2013. április 24., szerda

Fun Run 2013

Már harmadszorra vettem részt ezen az eseményen, idén is nagyon jó hangulat volt. :) Igaz, nekem a lábam még nem 100 %-os és ráadásul egy enyhe náthát is sikerült benyelnem, ami orrfolyással és torokfájással jár, de nem vette el a kedvemet a mai versenytől. :) 

Mivel végre szabadidőm lett, így már odafele leszálltam korábban a metróról és átszaladtam a Duna felett a hídon és úgy érkeztem futva a verseny helyszínére. :) (3,2 km)

Aztán felvettem a startszámot, nézelődtem kicsit, közben szólt a tesóm, hogy lassan odaér a metróhoz, így odáig megint futva mentem egy hosszabb útvonalon (1 km.) 

Fél 7-kor startoltunk, még elég meleg volt, ráadásul elfutottam az elejét, mert kb. 5 perc alatt futottam az első km-t, ami nem az én tempóm, úgyhogy a 2. km után kicsit be is szúrt az oldalam, lassíthattam... pedig a lábam nem fájt futás közben, az bírta volna. De iszonyatosan ki volt száradva a szám, szomjas voltam, ami egy idő után már idegesített is...

Az első kört (2,5 km) 13:21 perc alatt tettem meg, ami nagyon jó idő magamhoz képest, majd a célba, az 5 km után végül 27:58 perc alatt értem oda. Ez is jó idő a körülményekhez képest, de az eddigi legjobb időm erre a távra a 27:05 volt. De így is elégedett vagyok, mert 28 perc alatt van, még ha csak egy icipicivel is. :))) 

258. lettem a 746-ból, ez is jó arány, tetszik. :) 

http://results2.pentek-timing.at/results/show_results_detail.php?v=12226&b=2&s=610

Megvártuk a sorsolást utána, de persze idén sem nyertem semmit, aztán hazaindultam, de mivel még volt bennem energia, így a távolabbi metrómegállóig elfutottam (1,15 km). :)))) 

Most pedig kellemesen elfáradva bedőlök az ágyba.... :)))) 


2013. április 23., kedd

Életjel

Megvagyok, csak időhiányban szenvedek. :)

A VCM óta még nem igen értem magam utol, de rajta vagyok az ügyön. :) A lábam nem igen akart javulni, múlt kedden lementem két tókörre, de elég is volt, éreztem, hogy nem örül a lábam a terhelésnek, így nem erőltettem a dolgot, azóta nem is futottam, reménykedek, hogy a pihentetés meghozza a hatását. 

A hétvégén otthon voltunk anyáéknál, pénteken mentünk, lassan értünk haza, építkezések és dugók lassítottak minket, de este 7-re Rácalmáson voltunk. Aznap hamar kidőltünk, másnap reggel pedig mentünk Pécsre a Nick Vujicic előadásra, ami fantasztikus volt!!!! Én már olvastam a könyvét, eleve csodálattal tekintek rá, de élőben látni őt, hallgatni egy leírhatatlan érzés!! És az előtte fellépő Never Give Up Gospel együttes Bolyki Balázzsal pedig csodálatos!!! Még most is libabőrös leszek, ha visszagondolok arra a szombat délelőttre!!! Feltöltődtünk az erejéből, jót tett ez a délelőtt.

Délután Benny szülinapját (és az enyémet :D ) ünnepeltük a kertben, apa bográcsban főzött, jó kis délután volt. Este még elmentünk a tesómmal tescozni + Robertáékhoz, aztán megint kidőltünk. :) Vasárnap fodrásznál és kozmetikusnál kezdtünk, kimentünk a temetőbe, aztán irány haza, ebéd és kis pihi után indultunk is vissza Bécsbe... nem mondom, hogy kipihentem magam hétvégén....

Hétfőn újra munka, és nálam a kattanás, ugyanis egy nyáriasabb cuccom sem jön rám.... ennél nagyobb pofon nem is kell, most szenvedhetek a hosszú gatyáimban a nagy melegben, így jár, aki lazáskodik, lazáskodik, aztán hirtelen kihízza a ruháit... tehát most bekeményítés van, majd mesélek erről is.... :) 

Futni holnap fogok, este fél 7-kor lesz a DM női futásnak a "bemelegítő" versenye, tavaly és tavalyelőtt is voltam, 5 km-t fogok futni, lehet 2,5 és 5 km -t futni, én mindig ötöt szoktam. Azt tervezem, hogy leszállok előbb a metróról és átfutok a Dunánál a hídon és futva érkezek a starthoz, legalább meglesz a napi futás adagom is, már hiányzik nagyon. Remélem, hogy a lábam is együttműködik majd...

Vasárnap is lesz szabad délelőttöm, akkor is nagyobbat tervezek futni, aztán majd meglátjuk, hogy mire lesz időm. :) 

Közben neveztem a május 11.-ei siófoki WINK futásra is, a félmaraton távra, tavaly ott futottam életem első félmaratonját, idén ez az ötödik lesz.... vissza szeretnék vágni egy kicsit Siófoknak, tavaly még bele-belegyalogoltam, úgy lett a vége 2:20, ha emlékeztek, idén jó lenne 2:10 körül beérni. ;) :) Meglátjuk... igyekezni fogok. 

Aztán nemsokára Ultrabalaton... még totál nincs semmi letisztázva, mindenki nyugodt. Én már izgulok, de sebaj. :D :D 

Célok vannak, már csak küzdeni kell értük! :)))) 




2013. április 14., vasárnap

Vienna City Marathon

Jöttem, láttam, érmet kaptam! :)



Mikor három éve belekezdtem a fogyiba, akkor nem gondoltam volna, hogy én egyszer ezen a nagyszabású rendezvényen valaha is futni fogok, távolinak tűnt még akár a 10 km teljesítése is akkoriban. Örültem, ha le tudtam sétálni egy tókört a 85 kilómmal. :) 

Aztán ahogy fogytam és ahogy jobban ment a futás, elmentem az első futóversenyre és onnantól kezdve végem volt, megérintett a hangulat, azóta pedig ahogy Ti is tudjátok, szorgalmas résztvevője vagyok a legtöbb bécsi és némelyik magyarországi versenynek is. :) 

Tavaly már nagyon szerettem volna ott lenni, de épp a gerincemet erősítettem újra a kezelésekkel, így buktam a VCM-et, de tévén végig követtem az eseményeket és már úgy is átjött az a hangulat, tudtam, hogy idén mindenképp megpróbálok ott lenni.

Már augusztus végén leadtam a nevezésemet a félmaratoni távra, akkor még csak egy félmaratonon voltam túl 2:20 idővel, időközben lett egy 2:11-es és egy 2:08-as is, úgyhogy ez már a negyedik félmaratoni versenyem lett.

Az elmúlt hetekben mondjuk nem tudtam úgy készülni, ahogy illett volna, ráadásul a bokámat is megerőltettem, az sem volt 100 %-os, de nem volt annyira vészes, hogy ne induljak ma. Több DK csapattársam is kijött Bécsben, így már nagyon vártuk a mai napot. :)


Én már pénteken felvettem a startszámot, megnéztem az EXPO-t, bemérettem a vénáimat (minden rendben velük!!!), tegnap visszacseréltem a férfi polót nőire sikeresen és délután még felvettük a többiek rajtszámát is.Vettünk rikitó zöld CEP kompressziós lábszárvédőt a fiúkkal, és ingyen rá lehetett nyomtatni bármit, úgyhogy az enyémen a "DK Team Bambi" felirat lett, nagyon tetszik!!! :) Már régóta vágytam egy ilyen névreszólóra. :D



 A csarnokban még Tomán Edinával is összefutottunk, szegényt jól leszólítottam, mert ugye mi ismerjük őt a könyvei , blogja alapján, de ő nem igen tudja, hogy ki kommentel hozzá. Viszont mikor már mondtam neki, hogy a madzagosbikini blogos lány vagyok, akkor már egyből tudta, olyan aranyos volt!!!! Csináltattunk közös fotót kettőnkről és kérdezgetett, hogy mit futok, hogyan, mondta, hogy ügyesen csinálom, hogy fokozatosan szoktatom magam a távokhoz. Nagyon feldobott a találkozás vele!!! :)


Aztán átmentünk a városházára, ahol a tésztaparty volt, Gyuláék ettek tésztát + császármorzsát, mi csak ittunk, de jópofa VCM-es műanyag poharat kaptunk, amit jó magyar módra el is hoztunk haza. :))))




Onnan átsétáltunk a Hofburghoz, ahol a célkapu volt, megnéztük, hogy ma majd hol találkozunk, mit hol találunk stb. :) már jó hangulat volt tegnap is, a többiek még utána mentek egyet kajálni a városközpontba, én pedig jöttem haza Bennyvel. :) Este itt aludt a tesóm, mindent előkészítettünk reggelre, aztán mentünk is aludni.




Reggel 6-kor keltünk, már óra előtt fent voltunk, izgultunk, nehogy elaludjunk. :))) gyorsan öltöztünk, reggeliztünk, aztán indultunk is busszal a metrómegállóhoz, ahol találkoztunk a DK tagokkal. Most ismertem meg Dettit és Ninát, nagyon jó fej csajok, örülök, hogy végre személyesen is megismerkedhettünk!!! Még akkor nem izgultunk annyira, de amikor leszálltunk az Alte Donau megállónál és már érkeztek a futók, akkor elindult fölfelé a pulzusunk rendesen. :)))) 



Bevártuk a többieket, jött még pár DK-s futó + a Suhanj csapatból is érkeztek páran, fényképezkedtünk, aztán elindultunk a rajtzónák felé. Még akartunk egyet pisilni, de hihetetlen volt a tömeg, viszont Ulrik tanácsára találtunk egy sátrat, ahol szintén toi toi wc-k voltak, kevesebb várakozóval, így ott aránylag hamar (negyed óra kb. :D ) sorra is kerültünk. A rajtzónát senki nem ellenőrizte, ami egyik oldalról jó volt, a másikról szerintem nem annyira, mert össze-vissza állt mindenki....



Libabőr effektus volt, amikor a nemzeteket sorolták, hogy hány országból érkeztek futók, Magyarországnál nagy kiabálásba kezdtünk. :)) Szuper zenék mentek, volt bécsi keringő a végén + az osztrák himnusz is, elmondhatatlan volt a hangulat!!! Rengeteg szurkoló, rengeteg futó, szuper idő, tényleg minden tökéletes volt!!!

Először indultak a kenyaiak, a gepárdok, akik kb. annyi idő alatt futották a maratoni távot, mint én a felet. :D :D Aztán szépen lassan útnak indítottak minket is... együtt indultunk a DK-barátaimmal, de aztán elkapott a hév és elkezdtem előzgetni, hogy teszteljem a bokámat. Nem is volt gond, egész jól ment, de rengetegen voltak ,ez az előzgetés elég zavaró volt, néha "bedugultunk", olyankor totyogtunk, visszább kellett venni a tempóvól, így kiestem az éppen beállt ritmusból. :(




Ráadásul megbeszéltük, hogy 2,9,12 km környékén lesznek ott a tesómék, de nem láttam őket, állítólag ők láttak engem kétszer, de én nem láttam őket, pedig figyeltem nagyon. :(( azért hiányzott a szurkolásuk... 

Rengetegen szurkoltak, nagyon jópofák voltak, a kedvencem két néni volt, akik az erkélyükben álltak, egyik a második emeleten és fölötte a harmadikon is kint volt egy néni, és szines rongyokkal integettek. :))) Édesek voltak. Ulrikot kétszer is láttam, ő kamerázott szorgalmasan és néhány futó is odakiáltott egy-egy hajrát, mikor látták a polómon, hogy magyar vagyok. :))) a "hajrá DK" már szállóige lett a futóversenyeken. :))) Még a BSI-s Kocsis Árpival is váltottam pár szót,jó fej volt, aztán a célnál megint egymás mellé kerültünk, mutatta, hogy a maratonosok a bal sávban mennek, eltévesztettem a sávomat, de mondtam, hogy mára bőven elég a fél is, majd talán egyszer kipróbálom a másik távot is... :)))) 

Az útvonal érdekes volt, végig zene nélkül mentem, nézelődtek, hallgattam a szurkolókat, abszolút nem hiányzott a zene, csodálkoztam is magamon. :) Ami rossz volt, hogy rengetegen voltak, sokan már 2-3 km után sétáltak, amivel még jobban lassították az amúgy is felgyülemlett tömeget. A frissítő pontoknál sokszor elfogyott a pohár, így várni kellett a vízre és ami rossz volt, hogy a használt poharakban merítettek újra vizet. Banánt sosem láttam egy asztalnál sem, csak az eldobált héjakat, tehát valamikor (talán a kenyaiaknak :D ) még létezett banán is a frissítő pontokon... 

Az első tíz km még jó tempóval ment, aztán kattant egyet a bokám és nem tudtam, hogy most jobb lesz e vagy rosszabb, úgyhogy onnantól inkább óvatosabbra vettem a tempót és úgy haladtam tovább. Nagyon meleg is lett, ami lassított kicsit, ráadásul Schönbrunn előtt már egy korty vízért bármit odaadtam volna, annyira szomjas voltam. Megint egy újabb frissítő pont, megint várakozás, majdnem fél percet veszítettem, mire végre kaptam vizet... ennek sem így kellett volna működnie. :(

Az azért jó volt, hogy úgy kb. ismertem a szakaszt, így tudtam, hogy mikor jön lejtő, mikor jön emelkedő, és már a Mariahilferstrasse tetején nyugtatott a tudat, hogy már nincs sok hátra. :) Alapjában véve a távolsággal nem volt bajom, jól bírtam, csak nem tudtam úgy haladni , ahogy szerettem volna és óvatosabb is voltam a bokám miatt. 

A célzónába érve már lehetett hallani a dübörgő zenét, már tele volt mindkét oldal szurkolóval, elmondhatatlan érzés volt beszaladni a célhoz és átfutni a számláló alatt. :))) Zoli felesége nagyon jól elcsípte kamerával, ahogy éppen beérkezek... persze én ott megint nem láttam őket. :(


A célbeérés után kaptam érmet, bevártam Zoliékat, gratuláltam nekik, megérkezett Detti és Nina is, mindenki nagyon ügyes volt!!!! a DK Team jól vette az akadályokat és szépen teljesített!!! :) Jó csapat vagyunk. :)




Ami szintén egy negativum és amiből tuti, hogy nagy balhé lesz még, hogy a mezőny végére elfogyott a befutóérem, így többen jártak úgy, hogy lefutották a félmaratont és már nem jutott nekik érem!!!! Ennek nem szabadott volna megtörténnie egy ilyen volumenű eseményen. Kiváncsi leszek, hogy mi lesz a vége, mert az a minimum, hogy mindenkinek postázzanak egy érmet, akinek nem jutott.... 

Összevártuk egymást, pihentünk, aztán indultunk hazafele, a többiek a szállodába, mert a legtöbben ma már mentek is haza Magyarországra. 

Jó futás volt, örülök, hogy ilyen sokan itt voltak a DK csapatból is, jövőre folyt. köv.! :) De a táv még nagy kérdőjel, egyenlőre még nem tudom megítélni, hogy képes lennék e a dupla távra.... az idei év a tapasztalatgyűjtésé lesz, próbálgatom majd a határaimat, aztán meglátjuk év végére, hogy meddig bírom. :)

2013. április 13., szombat

Még 24 óra....



Még 24 óra és elrajtol a 30. Bécsi Marathon...... kezdek izgulni, pedig "csak" félmaraton távon indulok. :)

DE úgy érzem most, hogy ha holnap sikeresen beérek a célba, akkor jövőre nekivágok a teljes távnak, mert Bécs az első számú "szerelmem", mert itt kezdtem futni, mert itt voltam az első versenyemen, tehát itt szeretném egyszer lefutni az ELSŐT.... de ez még távlati, egyenlőre sikerüljön a holnapi 21,1 km is. :) 

Tegnap már felvettem a startszámomat, a 13282-es versenyző leszek.... durva. :) Ma megint visszamegyek, mert női póló helyett férfi M-est kaptam, ami órási rám és azért 25 euroért inkább visszacserélném nőire, mert jó pólónak tűnik, Adidas és rajta van a VCM emblémája. :) 

 


2 körül kiérnek a DK csoport tagjai is, akikkel holnap együtt futok, megyek velük rajtszámot felvenni és utána a Városházára is a tésztapartyra. :) Holnap reggel pedig negyed 8 körül találkozunk az Alte Donau metrómegállónál, közös fotó és onnantól kezdve tele lesz a gatya.... :)))) De szuper lesz, ekkora versenyen még soha nem voltam, tévén keresztül is átjött mindig a hangulat... és most ott lehetek végre. Két éve várok rá!!!! Elmondani nem tudom, amit most érzek, hát még, amit majd holnap ilyenkor fogok érezni.... azt hiszem, az elején nem fogom nézni a pulzusomat, mert tuti, hogy az egekben lesz az izgalomtól. :))))) 




2013. április 8., hétfő

Alakulok....

jövök kifelé a gödörből....

Pár nap pihinap futás terén, pár nap össze-vissza zaba, türelmetlenség, rossz kedv után a hétvége rendet rakott a fejemben és újra jobb a kedvem. :))) Szigligeten voltunk péntektől vasárnapig, pihentünk, futottam és feltöltődtem. Ráadásul mostanában zene nélkül futok, így teljesen át tudom élni az érzést, amit a futás tud adni egy-egy alkalom során.... Nem lesz gond vasárnap, már tudom!!!!! :)










Ma pedig megünnepeltem a szülinapom egy újabb futással, mivel a 35 km még sok lenne, így kereken 35 percet futottam. :))) az eredmény majdnem 6 km lett, amin magam is meglepődtem. :)))))