtan kikapcsolódni úgy, hogy Benny pedig 39 fokos lázzal alszik. De szerencsére nem volt gond, hatott a lázcsillapító és átaludta az éjszakát. Viszont így az otthonlét inkább nyugisabb volt most, dédiztünk, pihentünk, megünnepeltük a tesóm szülinapját, és lecseréltük az autó nyári gumijait a téliekre, úgyhogy már jöhet a hideg... bár én inkább a nyarat várom már. :))))

Vasárnap este értünk vissza, Benny állapota nem sokat javult sajnos, köhögött, folyt az orra, lázas volt és alig volt hangja. Mivel másnap már kezdtem a rendes munkaidőben a hotelben, így P vitte el a dokinőhöz, aki érdekes módon semmit nem talált nála... a torka, tüdeje, mandulái rendben, akkor éppen nem volt láza sem, SEMMIT nem talált... illetve a bal hátsó foga van nagyon megduzzadva, ami okozhatja a náthát, lázat állítólag... fura, mert ilyen ramaty állapotban már régen volt szegénykénk, nehezen tudtam elhinni, hogy tényleg semmi komoly baja nincs a náthán kívül.

Azóta már aránylag jobban van, de még folyik az orra és szakadozik fel a cucc, úgyhogy azt köhögi néha fel. Ma már volt oviban is, azzal is nagyon lassan haladunk sajnos, neki több időre van szüksége, mint a többi gyereknek... ezért (is) választottam ezt a munkahelyet, mert így tudjuk neki biztosítani azt az időt, amire szüksége van, nem lesz stresszelve senki, ezt látjuk a legjobb megoldásnak most.

A munkahelyem amúgy nagyon tetszik, bár egyenlőre még elég sok az info, de nem vészes. :) Általánosságban ugyanazt csinálom itt is, mint a régi helyemen, csak kicsit más rendszerrel és kiegészítve egy-két feladattal, amivel a szobalányok, reggeliztető dolgát könnyíthetjük. Mivel ez egy családi hotel, nincsenek felesleges munkakörök, de még így is bőven belefér az időbe minden tennivaló. Ami tetszik, hogy minden nagyon jól meg van már szervezve, be van járatva, minden érthetően ki van listázva, pontokba szedve, tényleg, mint a hülye gyerekeknek. :) Néha már nevetnem kell, hogy egy-egy info át van húzva még színes kihúzókkal is, már mikor veszik a kihúzókat a kezükbe a csajok, mosolyognom kell. :)))) De tényleg átlátható, és most látom csak igazán, hogy mennyi káoszt és felesleges dolog volt a régi helyemen. :)

Egész jó a foglaltság, hétfőtől péntekig általában tele van a hotel a közelben dolgozókkal, hétvégén pedig túristák jönnek, egyre többen, mióta a metrót idáig meghosszabbították. :)

A legjobb az egészben, hogy este fél 10-kor bezárunk és a fél 10 az eddig tényleg fél 10 volt!!!!! Nincs apelláta! Ha egy vendég nem jön meg, akkor van két éjjeli széf, aminek megkapják a kódját, mellette azért van egy telefon, ha esetleg nem érjük el a vendéget, akkor a főnökasszonyt felhívja, aki megmondja a kódot, de általában tényleg jelentkeznek a vendégek, mert telefonban, a visszaigazoláson is felhívjuk a figyelmüket erre a fontos tényre! :)

Ha pedig fél 10-kor kijövök a hotelből, autóval 7, azaz HÉT perc alatt itthon vagyok, ebben benne van kb. 1 perc várakozás egy útépítésnél, ahol csak egy sáv járható és ott lámpa irányítja a forgalmat. :) Szóval azért ez tényleg kényelmes nagyon.

Tény, hogy az új munkahelyem miatt kis szervezést igényel a családi életünk, főleg Benny felügyelete, de teljes mértékben számíthatok az anyósomékra és kb. 50 %-osan P-re, mert nála mindig nehezen indulnak be az ilyen dolgok, de aztán megszokja. :)  Ami kicsit fura, hogy hétvégén is dolgozok, viszont a mi helyzetünk másabb, mint a "normál" családoké, mivel P is vendéglátózik. Ha hétfőtől péntekig állandó délelőtt dolgoznék, hétvégén szabad lennék, akkor az esély a családi életre, arra, hogy találkozzunk elég csekély lenne, hiszen mire mi hazaérnénk Bennyvel az oviból, ő már menne dolgozni, éjjel, mikor ő hazajönne, én már aludnék, mivel reggel kelnék, hétvégén pedig ő általában dolgozik... úgyhogy még ez a megoldás a legelviselhetőbb, hogy egyenlőre részmunkaidőben dolgozok újra hotelben, délelőttönként tudom Bennynek biztosítani a hosszabb beszoktatást az oviba, el tudom hozni a legtöbb esetben, és egy-két délután, vagy hétvégén pedig besegítenek a nagyszülők és P...

Egyenlőre még itthon gyakorlom a hotelprogramot, így most a mozgás háttérbe szorult, mert hamar este lesz így is, de majd ha már beindul minden jobban, meg lesz a napi rutin, akkor kialakítom megint az életemet a sporttal, mozgással, mert a futás már nagyon hiányzik!!!!

Életjel

Most csak gyors életjelre futja, mert ma is megyek dolgozni, tegnap is délutános voltam, ráadásul Benny beteg, így délelőtt is inkább vele vagyok.

A munka jó, tetszik és a tegnapi napom amúgy is vicces volt, mert a sok érkező vendég jó nagy része magyar volt, úgyhogy egyből magyarul magyaráztam el nekik mindent + az érkezési listán kiszúrtam a kedvenc törzsvendéget a régi hotelből és kiváncsian vártam, hogy vajon tényleg ő jön majd. :) Este nyílt az ajtó és tényleg az a vendég volt, akit a régi munkahelyemen nagyon kedveltem, mint kiderült, néha ezen a környéken is dolgozik, olyankor ebben a hotelben szokott megszállni! :))) Kicsi a világ, jót nevettünk rajta és ő is nagyon örült, hogy újra találkoztunk. Úgyhogy jól kezdődött az első délutánom.

Egyenlőre még sok az info, bele kell jönnöm mindenbe, de nem reménytelen az ügy, szerencsére nagyon meg van szervezve minden, néha már túl sok a lista, a pipálnivaló, de így tényleg átlátható minden, nincs káosz. :)

Sajnos mozogni most nem igazán van erőm és időm, ráadásul nekem is vacakol a torkom, elkaphattam Bennytől, úgyhogy már hétvége óta takarékláng van.... persze elvonási tüneteim már vannak, főleg most, hogy ilyen szépen süt a nap, jó lenne lemenni kicsit, de inkább nem kockáztatok fájós torokkal.

A héten majd jelentkezek bővebben, remélem, addigra Benny is jobban lesz.... szép napot Nektek!

Ez is elérkezett

2,5 év itthonlét után holnap újra a munka frontjára lépek...

De elsőre csak pár órát, fél 8-tól 11-ig, aztán jövő héten indul rendesen a nagybetűs életem. :)))) Eddig nagyon vártam ezt a napot, de ma már kicsit kezdek izgulni, hogy milyen lesz az új munkahelyem, mennyire gyorsan jövök bele a mindennapokba, milyenek lesznek a kollégák stb...

Itt teljesen más hotelprogram lesz, azt is be kell még tanulnom, bár állítólag elég egyszerű. A teljes épületet is jól meg kell ismernem, mert lesznek délutánok, mikor egyedül leszek beosztva, a törzsvendégeket, a szokásokat, úgyhogy elsőre jóóóó sok mindent kell majd jegyzetelnem biztos, de nem baj. :))) Kiváncsian várom, hogy milyen lesz.

Ami holnap egy kicsit stresszesebbé teszi majd a napot, az az, hogy reggel elvileg P vinné Bennyt az oviba, de ma a náthája mellé már láza is volt, így nem biztos, hogy holnap el kellene mennie oviba, még ha a közérzetével semmi gond nincs. Úgyhogy írtam már egy listát, hogy reggel majd mi az "A" terv és mi a "B" terv...

11 után gyorsan hazajövök, Benny ebédel, aztán lepakolunk a kocsiba és indulunk haza hétvégére anyáékhoz, úgyhogy remélem, hogy nem lesz láza. Holnap lesz a tesóm szülinapja, az egyik legnagyobb ajándék neki a pici makija lenne! :))))

Ma már szorgalmas voltam, egy jó nagy adag pestos kiflit sütöttem és egy fél adag kakaós csigát is, amit Barbi konyhájáról néztem, csak átalakítottam kicsit diétásra dia well sütőliszttel és xilittel. :) Ezeket is visszük holnap haza az esti családi vacsorára. ;) :)

Mozgásban sajnos nem voltam szorgalmas, még mindig fáj a bal lábam, így nem futok inkább, mert a múltkori sem tett jót neki, még erősebben fáj azóta. :((( tegnap a tornakártyákra csípő, belső comb gyakorlatokat csináltam, most ott is izomlázam van, úgyhogy elintéztem magam rendesen, marad a pihenőnap mára. :))))) a hétvégén összekapom magam és jövő héten indul a konditerem látogatás és a kajaodafigyelés!!! :)

A győztes :)

A GYŐZTESNEK mindig kész terve van.
A vesztes mindig keres és talál kifogásokat.
A GYŐZTES mindig azt mondja: "Hagyd, hogy segítsek!"
A vesztes azt mondja: "Nem az én feladatom."
A GYŐZTES minden problémára talál megoldást.
... ... A vesztes minden megoldásban talál egy problémát.
A GYŐZTES összehasonlítja teljesítményét a céljaival.
A vesztes összehasonlítja teljesítményét a mások teljesítményével.
A GYŐZTES azt mondja: "Lehet,hogy egy kicsit nehéz, de lehetséges."
A vesztes azt mondja:"Lehetséges, de túl nehéz."
A GYŐZTES mindig egy válasz részese.
A vesztes mindig egy kérdés részese.

Én általában próbálok mindig GYŐZTES lenni! :)))))

Esős napok

Végül a héten még nem kezdek el konditerembe járni, mert hétvégén megyünk haza, így lesz ott is kiadásom rendesen, de jövő héten talán már el tudok járni, ha Benny is tovább maradhat az oviba, mert ezen a héten már nagyon ügyes reggel is és napközben is (abban a kemény 2,5 órában, amit ott van :D ).

Azt hiszem, hogy maradok a bevált konditeremnél, mert akárhogy is osztok-szorzok, az éri meg a legjobban, mert ott az aerobikórák, a szauna is benne van, a szoliért pedig tudok fizetni hetente pár eurót... ráadásul P is ide jár, így néha tudunk majd együtt is menni, ami praktikus. ;)

Tegnap inkább lementem futni, három tókört tettem meg, de eléggé fájt a bal lábam, megint a combizmomnál, úgyhogy oda kell figyelnem rá, mert a múltkor is ugyanott húzódott meg, ami hetekig eltartott. Jobb is, hogy nincs idén már több verseny, talán adventi futásra megyek majd még, de nagyobb futás tavaszig nincs tervben, addigra szeretnék felkészülni a két félmaratonra mindenképp.

Ma majd talán az Alexandra Nyerj időt tornát veszem elő este, az nagy kedvencem lett, mert nem brutális, de mégis megdolgoztat. Nagyon dícsérik Péntek Enikő új dvd-jét is, szerintem be fogom szerezni én is azt a tornát, mert fb-ról már "ismerem" Enikőt és nagyon kedves, segítőkész csajszinak tűnik, és a tornáját is sokan dícsérték.

Tegnap leadtam az újabb dia well megrendelésemet is, hogy péntekre kivigye a futár a mamám címére, mi pedig úgyis délután már otthon leszünk, így vasárnap vissza is tudom hozni és tudom használni őket. Most inkább tésztákat rendeltem, forró csokiport, és megkóstolom a két új nasijukat is, a kókuszos patét és a szezámmagos rudakat, mindent le szoktam tesztelni az elején. :)

Sok tervem nincs a hétvégére, a legfontosabb, hogy a kocsin a téli gumikat lecseréljük, sajnos idén vennünk kell egy egész garnitúrát, mert a régieket nem rakják vissza, annyira szétmentek, pedig nem is mentek sok km-t, egyszerűen selejtesek voltak, de már nincs garancia rájuk. :((( úgyhogy nem várt kiadás, de ez van.... november 1-től itt már kötelező a téli gumi, nem rizikózok.

Fodrászhoz, kozmetikushoz nem megyek most, Benny haját vágatjuk le szombaton, vasárnap pedig a tesóm szülinapját ünnepeljük, nyugis hétvégénk lesz szerintem. Azért a szombati beülőd, dumálos este szerintem nem marad el, meglátjuk, hogy a csajoknak lesz e kedvük. :)

Most jó lenne egy napra bevackolni magunkat egy wellness fürdőbe és ki sem tolni az orrunkat a szaunából, a pihenőhelységből, egész nap csak olvasnék, aludnék, melegednék.... ehelyett a postára kell még lemennünk, mert délelőtt elfelejtettem, úgyhogy mindjárt ébred Benny, felöltözünk esőcuccba és lesétálunk szerintem, ez lesz a program. Pedig nem sok kedvem van, de kell a friss levegő a kis szirénánknak.... este torna után viszont lehet, hogy belehuppanok egy kád jóóóóó forró, habos vízbe, és elképzelem, hogy valami jó kis wellness fürdőben áztatom magam . :D :D

Pestos kifli

Angyal sörkorcsolya receptje továbbfejlesztve :)

Nagyon rákaptunk az Angyal féle sörkorcsolyára, mert egyszerű elkészíteni, Benny tud belőle oviba is vinni, így hetente egyszer általában összedobok egy fél adagot, amiből 16 kifli lesz.

Idővel már elég jól tudom variálni, van, hogy sima vajasan csinálom, van mikor vajas-sajtosan, néha apróra vágott sonkát is szórok bele, de a legnagyobb kedvenc a pestos változata lett.

Tegnap Benny keresztapukájáék jöttek át, így P is a pestot kifliket szavazta meg, úgyhogy egész adaggal csináltam most, 32 db kifli lett a vége.

az eredeti recept így néz ki:

Angyal féle sörkorcsolya

3 dl tej

1 ek cukor

fél élesztő (20 g)

50 dkg liszt

1 dl olaj

5 dkg olvasztott margarin

3 dl langyos tejben ( + 1 ek cukor) felfuttatunk fél csomag élesztőt (rendes élesztőt). Hozzátehetünk egy kanál lisztet is.

amíg az felfut, egy tálba kimérünk 50 dkg lisztet. Beleteszünk egy teáskanál sót és 1 dl olajat. Ezután a felfuttatot élesztőt is beleöntjük és összedolgozzuk. A tésztánkat melegben fél órát kelesztjük. A megkelt tésztánkat félbevágjuk, az egyik felét lisztezett deszkán kinyújtjuk fél ujjnyi vastagságúra, megkenjük olvasztott vajjal vagy margarinnal jó alaposan és derelyeszaggatóval félbe, majd negyedekre, végül 16 részre osztjuk a tésztánkat (mintha egy tortát osztanánk 16 részre).

A szeletkéket egyenként, a vastagabb szélétől kezdve feltekerjük, így kapva kis kifliket.

Tojássárgájával megkenjük a tetejét és pici só + megszórjuk ízlés szerint köménnyel, mákkal, vagy akármilyen magvakkal.

Még hideg sütőbe toljuk (amíg melegszik a sütő, addig is kel tovább a tésztánk) és úgy állítjuk be a kívánt hőfokot.  Olyan 170 fok légkeverésesben és aranybarnára sütjük.

És ahogy én csináltam:

A liszt dia well sütőliszt (picit több kell belőle, mert lágyabb), én a tésztába is tettem 5 dkg olvasztott margarint, legutoljára kétszer is olvasztott kókuszzsírt tettem bele!!!!

Mikor kinyújtottam, akkor is olvasztott kókuszzsírral kentem meg, de már margarinnal is csináltam. és erre lehet variálni: vagy sima reszelt sajttal bőven megszórni feltekerés előtt, vagy apróra vágott sonkával és sajttal, de a pestos a legfinomabb: a széleire rakok egy-egy teáskanállal és picit rásimítok a vékonyabb részére is, megszórom sajttal és úgy tekerem fel a kifliket. Miután lekenem a tojássárgával, általában még a tetejére is sajtot szoktam szórni Benny miat, de szezámmaggal is nagyon finomak.

170 fokon, előmelegítés nélkül nekem egy jó 25-30 perc alatt pirulnak meg!!!

Isteni finom, csak ajánlani tudom!!!!!

Konditerem, de melyik???

Fel van adva a lecke...

Még jó, hogy odáig már eljutottam, hogy eljárok újra konditerembe, már csak a megfelelőt kellene megtalálni, ami pedig nem egyszerű.

Ahova régen jártunk és P most is oda jár, autóval kb. max. 10 perc, minden reggel már kb. 6-tól nyitva van, hétvégén, ünnepnapon is, van szauna, szolárium, aerobik edzések és nem kell aláírni egy vagy két évet, hanem havi díjas, tehát nem kötöm magam oda. P-nek olyan bérlete van, hogy minden nap délután 3-ig mehet, korlátlanul, használhatja a szaunát is, a szoliért kell fizetni, de az sem vészes, és így havonta 49 euro.

Keresgéltem más megoldást itt a környéken, így ma megnéztem egy másik, közeli termet. Egyből az első hátrány: 9-kor nyit, ami nekem máris egy bukta, mert Bennyt leadom fél 9 körül az oviban és utána mennék egyből kondizni, ha nem dolgozok. Állítólag novembertől ez is 7-től lesz nyitva, de bent sem tetszett annyira, nekem túl "sikimiki". Vannak kardiogépek, erősítőgépek, vibrotréner, infrakabin és szolárium, ez mind benne van az árban, ami most akciósan, egy évet kell aláírni, és havonta 19,90 euro. DE (és most jön egy kis csavar!!!! :D), először 80 eurót ki kell fizetni tagsági kártyáért, a gépek betanításáért stb... és kötelező negyedévente egy-egy csomagot hozzá választani, 25 euroért. Tehát így már havonta 19,90 + 8 euro, ha leosztom a negyedévi 25 eurot. És három csomag közül lehet választani, amiből pont az a csomag, ami engem érdekelne (vákumtréner) most nem választható, mert megtelt.... Úgyhogy ez a terem nem tetszik annyira, mert később nyit, túl van kombinálva sztem és kötnöm kell magam legalább egy évre.

Most megint afelé hajlok, hogy visszamegyek oda, ahova régen jártam és ahova P is jár, mert ha kedvem van, mehetek step aerobikra, ha nincs kedvem ,futhatok, erősíthetek, beülhetek a szaunába, és az esetek nagy többségében én is délelőtt járnék, munka előtt, szabadnapon, míg Benny oviban van. Délután már nincs esélyem rá... viszont sokáig nem akarok téblábolni, mert a héten mindenképp szeretnék valamelyik mellett dönteni, úgyhogy szerintem holnap el is kezdem a régi helyen.

De egyébként vicces, mert sok helyen a honlapjukon, reklámcetliken sem írják oda ezeket a tagsági díjakat, éves megkötéseket, hogy csak azt lássa az ember, hogy milyen olcsó havonta. Mondjuk, azt már itt kint megtanultam, hogy ha vmi nagyon olcsó egy szolgáltatásnál, akkor általában van valami bibi, valami apróbetüs rész. :))))

Azért jó volt megnézni ma ezt a másik termet, mert van összehasonlítási alapom, és vibrotréner, infrakabin ide vagy oda, inkább fizetek pár eurót a szoliért extrán, és picivel többet havonta, de több szolgáltatás van még mindig a régi teremben és ez a délután 3-ig használható kártya nekem is tökéletes lesz szerintem.

Úgyhogy holnap már úgy indulok reggel, hogy konditerem lesz a délelőtti program, míg Benny oviban lesz, ha ügyes vagyok, akkor a héten háromszor tudom ott kezdeni a napot, pénteken megyek először betanulni a hotelbe, onnan irány Magyarország a hétvégére és jövő héten már indul a nagybetűs élet: munka, ovizás, kondizás, háztartás stb.... egyik felem várja már nagyon, a másik kicsit tart tőle, de annak azért örülök, hogy egyenlőre részmunkaidőben fogok dolgozni. :)

Vienna Night Run 2011

Ez is megvolt.... :)))

De nem lett a kedvenc futóversenyem, jobban tetszik a délelőtti futás, mint az esti. :)

Tegnap délután elhoztuk Bennyvel a rajtszámomat és a starttáskát, amiben volt sportital, banán, alma, prospektusok, kuponfüzet, szőlőcukor, magnézium tabletta és a "csini", rikító zöld hosszúujjú futópoló. :) Azért írom , hogy csini, mert ritka feltűnő zöld színe lett idén, olyan, mint az autókban kötelező mellény. :))))) Tavaly kék volt, idén pont ezt a szép színt fogtam ki, de sebaj... majd jövőre talán szebb lesz. ;) :D

Mivel ma elég pocsék idő volt, így délelőtt nem mentem futni, pedig akartam, még a délutáni sétánkat is elmosta az eső sajnos, jöhettünk haza kb. negyed óra múlva. Rossz volt így, hogy egész nap az estére vártam, hogy indulhassak futni, vacsira sem ettem már nagyon, nehogy fájjon a hasam, futás előtt eszegettem egy energiás müzliszeletet.

7-kor indultam itthonról, mivel hideg volt, feleslegesnek tartottam korábban odamenni, csak szétfagytam volna, így is fáztam. :( Vicces volt, mert a metro tele volt futócuccos emberekkel, mindenki oda igyekezett. :))

Jó nagy tömeg volt már, mikor odaértem, a színpadon éppen zumba bemelegítés ment, én inkább megkerestem a startot, de már sötét volt, így azért nehezebben ment minden, mint napközben. Négy blokkra voltunk osztva és az alapján indítottak minket, a blokkokat színek jelölték, az első blokk, a leggyorsabb futók piros rajtszámot kaptak, a második blokk (benne én is) sárgát, aztán volt még kék és talán fehér +a nordic walkingosok. Beálltam a tömegbe, ahol láttam sárga rajtszámosokat és vártam. Ott jó volt, mert nem fáztam annyira, melegített a tömeg. :)))))

20:00 órakor kezdődött az első blokk indítása, aztán szépen lassan haladtunk előre, de rengetegen voltak, így tényleg lassan ment minden... mi 20:10-re voltunk tervezve, de olyan 20:20 körül indultunk el végül. Kicsit szerintem káoszos volt a kezdés, de azért elindultunk, az a lényeg. :))))

A ring-en futottunk, ami azért jó, mert széles, így szét tudtunk oszlani és kényelmesen lehetett előzni és haladni is. Én belőttem a villamos síneket és ott futottam, előttem nem sokan voltak, úgyhogy jól haladtam az elején, viszont szemerkélt az eső és nagyon hideg, csípős szél volt, ami kellemetlen volt. A levegővételnél is elég rossz volt így és a kezem is fázott az elején, pedig jól beöltöztem szerintem.

Folyt az orrom, úgyhogy papírzsepivel a kezemben futottam, de még akkor is aránylag jól tartottam a távot. Kb. a fele körül beszúrt a jobb oldalam, az elég rossz volt, onnantól próbáltam még jobban figyelni a levegővételre, megállni nem akartam.

A Schwedenplatznál már nyugtattam magam, hogy már "nemsokára" az operánál leszünk, a végénél, aztán rákanyarodva az opera előtti részre már tényleg az segített nagyon, hogy hallottam a zenét a célból. :))) Addigra már kicsit melegem volt, de nem akartam levenni a futódzsekimet, nehogy megfázzak újra. A 4. kilométernél osztogattak sportitalt, hoztam egyet, de nem bontottam fel, úgy gondoltam, hogy majd, ha beértem... de jóóó messze volt az utolsó km vége, a cél. :))) A végén belehúztam, bár zavaró volt, hogy sokan már csak besétáltak a célba, így ki kellett őket kerülgetni, hogy jól beérjek. :)

A vége 27:05 perc lett, ami fél perccel jobb a májusi 5 km-es versenynél, bár nem hittem volna, hogy most voltam a jobb, mert ma nehezebben ment valahogy. A célban is elég szervezetlen volt a frissítő ital osztása, nem is vettem, megittam inkább a sportitalt.

Utána hazametróztam a fiúkhoz, forró vízben letusoltam, és most kellemesen fáradt vagyok, de még kiváncsi voltam az összesítésre, ami már felkerült a netre.

Eszerint a nettó időm 27:05 perc lett, 3787. lettem az összes (9933) induló közül, 997. lettem a nők (5297 fő) között, és 893. lettem a korcsoportom (DW 30- 4466 fő) közül.

Ezen a linken tudjátok megnézni az elemzést, szerintem tök érdekes. :)))))

Medált nem kaptunk most, csak a polót és majd ki tudjuk nyomtatni az oklevelet is, amit berakok a többi közé a kis futósmappámba a startszámommal együtt. :)

Összességében jó verseny volt, apró szervezési hibákkal, szerintem jövőre is indulni fogok, ha minden jól megy. :)) Viszont azt ma láttam, hogy még bőven van mit fejlődnöm jövő tavaszig, a félmaratonig, úgyhogy ez lesz az újabb feladatom, kihívásom. :)

Holnap futás

Holnap lesz este 8-tól a vienna night run futóverseny, 5 km a híres bécsi ringen, de ha így halad az időjárás, akkor elég szépen el fogunk ázni, ezt már most látom. :(

Hajnal óta esik az eső, pedig ma úgy terveztem, hogy leadom Bennyt az oviba és megyek futni, de így nem volt sem kedvem, sem energiám hozzá, úgyhogy lusta vagyok eddig, ami nagyon nem tetszik nekem. :((( Holnap ha esik, ha fúj, lefutjuk az 5 km-t, nincs mese! :D

Aztán ki kell valamit találnom a továbbiakban, mert most valahogy az itthon tornázáshoz nagyon nincs hangulatom, és ez így nem lesz jó hosszú távon...

Jön a rossz idő, kevesebbet lehet a szabadban futni, úgyhogy megoldás kell!!!

Tegnap már átnézegettem a közeli konditermek kínálatát, mivel az új munkám mellett is aránylag sok időm maradna egyéb elfoglaltságokra, főleg, ha Benny tényleg lassan beszokna az oviba teljes naposra.

Találtam is egy konditermet, ami az ovitól kb. három perc kocsival, jónak tűnik a kínálata, vannak kardio gépek, erősítő gépek, van egy vibrotrénerük, egy hypoxiszerűségük, infraszaunájuk. A havi díj tök jó, és negyedévre lehet csomagokat választani plussz pénzért, ami vagy személyi edző, vagy a hypoxi, vagy a fitness italok korlátlan fogyasztása. Hétfőn elmegyek megnézni a termet és átbeszélem az infokat, ha tényleg nincs semmi apróbetűs rész, mint például 100 euro fölötti éves regisztrációs dij vagy ilyesmi, akkor másnaptól már járni fogok heti minimum háromszor. Első körben a hypoxis csomagot gondoltam még hozzá választani, de majd meglátjuk, hogy ott mit ajánlanak. Viszont ez most megint kicsit feldobott, hogy újra el fogok majd tudni járni fitness terembe, talán sikerül újra lejjebb vinni a kilóim és kerület centijeim számát. :D :D

Jó lenne, ha hamarosan elállna az eső, mert el kellene hozni a rajtszámomat és a futópolómat, nevezési papírokat, legalább meglenne a délutáni programunk. :) Estére viszont összeszedem magam és tornázok minimum fél órát, meg kell még mentenem a mai nap becsületét, mert ennek nem lesz jó vége... ezért (is) kezdek hétfőn a fitness terembe és remélem, hogy még aznap megcsinálhatom a tagságit, hogy másnap már mehessek végre célirányosan és jó kezek között mozogni. :)

Változások

A sors eldöntötte...

Nos, az október 23-ai félmaratonon nem fogok részt venni, égi jel, ezek szerint még nem vagyok rá kész és amúgy sem készültem fel rá rendesen. :)

Ugyanis október 14-től új állásom van, és a beosztás szerint 23án pont dolgozni fogok. :) Tehát valamit valamiért... ez a futás kilőve, de a jövő áprilisi félmaraton már tuti!!!! :) Addig felkészülök simán! ;)

Mivel Benny lassan 2,5 éves lesz, azt is jelenti ez, hogy oktober 21-ei nappal lejár a karenz-em, azaz az anyaságim. Már régóta tudtuk, hogy a hotelbe, ahonnan eljöttem, visszamenni nem fogok tudni sajnos, mert ott főleg csak délutános műszakok lettek volna, és részidőbe nem igen akartak senkit már. Úgyhogy ezt meg is beszéltük a főnökasszonyommal, aki rendes volt, mondta, hogy majd körbekérdez az ismeretségi körében, ha szeretném, de végül nem kellett a segítsége.

Már egy ideje keresgéltem munkahelyeket, két helyen tudtam volna kezdeni, de mivel Bennynek olyan lassan megy az ovizás, így ezek sajnos felejtősek lettek. Annyira nem stresszeltünk, mert legvégső esetben munkanélkülire is el tudtam volna menni a karenz lejárta után, még akkor is több pénzt kaptam volna, mint most, csak valahogy nekem az a megoldás nem annyira tetszett volna.

Legnagyobb álmom volt, valahogy mégis a hotel területen maradni, de összeegyeztethető munkaidővel Benny miatt. Persze ennek nem volt nagy esélye, de nem adtam fel, így azért küldözgettem a papirjaimat hotelekbe is, reggeliztetőnek, recepciósnak is + mellette még minden állandó délelőttös helyre is...

Nemrég egy hotel hirdetését láttam, hogy részmunkaidős recepcióst keresnek, ami egyből felvillanyozott, főleg azért, mert a hotel tőlünk egy köpésre van, kocsival kb. 5 perc, busszal is max. 8, de legyen 10. :) Gondoltam, nincs mit vesztenem, elküldtem a papírjaimat.

Behívtak egy beszélgetésre múlt héten, nagyon szimpatikus család vezeti, saját tulajdonú hotel. Három csillagos, mint a régi munkahelyem, nagyon közvetlenek, lazák, szuper jót beszélgettünk. A végén ők már azonnal felvettek volna, de odaadták a beosztást, hogy azt is nézzem át és hét elején jelentkezzek, hogy ha érdekelne és leülünk egy második beszélgetésre, de ők nagyon örülnének nekem...

P-vel átrágtuk, átveszekedtük, átszenvedtük a hétvégét, sajnos ő elég kemény dió, sok dolognál először felhúzza magát és lehetetlennek látja (pedig lehetetlenek nem léteznek!!! ezt mi már tudjuk ;) ), de aztán egy idő után beletörődik és belátja, hogy működik a dolog. Ez most is így volt, de nem hagytam magam... aztán nem beszéltünk róla, viszont hétfőn írtam egy mailt a hotelbe, hogy szívesen leülnék velük egy második beszélgetésre, ha lehetséges. Örültek, mára kaptam időpontot.

Megint nagyon örültek nekem, már készítették volna elő az aláírnivalókat, mikor mondtam, hogy lenne még pár dolog, mielőtt kitöltjük a papírokat, mert nekem is lenne pár "apró" kérésem a beosztáshoz, különben sajnos nem tudom vállalni... nagyon aranyosak voltak, meghallgattak és megértették a problémámat, egyből összedugták a fejüket (anya-lánya), hogy hogy lenne megoldható ez a dolog. Végül sikerült megegyeznünk, heti négyszer megyek, két délelőtt, két délután és hat hétben egy hétvége a szombat-vasárnappal, egy hétvége pedig péntek-szombat-vasárnap-hétfő napokkal szabad, hogy haza tudjak járni Magyarországra.  :)

A fizetésem a 25 órára szerintem nagyon jó, abból kiindulva, hogy most mennyit kapok és régen, a 40 órával mennyit kaptam... ami még nagyon tetszik, hogy karácsonykor zárva (dec.24-től 29-ig) és január első hetében is zárva. Tehát tudok Bennyvel lenni a szünidő alatt. Meg lehet velük beszélni a nyári szabit is és ha vmelyik napra szabadnap kell, azt is.

De így tudom szinte mindig vinni Bennyt az oviba, érte tudok menni, nem kell P-nek minden reggel oviba vinnie őt (ami elég durva lett volna, mert hajnal 1-2 között fekszik, addig dolgozik) , szerintem optimális megoldás és mégsem kell elszakadnom a hotel területtől, amit annyira szeretek. :)

Minden nagyon tetszik, a szobák is, a kollégák is, a főnökasszony is nagyon emberségesnek tűnik , szerintem jó választás volt és jó döntés. Majd belejövünk a beosztásba, még ha az elején döcögős is lesz, de hiszem, hogy meg tudjuk oldani. :) Így marad időm magamra is, a futásra is, Bennyre is és dolgozok is, hasznosnak érezhetem magam háztartáson kívül is! :))))

Az igaz, hogy az oktoberi félmaraton így bukik ,de már most szóltam, hogy jövő áprilisban a maratonon szeretnék szabad lenni, ezen jót nevettek, hogy már most tudom! :) Naná, az a következő nagy célom, az első már kipipálva, a megfelelő munkahely megtalálása!!!! :)))))

Bogár

Elindult egy bogár....

Tegnap végig izgultam a netes közvetítést a Budapest Maratonról, mert a futó példaképem, Panni is részt vett rajta és ha ott nem is tudtunk lenni, pár fb-os lánnyal online követtük az eseményeket és vártuk őt a célban. :)

Nem az első maratonja volt, most is nagyon jól teljesített és ennek kapcsán ma váltottunk pár szót, ahol feldobta, hogy szerinte már egy őszi félmaratont is meg tudnék csinálni, nincs e kedvem a novemberi, siófoki versenyen indulni. :)

Szerinte, ha egy óra alatt le tudom futni a 10 km-t, akkor a félmaratonnal sem lenne semmi gond.... nos, azóta pedig agyalok és kezd egyre jobban érdekelni a dolog. :)

Igaz, hogy a siófokira nem tudok elmenni, mert vasárnap lesz, és Benny ovizása miatt még nem akarok úgy hazamenni, hogy hétfőn ne menjen oviba, de találtam egy bécsi maraton-félmaraton rendezvényt, ami oktober 23án, vasárnap délelőtt lesz.

Azóta ezen jár az agyam, és Panni szerint simán teljesíthető október végén is, ha futok heti 30 km körül... úgyhogy most új erőre kaptam, itt a motiváció, még pedig közeli motiváció!!! :)

Tehát reggel kelt a vekker, és remélhetőleg nem fog fájni a lábam, mert indul a futás.... úgy érzem, hogy mára már "csak" izomlázam van szombatról, a húzódás talán már elmúlt, legalábbis már tudok rendesen menni, eddig elég robotosra sikerült az izomhúzódás miatt, de a lóbalzsam csodákra képes. :)

A héten átgondolom és meglátom, hogy hogy megy a futás, és hétvégén leadom a jelentkezésemet, ha úgy érzem, nekivágok. Végülis vesztenivalóm nincs, csak felmérem a mostani szintemet, mert a fő-fő álmom a jövő áprilisi, naaaaaagy bécsi maratonon lefutni a félmaraton távot. Ott egy kör az egész, a városon keresztül, míg például ezen vagy a márciusin kisebb körökből adódik össze. Viszont ami jó, hogy ez sima, sík terep, amit a szombati, 95 méter szintkülönbséges verseny után már tudok értékelni. :)))))

Mivel ma nem futottam, Született feleségek alatt az edzéskártyákból a has gyakorlatokat csináltam végig, így megmentettem a nap becsületét. :) A héten már oda akarok figyelni, ami már ott elkezdődött, hogy ma a hoferben (otthon aldi) kibírtam, hogy ne vegyek nasit, bár kétszer kanyarodtunk arra vissza, de ügyes voltam. :) EZ már nagy szám nálam és vacsorára mozarellát ettem paradicsommal. Nem mondom, hogy nem tudtam volna még enni, de azért is kibírom, mert szeretnék pár kilót lefaragni a félmaratonig, ha tényleg belevágok. :)

De végülis nincs vesztenivalóm, legfeljebb a végét már sétálom, kapok polót, érmet.... :)))) de ha meg sem próbálom, akkor sosem tudom meg, hogy hol tartok , nem? :) Na, fel van adva a lecke... :D

Anyafogyi

...és az én történetem még egyszer. :)

A múlt héten kaptam egy e-mailt az anyafogyi.hu oldalról, hogy lenne e kedvem megírni a fogyásom történetét, hozzájárulnék e, hogy feltegyék a honlapjukra. Épp akörül olvastam a három lányról, akik ezt az oldalt megcsinálták és nagyon örültem, hogy az én történetemet is hasznosnak vélik a honlapjukra feltenni. :)

Úgyhogy megírtam újra, küldtem nekik fotót és ma ez az értesítés várt facebookon:

"A http://www.anyafogyi.hu/ honlapon a Sikertörténetek közé egy újabb anyuka nagy fogyásának története került fel, olvassátok el. :) Anita kisfia születése után több mint 20 kilót fogyott és ma már fuversenyeken is indul. Gratulálunk neki! :)"

Remélem, hogy egy kicsit az én történetem is tud másokat motiválni,  ahogy anno engem is motiváltak a lefogyott barátnőim! :))))

Herbstlauf- Őszi futóverseny Königstettenben

Amennyire vaciláltam, annyira sikeres volt!!!!!

Ugyanis KUPÁT NYERTEM!!!!!! Második lettem a korcsoportomban, ezért kaptam egy kupát!!!! :) Bár sajnos a dobogóra nem tudtam felállni, mert csúszott az egész eredményhírdetés és sietnem kellett haza, de a kupát megkaptam, ez a lényeg. :)

Szóval tegnap este még le tudtam adni a jelentkezésemet a mai versenyre, átutaltam a nevezési díjat (bár az ma még tuti, hogy nem ért oda), és nagyon vártam a ma délutánt.

Königstetten autóval kb. 45 percre van tőlünk, jóóóó kacskaringós utakon, a végén már kivoltam, hogy hova is készülök én futni. :) 3 után indultam el, P szülei jöttek unokázni, úgyhogy nyugodtan futhattam ma. Annyi volt a bibi, hogy ma van Bécsben a múzeumok hosszú éjszakája, hajnalig nyitva van mindegyik és kedvezményes belépőjeggyel meg lehet nézni őket, oda készültek anyósomék, tehát úgy beszéltük meg, hogy este 8-ra már tuti, hogy visszaérek, mivel a futás 5-kor kezdődött.

Königstetten egy hangulatos kisváros, vagy inkább falu, de beérve már rengeteg autó volt mindenhol, épp utolértem Edit barátnőméket is, így ők mutatták az utat és kerestünk együtt parkolóhelyet. Utána felvettük a startszámunkat, az időmérő chipet, körbejártuk a környéket és vártuk az öt órát. Itt polót nem adtak, úgyhogy saját cuccban futottunk, mivel szuper idő volt, csak futópolót vettem fel a gatyámhoz, még így is dög melegem volt.

Az indulás előtt úgy mondták be, hogy 4 nagy kört kell futni és egy kicsit, a kicsivel kezdtük, a templomot kellett megkerülni, ahol az egész rendezvény volt. Kicsit megzavarodtunk, mert a neten még öt kört olvastam, de gondoltam, így jön ki a 10 km, a 4 nagy és az egy kicsi körrel.

Nem voltunk annyira sokan, de a rajtnál voltak olyanok is, akik csak hobbifutásra jelentkeztek, ők csak a fele távot futották le, mi pedig mentünk tovább. Egész jól rajtoltunk, de brutális szakasz volt, mert a kisvároska utcáin futottunk, dombon , emelkedőn fel, kis sík terep, aztán lejtőn le, a honlapjuk szerint 95 méter szintkülönbség volt.... hát megéreztem rendesen, eddig ilyen terepen még nem futottam, csak sík részen, vagy max. a tónál egy miniemelkedőn.

Az első körben kilőttem magam, kiváncsi voltam a körre, hogy utána be tudjak állni egy tempóra, helyezkedtem, bár nem voltak sokan, azért lehetett érezni, hogy nem Bécsben van a verseny. :) Mivel már két hete nem futottam, éreztem a kihagyást is és azt is, hogy egy elég komoly náthán vagyok túl... amikor az emelkedős részhez értünk, akkor fel is ment a pulzusom nagyon, belegondoltam, hogy még legalább háromszor itt fel kell caplatnom, hááááát messzinek tűnt a vége nagyon. :D :D

Futás közben nézegettem a házakat, nagyon helyes kis otthonok vannak ebben a településben, még tetszett is. :) Sok háznál kint ültek a háziak, integettek, szurkoltak, aranyosak voltak. Az első kört egész jól teljesítettem, a másodiknál már kicsit lassultam, ezután végeztek a hobbifutók, mi pedig mentünk tovább, a 10 km-t futók. Innentől már mindig adtak vizet is a fordulóknál, pár kortyot ittam csak, de jó volt, ahogy kicsit kifolyt a polomra, gatyámra, lehűtött kicsit. A harmadik körnél már picit folyt az orrom, de nem volt vészes, így papírzsepivel a kezemben futottam.

A negyedik körnél már kicsit fájt a bal combom és a popómnál valami, sztem meghúzódhatott valahogy, de úgy voltam vele, hogy az utolsó kör, ezt már fél lábbal is végig csinálom, úgyhogy ráhajtottam. Mondjuk, kicsit csodálkoztam, hogy 47 perc körül beértem a célba, abból kiindulva, hogy a múltkori, 8 km-es távot, ami sík terepen volt, gyors tempóval is 42 perc alatt tettem meg. Beértem a célba, mondták a nevem, kaptam egy emlékmedált, egyszer csak hallom, hogy mondja a srác, hogy még egy köröm van... ááááááááá, pedig éppen kifújtam magam!!!!!

Gyorsan levettem a nyakamból a famedált, bénáztam kicsit és hajrá, az ötödik körre. Ők mondták rosszul, mert többen is megzavarodtak kicsit a negyedik körnél, de én így kb. max. 40 másodperc körül hagyhattam ki, vagy nem tudom... viszont az a tudat, hogy MÉG EGY köröm hátra van, hááát nem volt valami kellemes. :)

Az emelkedőre már nagyon nehezen futottam fel, egyszer átfutott a fejemben, hogy sétálok kicsit, de aztán úgy voltam, hogy MEG BÍROM CSINÁLNI, hajrá! :) És röhögni fogtok, de az utolsó kör felénél az mp3 lejátszóm pont ahhoz a számhoz ért, mikor a Hooligans énekli a Küzdj az álmodért c. számot.... és ezt meghallva én is erőre kaptam az utolsó hajrához! :)

"Menj,küzdj az álmodért,
Minden vágyadért,mi benned él.
Győztes lesz a harc,
Ha nincs több hátraarc,
Végül majd tiéd,miért szívből küzdenél."

Aztán még V.Cs. is elénekelte a Szállj! c. számát és én "beröpültem" a célba. :)))) Edit barátja fotózott végig, majd onnan is lesznek célfotók és szerintem raknak fel a honlapra is, de még nincs fent semmi adat a mai délutánról.

Mikor beértem, a közvetítő srác már röhögött, hogy MOST már tényleg beértem a célba, és fél füllel úgy hallottam, hogy már mondta, hogy 2. lettem a korcsoportomban. A pontos időt nem értettem, de olyan 58:50 perc körül volt, a lényeg, hogy 59 perc alatt sikerült beérnem. :) úgy, hogy közben a negyedik kör után én már egyszer kiálltam, ahol időt vesztettem, de sebaj. :)

Lassan beért Edit is, örültünk egymásnak és megállapítottuk, hogy kemény szakasz volt tényleg, én ma el is gondolkodtam, hogy ha ilyen emelkedős a maraton jövő áprilisban, akkor nagyon keményen kell majd felkészülnöm arra, hogy le tudjam futni a félmaratont.... bár ott nem köröket kell futni, így talán nem gáz annyira, mint ez a mai volt.

Ittunk egy vizet még , üldögéltünk, leadtuk az időmérő chipeket, és megkérdeztük , hogy valahol meg tudjuk e nézni az időnket, hogy megnézzük, van e értelme maradni tovább, vagy mehetünk haza... Az eredményhírdetés ugyanis 7-kor volt.

A startszámunkat beírta egy pasi a számítógépbe, és kiadta az időnket és a helyezésünket, és tényleg, MÁSODIK lettem a korcsoportomban, mondta is, hogy irány a kupáért! :))) Az első kupám, tök jó! Edit 6. lett az ő korcsoportjában, így ők elindultak, mert még mentek tovább, úgyhogy nem tudták megvárni a kupám átvételét. :)

Én átsétáltam a közeli kulturközpontba, ahol már rengetegen voltak, lehetett kajákat venni, sörözni, padokon ülni, de én már siettem volna, mivel tudtam, hogy az anyósomék mennének múzeumozni és még 45 perc a hazautam...

A színpadon oda volt már készítve a dobogó, ajándékcsomagok, kupák.... negyed 8-kor viszont még mindig nem kezdődött el az eredményhirdetés, én pedig már egyre jobban kivoltam, hogy nem lesz így kupám. :( Fogtam magam, odamentem a sráchoz, aki a versenyt konferálta és megkérdeztem, hogy sokat kell e várni még, mert mennem kellene a kisfiamhoz haza Bécsbe... mondta, hogy még a rendezvényszervező nincs itt, ő is rá vár... ciki volt nagyon, mert egyik felem nagyon szeretett volna felállni a dobogóra és hivatalos fotókon is szerepelni,de a másik felem tudta, hogy P szülei már mennének lassan...

A srác rendes volt, egyből mondta, hogy ugye, második lettem? :) mondom, igen. :) na, felment a színpadra, megnézegette a kupákat, de nem volt kategorizálva, csak a helyezések voltak ráírva, így végül levett egyet, amin 2. helyezés van, és mondta, hogy menjek ki vele az udvarra, ott odaadja és tegyem el gyorsan, mert ha meglátják mások, akkor mindenki el akarja kérni. :))))))))))))

Úgyhogy sajnos így jártam, hogy van kupám, de nem álltam dobogón, nem éltem át a nagy gratulációt sajnos. :( De így is negyed 9-re értem haza, durva volt sötétben ezen a kacskaringós uton hazavezetni. :(

Viszont most nagyon boldog vagyok, hogy ilyen sikerélményem lett, ezért tényleg érdemes reggelente felkelni és futással kezdeni a napot!!! :) De azért azt is hozzátenném, hogy volt különbség egy bécsi és egy vidéki futás között, mert sokkal kevesebben indultak, így több esélyem volt jó helyezést elérni. :) Ezentúl nézegetni fogok vidéki futásokat is, mert egy-egy ilyen kupa, vagy jó helyezés nagyon fel tudja dobni az embert és bizonyíték arra, hogy igenis értelme van annak ,amit csinálunk! :)

De most a megérdemelt pihenés következik, holnap tuti, hogy nem futok, mert ezt a mai kemény terepet biztos, hogy minden porcikámban érezni fogom. :))))

P.s.: most rakták fel az eredményeket a netre, a pontos időm 59:34 perc, akkor mégis 59 perc fölött voltam, de sebaj, az egy órában még benne voltam. :)