2011. szeptember 30., péntek

Holnaptól....

Új hónap, új rendszer!

Nagyon eltunyultam az elmúlt két hétben, ami egy részben a futóversenyen beszerzett náthának köszönhető, másrészt pedig saját magamnak, mert az utóbbi napokban már lehettem volna aktivabb, de nem tudtam rávenni magam a mozgásra, sem a kaja odafigyelésre.

Már szerencsére aránylag rendbe jöttem, igaz, most Benny beteg, torokgyulladása van sajnos, tegnap az ügyeleten voltunk vele délután, mert kiütések is jöttek ki rajta, amik hol felerősödnek, hol eltűnnek, és ha előjönnek, akkor nagyon viszketnek neki, így szenvedett szegénykém. Szerencsére kapott rá gyógyszereket, és ma már sokkal jobban van, a láza is lement, eleven, rosszcsont. :)

Úgyhogy nincs akadálya annak, hogy holnap újra a tettek mezejére lépjek és újra figyelni kezdjek a kajálásokra + mozogjak is. Vaciláltam, hogy menjek e így a holnapi 10 km-es futásra vagy sem, aztán este végül spontán leadtam a jelentkezésemet, lebeszéltem az anyósomékkal, hogy átjönnek unokázni, így nincs mese, holnap 10 km futóverseny Königstettenben!!!!!!!! Fel kell pörgetni magam és nem is lehetne ennek jobb módja, mint egy versennyel kezdeni a hónapot! Már várom nagyon, bár biztos, hogy most nem lesz rekord időm, mivel két hete nem futottam, de azért igyekezni fogok! :)

Ma vettem wasa ropogós kenyeret (abonett féleség), holnaptól nincs kenyér megint, max. reggelire tk. kifli vagy egy szelet kenyér. Nincs édesség, így megettem ma a dugi milka csokimat :D , sok folyadékivás lesz (úgyis jön a teázós időszak), és minden nap minimum fél óra torna!!!!! Egyenlőre ennyi az, amit mindenképp tartani szeretnék, aztán majd meglátjuk!

Október végére maximum 62 kg szeretnék lenni, de az tényleg MAXIMUM!!!!! :)))))

Úgyhogy hajrá október, nincs lazsálás, punnyadás!!!! :)

2011. szeptember 28., szerda

Igaz!!!!


“Ha defektet kap a kocsid, mit teszel?
Kiszállsz,
és a másik három kerekét is kilyukasztod?

Nem!
Kicseréled a kereket, és mész tovább az úton!“



(Bogi rakta ki fb-on, nagy igazság tényleg! :) )

2011. szeptember 26., hétfő

Kis szünet

Most egy kicsit szünetelek, nem tudom mennyit, de szükségem van rá...

Még náthás vagyok, és nagyon nehezen megy az ovizás Bennynek, így magamra nem igazán tudok és akarok figyelni, enni is alig bírok, a gyomrom egy óriási gombóc. :(((

Csak reménykedek, hogy javulni fog a helyzet, de a mai nap kicsit elvette a kedvemet, nehéz a jót, a pozitivumot megkeresnem az ovis kérdésben. :(

Remélem, hogy hamarosan új erővel, jobb kedvvel jelentkezhetek.....

2011. szeptember 22., csütörtök

Helyzetjelentés

Már taknyos is vagyok, úgyhogy megérkezett a nátha...

Szerintem szombaton, a futás után hűltem meg, mert picit megizzadtunk és éreztem a hátamon, hogy fázok, de kicsit későn vettem fel a dzsekimet...Hiába, már ősz van, míg süt a nap, lehet polóra vetkőzni, de utána már hűvös van, mindig kell pulcsit , dzsekit vinni, bárhova is megyünk.

Úgyhogy futás elmaradt, torna is, ráz a hideg, nyomom a c vitamint, az immunerősítő teát és majd este beülök egy kád mentholos fürdősós vízbe.

Holnap irány haza, hétvégére rendelek majd anyától jó kis husilevest, az majd helyrerak! :) Csak Benny ne kapja el, majd nem puszilgatom annyit, mert jövő héten már elvileg ott alszik az oviban, jó lenne, ha most nem kellene megzavarni az oviba szoktatást betegséggel....

Torokfájás

Meglátszik, hogy itt van az ősz, máris kapar a torkom....

Szerintem ezért voltam tegnap nyomott, mert már bújkált bennem valami. :((( Egész nap fáradt voltam, aludtam volna, feküdtem volna...Semmihez nem volt erőm és kedvem, ráadásul délután Benny is extra hisztis, nyűgös volt, szerintem így "büntet" most minket azért, mert oviba "dugjuk". :(

Semmi nem volt neki jó, mindenre "nem" volt a válasz, úgyhogy elég hosszú és fárasztó esténk volt, még jó, hogy P is itthon volt.

Úgy terveztem, hogy majd ma délelőtt megyek futni, mert P vitte ma is Bennyt oviba (persze nem akart menni, üvöltött már itthon, kapaszkodott belém, végül P a kezében vitte a buszhoz, nagyon szar volt ezt látni és átélni.... :( ), de nem lesz futás szerintem, mert már éjjel felébredtem, hogy fáj a torkom és kicsit kezd az orrom is folyni.

Úgyhogy most fürdőpucera, főzés van betervezve és talán vmi lightos torna itthon, 11-re mennem kell majd Bennyért vissza. Délután pedig jön P anyukája kicsit unokázni, mi pedig csavargunk egyet a tesómmal és holnap Benny ovizása után megyünk haza anyáékhoz hétvégére.

Inkább pihentetem magam kicsit, nem futok lent a hűvösben, mert jövő szombaton szeretnék elmenni a 10 km-es versenyre, így jó lenne addigra nem teljesen kidőlni. Most főzök is egy jó kis immunerősítő teát, belenyomok egy citromot és adok a bacilusoknak. :)

Szép napot Mindenkinek! :)

2011. szeptember 20., kedd

Itt van az ősz..

itt van újra...

Még szerencse, hogy hétvégére nem ért ide, és szuper időben tudtunk futni a versenyen, mert tegnap óta viszont nagyon hűvös, szeles idő lett, ma pedig egész nap esett az eső, kisebb szünetekkel. :(

Ma reggel akartam futni, fel is keltem 6-kor, de inkább visszafeküdtem, mikor megláttam, hogy milyen tuti idő van lent... :/ Úgyhogy mivel ma 9-kor eljöhettem az oviból és csak 11-re kellett visszamennem Bennyért, így Béres Alexandrával tornáztam egyet a Nyerj időt tornájára. :) Tegnap pedig a Réka kártyákból hasaztam egy kicsit a Született feleségek alatt. Talán holnap reggel lejutok futni, az órámat mindenesetre beállítom 6-ra.

Közben zajlik az élet, az ovibeszoktatás is kezt alakulni, bár nagyon lassan..... Talán csütörtökön Benny már ott ebédelhet és jövő héten ott aludhat. Remélem, hogy tényleg megszereti, bár úgy veszem észre, hogy tetszik neki, bejönnek a játékok, dalok, viszont a gyerekekkel még nem tud mit kezdeni és főleg az a legnehezebb, hogy már én nem vagyok vele egész nap. De biztos megszokja majd ő is, mint minden gyerek...

Ovizás mellett önéletrajzokat gyártok, e-maileket küldök leendő munkahelyekre és állásinterjúkra járok. :) A hét elég zsúfolt, tegnap is voltam egy helyen, ma is , holnap is megyek és hétfőn is. Remélem, hogy összejön valami. Az a probléma, hogy olyan helyet keresek, ami max. délután 3-kor vége, mert Bennyért nekem kell majd mennem az oviba, P reggelente el tudja majd vinni, de elhozni nekem kell.

Szívem szerint egy fitnessteremben dolgoznék a legszívesebben, csak ott senki nem áll velem szóba, ha hallják, hogy hétfőtől péntekig állandó délelőtt tudnék csak menni. :(( A legtöbb konditerem hétvégén is nyitva van, este 10-11-ig is akár, ünnepnap is, az pedig nekem nem fér bele momentán az életembe sajnos. De azért nem adom fel a reményt, hogy valahova mégis el tudok így helyezkedni, mert tudom, hogy szívvel-lélekkel tudnám a feladatomat ellátni.

Azért van még pár terület, ami érdekel és amit szintén szívesen csinálnék, tehát nézelődök és igyekszem megtalálni a minden szempontból tökéletes munkahelyet! :)

2011. szeptember 17., szombat

Reebok Women's Run 2011 beszámoló

Ismét egy jó kis futáson vagyunk túl!!! :)

Örülök, hogy végre itt az ősz, mert kezdődnek a futóversenyek, ilyenkor még jobban imádok futni, ha lehetőségem van kihozni magamból még többet, kipróbálni magam versenyeken, hogy mire is vagyok képes.

Már vártam a mai szombatot nagyon, a bécsi Donauparkban rendezték meg idén a 2. Reebok Women's Run futást. Itt nem vették annyira szigorúan azt, hogy mindenkinek legyen időméri chipje, a lényeg inkább azon volt, hogy egy délutánra a lányok, asszonyok összejöjjenek és mozogjanak egy jót egy nagyon jó cél érdekében, ugyanis a futáson összegyűlt összeget a németországi "frauenhaus" projektnek ajándékozták, akik a bántalmazott nők-gyerekek megmentésére alakult.

Anya 3-ra ment, ő 5 km-t nordic walkingolt, én 5-kor startoltam. Mire mi kiértünk Bennyvel, már apa feltérképezte a dolgokat, így tudtam, hogy hova kell mennem a rajtszámomért, megnéztünk pár sátrat, ahol termékmintákat lehetett kapni, masszázst lehetett igénybe venni, enni-inni lehetett, érdekesek voltak. Közben anya is beért a célbe, ő 45 perc alatt teljesítette a távot, aztán felváltott és ők voltak a bébiszitterek, míg én készülődtem az indulásra.

Tény, hogy azért látszott ezen a versenyen, programon, hogy még elég kezdetleges, voltak szervezési problémák, nem volt teljesen lezárva a futó útvonal, össze-vissza adták ki a startszámokat, ugyanott tudták felvenni a már éppen befutó versenyzők az ajándékos szatyrukat is, szóval kicsit káoszosan indult, de sebaj. :)

Találkoztunk Edit barátnőmmel is, csináltunk közös fotót is, aztán lassan indultunk a bemelegítéshez, bár én azt kihagytam, mivel zumba volt és nem igazán jött be, de Edit ügyesen nyomta már azt is. :)))) Ő amúgy is jár zumbázni is, nekem annyira nem jött be, így kicsit bemelegítettem egyedül.

Utána mindenki felállt a starthoz, kaptunk egy-egy lufit ( bár nekünk nem volt) és a startlövésnél a lufikat el kellett engedni és felszálltak, mi pedig indulhattunk. :) Az eleje még kicsit zsúfolt volt, mindenki próbált helyezkedni, ismerkedtünk az adottságokkal, és egyre jobban kezdett szétszóródni a tömeg, lehetett jobban haladni.

Az első kör kb. felénél éreztem, hogy most már beálltam a tempóra, bemelegedtem, lehet előrébb haladni, helyezkedni és kicsit jobban rákapcsoltam. Az első kört 15 perc alatt tettem meg (kb. 3 km), aztán következett a 2. kör, azt kb. 31 perc alatt tettem meg és még egy kisebb, belső kör volt a végén, így lett meg a 8 km összesen. Az utolsó résznél már jobban ráhajtottam, így én is meglepődtem, mikor beértem a célbe és az órámra néztem, mert 42 perc lett az időm. :) Itthon, kényelmes tempóval kb. 50 perc alatt szoktam 8 km-t futni, de az tény, hogy egy-egy ilyen versenyen az ember adrenalinja dolgozik rendesen és "megtáltosodik". :)))))

A körök közben kétszer is elfutottam Bennyék előtt, aranyos volt, ahogy mutatta, hogy "anya fut!", apa próbált fényképezni, a célban egy Bécsben élő, magyar kedves ismerősöm és az öccse is várt ránk, Edit barátja és apáék is nemsokára jöttek. Ügyesek voltunk Edittel, mindketten jó időt futottunk!!!!

Már este fent van az összesítés, az összes induló közül (373 futó) a 83. lettem, a 30-as korosztályban pedig a 15 (69 jelentett futó közül).

Szerintem jó eredmény, bár nem volt kötelező az időmérő chip viselése, de szerintem szinte mindenkinek volt, tehát ha nem is 100 %-os a helyezés, azért egy körülbelüli adat. :)

Jó kis délután volt, utána még körbejártuk nyugiban a sátrakat, hoztunk pár termékmintát, katalógust, Benny is jól érezte magát és este senkit nem kell majd altatni, az tuti! :)))

Egyenlőre ennyi képem van a délutánról, majd a többi is érkezik:









Ja, és mindenki kapott egy reebok futópolót, rózsaszín, és Running Queen felirat van az elején, nagyon babás. :)))))

Edit csal október 1-jén Bécstől nem messze egy 10 km-es futásra, ma megint kedvet kaptam, hogy még az oktober 8-ai bécsi éjszakai futás előtt fussunk egy jóóóó nagyot. :)))) Szerintem ott leszek, csak P szüleitől függ, hogy tudnak e Bennyre vigyázni aznap, majd holnap rájuk kérdezek...

De most irány az ágy, én is hulla vagyok, már mindenki durmol. :)))) Jó nap volt, feltöltődtem most újra egy kicsit. :)

Reebok Women's Run 2011

Két óra múlva már én is a startnál állok, vagy éppen bemelegítek....

Anya most fog indulni 3-kor, 5 km-t tesz meg nordic walkingolva,
mi pedig nemsokára indulunk Bennyvel utánuk,
hogy 5-kor én is elstartolhassak a 8 km futásra. :)


Jön a barátnőm is, aki a kezdő lökést megadta tavaly nekem a fogyáshoz
(illetve ahhoz, hogy elinduljak ezen az úton),
Edittel együtt futjuk ma le a 8 km-t, mindketten már izgatottan várjuk. :))))

Jövök majd a fotókkal és beszámolóval, addig is 5-től kérem a drukkokat!!!! :)

2011. szeptember 15., csütörtök

Egy majdnem elrontott délután....

Végre kimozdultam itthonról, de mégsem sikerült úgy, ahogy szerettem volna....

Ma P szülei unokázni szerettek volna, így mivel P szabadnapos volt, kitaláltuk, hogy kimozdulunk itthonról egy kicsit. Mindig jön a nagy kérdés, hogy mit csináljunk, mi legyen a program, és én szinte mindig feldobom az áprilisban Bécsben nyílt Madame Tussauds házat, de eddig P állandóan leszavazta, hogy majd rossz időben...

Mivel mára megint nem volt más alternativája és én még mindig meg szerettem volna nézni, így végül belement, hogy akkor ez legyen a program. A metron odafele kicsit összeszólalkoztunk egy dolgon, így már a hangulatom meg lett alapozva, de nem volt vészes.

Odaértünk, nem volt előttünk senki a kasszánál, odaadtam az 5-5 eurós kuponunkat, így kettőnknek összesen 27 euróba került a belépés. Ami szerintem nem volt vészes, hiszen aki volt már Londonban vagy Amszterdamban, tudja, hogy nem két fillér ott sem a belépő... nem úgy P, aki felhúzta magát ezen, a bejárat után pattogni kezdett, hogy majdnem 30 euró egy ilyen szórakozásért micsoda röhej stb.... és puffogott egész végig. Én pedig azon húztam fel magam, hogy nem igaz már, hogy végre nem csak a billáig és az oviig jutok el játszós ruhában, hanem végre kimozdulhatok, metrozhatok, kulturális életet élhetek, azt is elrontja ilyen hülyeséggel...

Úgyhogy külön néztük meg a kiállítást, én azért fotózgattam, de azért nem volt ugyanaz, mert szívesen odaálltam volna bohóckodni a figurákhoz (főleg Leonardo Di Capriohoz :D :P ), jobban megvizsgáltam volna őket, de így ez nem sikerült... kifelé jövet láttam azt is, hogy 8 euróért lehetett Sissivel is fotót csinálni és kinyomtatták ilyen emléklapra, anno Amsterdamban Schwarzeneggerrel csináltunk ilyet a tesómmal.

Úgyhogy elég csalódottan jöttem ki és nagyon dühös voltam P-re, hogy elrontotta a szórakozásomat és a napomat. :(((( Kérdezte, hogy akkor most merre, mondtam, hogy tök mindegy, nekem már semmihez nincs kedvem, én hazamegyek... erre persze még neki állt feljebb, hogy mi bajom van.

Kevésszer veszekszünk, de ha igen, akkor elég nehéz meggyőzni a másikat az igazunkról, hiszen két kos ugrik össze..... de aztán kijött belőlem, hogy annyi szarságra kiadunk egy csomó pénzt, ami nekem nem fontos, hogy most az egyszer, amikor NEKEM lett volna valami fontos, amikor ENGEM érdekelt volna valami, akkor nehogy már sajnáljon rá 27 eurot!!!!! Mert addig, míg a legnagyob highlight az életemben egyedül elmenni kenyeret és tejet venni, addig ugyan már hadd engedjünk meg magunknak annyit, hogy igenis megnézünk valamit ketten, ami éppen nem egyformán érdekel minket!!!! És kibuktam nagyon, kijött rajtam ez az egész oviszoktatás, az, hogy semmire nincs időm az utóbbi időben és annyira vártam már végre, hogy megnézzem Madame Tussauds házát!!!!!!!! Szégyellem most már, de sírtam az utcán, mert nagyon kijött belőlem minden... De P akkor értette meg igazán, hogy tényleg mit is jelentett volna nekem ez a délután és nem győzött bocsánatot kérni, hogy mekkora hülye volt, ne haragudjak rá!!!!!! Ne menjek haza, mert egy ökör volt! :)

Lassan visszasétáltunk a Praterbe, be akart vinni újra, hogy nem érdekli, most visszamegyünk és még egyszer megnézzük, annyi időt töltünk bent, amennyit akarok, azt fotózom, akit akarok stb... , de mondtam, hogy én most nem tudnék jópofizni, ez már nem ugyanaz.... végül ettünk a Schweizerhaus utcai árusításánál két krumplirösztit és retket, sétáltunk egy nagyot a Praterben és végül mikor P meglátta az egyik fotóst, engesztelésül beöltöztünk régi kori ruhákba és csináltattunk magunkról egy képet. :D :D És megígérte azt is, hogy jövő hónapban újra elmegyünk a Madame Tussauds-ba és újra megnézzük, de akkor már normálisan, ahogy KELL! :)

Úgyhogy a napom meg lett mentve, de egyet megtanultam: PASIVAL ne akarjunk ilyen helyekre menni, amik nem érdeklik őket, mert abból jó nem sül ki, csak max. egy engeszteléses megoldás, ami azért mégsem ugyanaz! :)

A vicces az az egészben, hogy anno Amsterdamban ugyanígy éltem át kb. Madame Tussauds házát: az akkori barátom nem akarta megnézni, szintén anyagi okokra hivatkozva, de mivel a hajónk csak egyetlen egyszer ment Amsterdamba, én nem mondtam le róla, úgy voltam vele, majd máson spórolok. A tesóm hajója is épp ott állt, így tudtunk találkozni és együtt megnéztük, szuper volt! :) fotózkodtunk sokat, vicces volt. Feldobódva meséltem az élményeimet a hajón, mire az exem is kedvet kapott és elment egyedül megnézni és nagyon tetszett neki!!!! :) pasiiiiiiii

És az is vicces, hogy vele is csináltunk ilyen régi kori képet anno itt a Praterben, úgyhogy ma elég deja vu érzésem volt.....

Úgyhogy a délutánom eltelt, de volt minden benne: szórakozás, sírás, engesztelés stb.... :)))) Azért legközelebb nem így tervezem a közös szabad délutánunkat! :)

És pár kép a délutánról:

akik tetszettek:




akik nem annyira tetszettek:


és a retro fotónk (vakuval)


vaku nélkül :)



2011. szeptember 13., kedd

Szomorkás kedd

Ma kicsit elkenődtem, de holnap jobb nap lesz biztos!!!!

Reggel nem voltam futni, ma pihinapot tartottam, két nap futás után kell a pihenés is. Benny időben ébredt, lelkes volt megint az ovi miatt, 8 után nem sokkal ott is voltunk a csoportjában.

Ma picit csinibb cuccban mentem, mert 9 körülre ígértem, hogy megnézem az egyik céget állás ügyben, hiszen hétfőn is már fél 9 után elküldtek minket az oviból..Ma is elég nyűgösek voltak a gyerekek, így ma később küldtek ki minket, és az összes gyerek sírva fakadt, mikor kifelé indultunk. Nagyon rossz volt hallani Bennyt is, de reménykedtem, hogy hamar meg tudják majd vígasztalni, a tegnapi napból tanulva... gyorsan elmentem autóval a céghez, egy negyed óra alatt lezavartuk a beszélgetést, a lényeg, hogy nekik azonnal kellene valaki, én pedig az ovizásból kiindulva legkorábban október elején tudnék kezdeni... pedig minden passzolna, én dönthetnék a munkaidő miatt is, hétfőtől péntekig állandó délelőtt kellene dolgozni, ünnepnapok is szabadok... Szóval nem lenne rossz, de a pasi jó fej volt, abban maradtunk, hogy szerinte októberben is lesz hasonló munkakör náluk, majd keressük egymást.

Utána még elmentem boltba, hazaértem, reggeliztem, wc-re már el sem jutottam, mikor hívtak az oviból (10:15-kor), hogy mennem kellene megint Bennyért... autóba pattantam, és hoztam haza a kis hüppögőmet. Érdekes, mert nem üvölt vagy ilyesmi, mikor odaérek, de tény, hogy sirdogál.... viszont ha odaérek, akkor pedig nem akar hazajönni, hanem játszani akar. Nehéz ügy, nem lesz könnyű menet, ezt már most látom... Úgyhogy ma kicsit elkenődtem, mert még olyan távolinak látom a végét és nehéz, hogy nem tudok tervezni, nem tudok állást sem nézni rendesen addig, míg nem tudom, hogy az ovi hogy alakul.

Pénteken is megyek egy helyre, az mondjuk egy hotel lenne, és novemberben nyit, tehát pont jó lenne, csak szerintem elég kevés az esély arra, hogy recepción állandó délelőttre kellenék valakinek, de megpróbálom. Szerencsére más pozicióban is keresnek oda embert, így még lenne esély, hogy valami összejön, csak attól is függ, hogy a hotel mit tud ajánlani... úgyhogy pénteken 3-kor drukkoljatok! :)))

A mai kajám egész jó volt (az elmúlt hetekhez képest :D ), ebédre borsóleves volt és dia wellness palacsinta diétás sárgabarack lekvárral (házi!!!). Délután ettem Benny almájából és megettem egy kiflicsücsköt, vacsira pedig tojásrántottát két tojásból, pici ementáli sajttal megszórva. Már megfőztem a holnapi ebédet is, sárgaborsó főzeléket, mivel nem tudom, hogy mikor érünk haza az oviból, így tutira lesz kaja... azért jó lenne, ha tudnék legalább egy napra előre tervezni, de egyenlőre ez nem működik az ovizás miatt...

Délelőtt akartam tornázni, de akkor nem fért bele, így most este erőt vettem magamon és az edzéskártyák alapján vádli és has gyakorlatokat csináltam, 40 percet. Holnap reggel futás, muszáj kifutnom magamból a feszültséget. :(((( Reménykedek, hogy a holnapi nap jobb lesz, annyira segítenék Bennynek hamar megszokni, mert tényleg rossz így látni, de már nem tudom, hogy még mit tudnék csinálni, hogy neki jobb legyen.....

2011. szeptember 12., hétfő

Hétkezdés

Torokfájással, de dupla sporttal!!!

Ma reggel nem ismertem kegyelmet, reggel 6-kor már lent voltam futócuccban és 8 km-t lekocogtam 48 perc alatt kényelmesen. Kicsit nehéz volt a tegnapi pizzázás után a bendőm, de nem vette el a kedvemet, jól esett megint így kezdeni a napot.

Utána egy étcsokis shake-et ittam, majd oviba mentünk Bennyvel, ahonnan fél 9-kor már hazaküldtek, hogy majd menjek vissza 11-re érte... a hirtelen jött szabadidőt végül bevásárlással, ebéd készítéssel és egy Alexandra tornával használtam ki. :) A Nyerj időt tornáját vettem ma elő, nagyon jó kis program szerintem, már érzem így estére a combomban a hatását. :)

Fél 11-kor telefonáltak az oviból, hogy mégis korábban kellene mennem,mert Benny sírdogál, de szerencsére nem volt annyira nagy a gond, mint amennyire először gondoltam. Viszont így holnap elvileg még nem fog ott ebédelni, picit várnak még a tempóval.

Ebéd környékén már eléggé kapart a torkom, nem esett jól semmi, csak három kiskiflit (tegnapi dia well lisztes Angyal féle sörkorcsolya) gyűrtem le, ami jól megvakarta a torkom, jól estek. Délután vettem narancsot, abból ettem egyet és megittam ma 1 liter zöld teát és 1 liter immunerősítő gyógyteát is.

Este megfőztem holnapra a borsólevest, azt vacsoráztam, kilófaló lisztes csipetkével, de nem sokat tettem bele, inkább a répán, zöldségen van a lényeg, kell most a vitamin mindkettőnknek Bennyvel.

Délután elküldtem pár helyre az önéletrajzomat, lassan elkezdek körbenézelődni a lehetőségek között, mert hipp-hopp itt lesz október vége és lejár az itthonlétem. Pár óra múlva már csörgött a telefonom, holnap délelőtt az egyik helyre kell mennem elbeszélgetésre, kiváncsi leszek, mert nem volt teljesen egyértelmű a hírdetés, viszont a munkaidő tetszett, ezért küldtem el a papírjaimat. :) Próba-szerencse! :)

Holnap nem lesz futás, pihinapot tartok futás terén, majd egy fél óra hasazást fogok beiktatni szerintem, vagy felsőtestezést, esetleg Rezsit, amihez kedvem lesz. De már step aerobikot is régen csináltam, lehet, hogy leportalanítom a kis step padomat. :) A lényeg, hogy minimum 30 perc torna lesz és még jobban odafigyelek a kajára.

Hajrá kedd!!! :)

2011. szeptember 11., vasárnap

Nyugis vasárnap

A holnapi szigorítás előtt még lazáskodtam egy vasárnapot. :)))

Kora reggel nem mentem futni, mert későn feküdtünk le, de délelőtt bevállalta P Bennyt, úgyhogy ébredés után előkészítettem a rakott krumpli hozzávalóit és 9 után nem sokkal én lementem futócuccban, a fiúk pedig elindultak csavarogni egyet. Már elég meleg volt, azért rendesen van különbség a hajnal 6 órás és a délelőtti futás között, de mindegy, ez ma így jött ki....

Elég lassan, komótosan indultam, de aztán jól belejöttem és a végén 10 km-t sikerült lefutnom 59 perc alatt, de úgy, hogy nem szakadtam meg, hanem kényelmes tempóval, kellemesen zenét hallgatva mentem. Jól esett nagyon, holnap reggel is készülök még ovi előtt.

Hazaérve tusolás után bedobtam a sütőbe az ebédet, összepakolásztam, nemsokára jöttek a fiúk, játszottunk még kicsit, aztán ebéd. Mivel szuper idő volt, P feldobta, hogy esetleg Laxenburg helyett bringázhatnánk a Donauinselen, ami szintén jó program, de már annyira vártam a laxenburgi sétát, hogy inkább azt választottam. :) Úgyhogy ebéd után aludtak egyet a fiúk, én addig megnéztem a tegnapi x faktort a neten, és fél 4 körül elindultunk kirándulni. :) Vittük Benny új futóbringáját, de P nagyon vinni akarta a háti hordozót is, így a vége az lett, hogy Bennyt nem érdekelte a bringája, hanem P hátán akart ülni végig... :))))

Vasárnaphoz képest tényleg sokan voltak, de mivel ez egy óriási területű park, így nem tűnt fel annyira a tömeg, egész jól elosztódott. :)

Megnéztük a tavat, szaladtunk a réten, vízeséseket figyelt Benny, a végén pedig egy nagyot játszott egy szuper játszótéren. Jó kis délután volt, P is a végén mondta, hogy tényleg jó volt, hogy oda mentünk. :))) Kb. fél óra az út kocsival, szóval nem távolság és annyira gyönyörű és nyugalom van, hogy megéri kiruccanni oda.







Hazaérve rendeltünk egy pizzát vacsorára, úgyhogy lesz mit ledolgoznom holnaptól, bár amúgy sincs okom a panaszra, kb. 5 kg-t kellene leadnom újra, tehát nem lesz könnyű menet....

A cél a tavaly téli gatyáim kényelmes újraviselése lesz, hogy az pontosan hány kg-t jelent, majd meglátjuk... most egyenlőre nagy levegővel tudom csak felvenni őket, valamelyiket be sem tudom gombolni... úgyhogy hajrá!!!!

Reggel futás, este kb. 30 perc torna van tervben a hét első napjára, emellett pedig délelőtt ovi Bennyvel, aki már várja a hétfőt. :))))

2011. szeptember 10., szombat

Hétvége

Két nap lazítás még, aztán hétfötöl nincs mese, újra össze kell kapnom magam....

Benny egyre ügyesebb az oviban, így el tudom képzelni már simán, hogy hét közepétöl már rendesen el is küldenek majd minket egy-két órára, úgyhogy már tervezem, hogy akkor elkezdek konditerembe is járni a reggeli futások kiegészítéseként.... Rám fér, mert nagyon eltunyultam, nem ismerek magamra. :(((

Már két napja nem futottam, bár most Benny picit náthás, így éjszaka nem alszok olyan jól, de mivel ma már jobban volt, így holnap reggelre beállitottam a telefonomat, futással akarom kezdeni a napot. Kicsit hulla leszek, mert ma 11-ig még dolgozok a hotelben, de sebaj! Majd pihenek ebéd után a fiúkkal, mivel P is szabadnapos lesz, idöben le akarjuk tenni Bennyt aludni ebéd után, hogy a délutánt ki tudjuk használni egy kis kirándulásra. Laxenburgba szeretnék végre eljutni, régen többet jártunk oda, de mióta Benny megszületett, még nem votlunk, mindig volt valami kifogás. Most viszont vihetnénk a futóbringáját, van szuper játszótér is, szóval tökéletes célpont, elvileg P is rábolintott, már csak a jó idönek kell jönnie, hogy tényleg jó kis délutánunk legyen. :))))

Holnap ebédre rakott krumplit tervezek, mert P már reklamált, hogy az régen volt, este pedig meg akarom próbálni dw. lisztböl a lala kiflit vagy Angyal féle sörkorcsolyát, hogy Benny tudjon vinni belöle hétfön az oviba. Ha sikerül, akkor jövök a fotós kóstolóval. :) ma áfonyás zabpelyhes kekszet sütöttem, mert P szülei vannak Bennyvel, ilyenkor szoktam nasit hagyni nekik, ma saját készítésüt kaptak. :))) megbolondítottam egy kicsit dw. fruktózós csokidarabokkal, nagyon finom lett szerintem.

Hétfötöl pedig megint szigor és odafigyelés, mert ha így folytatom, ahogy most, a téli gatyáim nem jönnek majd fel rám, újat venni pedig nem fogok, tehát inkább le kell adni ezt a felszaladt pár kilót.... kemény menet lesz, de nem lehetetlen, úgyhogy újra lesz célom. :)

Holnapra jó pihenést még mindenkinek, használjátok ki a vénasszonyok nyarát, kiránduljatok, sétáljatok, fussatok! :) Olvastam ma egy nagyon frappáns idézetet, fb-on már kiraktam, de ide is kirakom, hátha másnak is jól jön:

"Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj!

Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen: mozogj!!"


Ezzel kívánok Nektek jó éjszakát! :)

2011. szeptember 9., péntek

K.O.

Röviden ennyi a napomról....

Kicsit bővebben:

Az éjszakánk fárasztó volt, Benny sajnos elég hamar elkapott valamit az oviban (vagy a hirtelen lehűlés hozta, végülis az is lehet) és tegnap éjszakára tiszta takony lett szegénykém, alig kapott az orrán levegőt, így kb. óránként felsírt, forgolódott, mentem be megnyugtatni, simizni, cumit keresni, itatni stb...

Úgyhogy a mai futás elmaradt, erőm nem igazán volt semmihez, örültem, ha tudtam aludni egy kicsit. :((( Reggel nem volt annyira vészes Benny orrfolyása, így elmentünk oviba, ma is ügyes volt, kicsit sírdogált csak, mikor kijöttünk, de nem rögtön, hanem amikor a többi gyerek is rákezdte. :) Megdícsérték az ovónénik és kedden már megpróbáljuk, hogy ott ebédel... úgyhogy haladunk, haladunk, szerintem jól. :) Megint nem akart hazajönni az oviból Benny és már várja a hétfőt, de addig még meg kell gyógyulnia, mert most megint elég taknyos lett délutánra. :((((

Mivel ma hulla vagyok, így sem torna, sem futás nem volt, de szénhidrát annál több.... de ma nem érdekel, ezt a napot ilyenre terveztem, majd hétfőtől újra odafigyelek. Holnap délután megyek a hotelbe dolgozni 8 órát, Benny P szüleivel tölti a délutánt, vasárnap pedig P is szabadnapos lesz, még kitaláljuk a programot, hogy merre induljunk....

Most megyek is aludni, hátha ma picit többet tudunk majd pihenni, jó lenne...

2011. szeptember 7., szerda

Kusza nap

Ma elég kusza napom volt, de estére legalább a fejfájás elmúlt, ez már egy elég nagy dolog, mert már nagyon szenvedtem. :(((

Reggel megint nem voltam futni, örültem, hogy a fájdalmat tompítani tudtam a fejemben, úgyhogy inkább aludtam picit tovább és 7 körül keltem, hogy előkészítsem Benny uzsiját, cuccait az ovira. :) Ma is nyugis napunk volt, egyre ügyesebb, én pedig egyre büszkébb vagyok rá. Ma már volt kis sírás, de csak azért, mert nem akart velem hazajönni az oviból. :)))))))

Ebédre a tegnap főzött paradicsomos húsgombóc volt, Bennynek főtt krumplival, nekem magában, de a kis kópém nem volt éhes, mert azelőtt nem sokkal kapta meg az ovikezdésre ígért futóbringáját, és együtt szereltük össze, úgyhogy fel volt pörögve, csak a bicaj érdekelte, az ebéd már zavaró tényező lett. :)))) szerencsére azért aludni tudott ebéd után, így én is tudtam egyet szusszanni, akkor még fájt a fejem kicsit. :(

Délután hirtelen ötlettől vezérelve begyúrtam egy adag Szila féle kakaós csiga tésztát , de két részre osztottam, az egyikből csigucik lettek, a másikból túrós batyuk, mert volt itthon két doboz túró. Ma már jobban sikerültek a túrós batyuk is, csak egy nyílt szét, kezdek ráérezni a batyuzásra, nem adom fel, azértis szuper túrós batyukat fogok gyártani! :)))) Én is dia well lisztből csináltam, reformosított sütik, holnap ebből visz majd Benny tízórait, mert ma benyomott két kis csigát és egy fél batyut délután, ízlett neki. :)


Sütés után felavattuk lent Benny bringáját, az első percben esett egy nagyot, de utána már ráérzett a kormányozásra és ügyesen ment vele. :))))



Estére elmúlt a fejfájásom, de még elég tompa vagyok, most kezd a gyomrom is visszarázódni, úgyhogy ma még nem erőltetem a mozgást, viszont beállítottam az órát reggeli futásra, hátha végre le tudok jutni.... Reggel megint 8-ra megyünk az oviba, Benny már nagyon várja, olyan aranyos. :)))

Viszont este jöttem rá arra, hogy eddig teljesen abban a hitben voltam, hogy holnapra lett eltolva a múlt hétről a gyerekorvosi időpontunk, már leszerveztem Gabi barátnőmékkel is a találkozót holnapra úgy, hogy majd orvos után oda megyünk stb... erre ma este 6-kor ránézek a naptárra és látom, hogy ma lett volna az időpontunk , nem holnap.... ááááááááááá!!!! Ilyen még nem fordult velem elő, hogy ennyire elnézzem a napokat, tök ciki... holnap majd felhívom az aszisztens csajszit, elnézést kérek és egy új időpontot, ha már így elbénáztam a mai időpontunkat. Szerencsére semmi baja Bennynek, csak a szokásos kontroll, amit mindig tart a dokinőnk. Annyira az ovira koncentrálok sztem és a fejfájás is bejátszott, hogy totál elnéztem a napokat. :((( jó lenne már tényleg összeszedni magam egy kicsit!!!!

Na, majd jövő hétfőtől megrázom magam és hajrá!!!!! Jövő szombaton már 8 km -es futóverseny lesz, már várom nagyon!!!! :)))) Végre egy jó kis cél, amit teljesíteni kell és fogok is! :))) De most megyek aludni, mert nemsokára reggel lesz és megyünk az oviba! :)

Jó éjt mindenkinek!!! :)

2011. szeptember 6., kedd

Életjel

Megvagyok, csak sajnos fejfájósan, így elég szenvedős volt az elmúlt két napom... :(((

Tegnap még reggel tudtam futni, de már éreztem, hogy valami készülődik, bár elvileg nem aktuális most a migrénem, de valószínűleg a hideg front meghozta most megint. :((

Benny tegnap kezdte az ovit, röviden annyit, hogy egyenlőre jól halad, ügyes, de ez még lehet az újdonság varázsa is, majd meglátjuk a következő napokat. A blogján írom részletesen az ovis napokat, ha valakit érdekel. ;)

Mivel még csak ismerkedés van az ovival, így nem tudom, hogy melyik nap meddig maradunk, úgyhogy esténként főzöm meg a másnapi ebédet, ma krumplifőzelék volt, holnapra már kész a paradicsomos húsgombóc, krumplit főzök majd Bennynek, ha hazaértünk.

Holnap már jó lenne tornázni is valamit, de a legfontosabb kívánságom, hogy már ne fájjon a fejem!!!!! Mert így mozdulni is alig tudok, örülök, ha feküdhetek. Szerencsére ma Benny is angyalka volt, így aránylag jól telt a napunk.

Úgyhogy nem tűntem el, nem adtam fel az álmaimat :) , jövök majd, csak most hamarosan elmegyek a tyúkokkal aludni és remélem, hogy fejfájásmentesen kelek fel majd reggel. :)

Őrizd az álmot!


Ma megjelent hivatalosan is a Vastag testvérek videóklipje,
a számot már hallottam és nagyon tetszett,
de így "egyben" még jobb szerintem.

A szövege motivációs jellegű,
legalábbis én tuti, hogy felrakom a futózenéim közé. :)))

2011. szeptember 4., vasárnap

Új fejezet

Holnap új fejezet kezdődik az életünkben, Benny kisovis lesz. :)))

Ez a nyár is véget ért, bár nem is nagyon volt igazi nyár, mindenesetre naptár szerint véget ér, és holnap elkezdődik újra a suli, ovi, kinek mi.... Idén ez már minket is érint, ugyanis Benny nagyfiú lett, holnap lesz az első napja az oviban. Hihetetlen, hogy már itt tartunk, nemrég született és már oviba megy. Rohan az idő, és ezt főleg ilyenkor látjuk....

Holnap még csak ismerkedni fogunk az ovival, az első napokban én is ott leszek vele, fokozatosan próbálják majd az ovónők azt, hogy az anyukák ott hagyják a gyerkőcöket. Már régóta beszélgetünk Bennyvel az oviról, hogy milyen szuper dolog is az, és amíg anya és apa dolgozni fog, addig ő az oviban fog játszani. Vettünk már benti cipőt, hátizsákot, uzsis dobozt stb, úgyhogy már tudatosan készültünk a holnapi napra. Ma még lelkes, ő is mondogatta, hogy holnap ovi, hát meglátjuk majd a héten...

Ez az új fejezet nálam is hamarosan egy új fejezethez vezet, ugyanis október végén lejár az itthonlétem és újra dolgoznom kell, amit már várok nagyon. Igaz, azt még nem tudom, hogy hol lesz az új munkahelyem, de nem félek attól, hogy nem találnék valami megfelelőt addig. Ötleteim vannak, hamarosan gyártom majd az életrajzokat és szétküldöm őket, de először azt akarjuk megvárni, hogy Benny hogy reagál az ovira, a gyerekekre, az ovónénikre.

Már nekem is jó lesz kicsit dolgozni, nem csak játszóterezéshez felöltözni, hanem kicsit normálisabban is, emberek között lenni és lefoglalni magam, hogy ne punnyadjak el néha. Mert az utóbbi időben elég punnyadt lettem, mind a mozgás, mind a kaja terén. Nem jó ez így, nem ismerek magamra!!!!! :((( Semmi motiváció, semmi katt, nem tudom, hogy mi ez... Talán az elmúlt két napban sikerült valamennyire felráznom magam, tegnap a kaja már aránylag jó volt, ma pedig a kajaodafigyelés mellett tornáztam is, a Réka edzéskártyákra. Futni nem volt erőm reggel, picit nyomott a fejem, de holnap reggel nem lesz kifogás, ha hétfő, akkor futás!!! :))) Fitten kell kezdeni a hetet!

Az a baj, hogy legszívesebben most jelentkeznék minden versenyre, ami lesz, mivel az ősz elég sok futóversenyt tartogat, de elég nehéz megoldani Benny felügyeletét, és nincs pofám sem állandóan az anyósomékat megkérni, és P-t sem akarom mindig a futások miatt leterhelni. Pedig örömöt ad egy-egy verseny, teljesen másképp tölt fel energiával, kedvvel a továbbiakhoz. Ami eddig fix, az a 17-ei 8 km-es futás és az oktober 8-ai éjszakai futás. De jövő vasárnap is lesz az a futás, ahol a beteg gyerekeknek megy az adomány a nevezéssel, ráadásul P szabadnapos, tehát még van egy hetem a puhítására. :))) Mondjuk az nem lesz igazi verseny, inkább a jó cél érdekében történő futás, de a másik kettő verseny lesz, már nagyon várom őket. A szeptember 17-eire jön anya is nordic walking-ra, de ő csak az 5 km-es szakaszt teszi meg, így a Bennyszittelés is meg lesz oldva, mert míg anya versenyez, addig mi apával ott leszünk, mikor pedig én futok, akkor már anya kész lesz, így tudnak vele játszóterezni. :)

Mindegy, majd csak lesz valahogy, ki szeretném használni az utolsó két hónapomat arra, hogy annyit fussak, amennyit tudok, mert utána már a munkám és munkaidőm alapján tudom csak megnézni, hogy mikor és hogy fér bele egy-egy futkározás. Azért abban reménykedek, hogy heti kétszer-háromszor sikerül majd lejutnom, vagy terembe eljutnom, mert feltölt, kikapcsol, ez az egy hely, ahol egyedül lehetek a zenémmel, a gondolataimmal és ez KELL!!!! :)))

2011. szeptember 1., csütörtök

Fogas dolog

Azt hiszem, fogorvos lesz a vége, ráadásul itt, Ausztriában kell elmennem, mert ez nem várhat....

Az van, hogy nő a bölcsességfogam alul. A fura ebben csak az, hogy totál úgy emlékszek, hogy már egyszer kihúzták.... :) Arra emlékszek, hogy nagyon megszenvedtem vele és sokáig nagy lyuk volt ott.... aztán évekig nyugi volt, de mostanában egyre többet fájt ott hátul, nehéz volt enni stb... most, hogy otthon voltunk, megint nagyon fájt és ahogy a nyelvemmel piszkáltam, valamit éreztem mindig. Egyik este zseblámpával belevilágítottam és úgy néztem meg a tükörnél, anya is belelesett és bizony ott van egy fogdarab... de totál olyan, mintha nem is lenne helye hova kibújnia, az ínyemet feszíti és ezáltal már enni is alig tudok azon az oldalon... hallottatok már ilyet, hogy újra nő a bölcsességfog?!?!??! Vagy esetleg bent maradhatott egy darab, vagy mi a fene lehet ez???? :((( Mindenesetre nagyon kellemetlen, úgyhogy fogdokit kell keresnem. Csak félek tőlük, mint a fene, ráadásul sztem ez szájsebészeti kérdés. Na, attól pedig még jobban félek. Inkább tízszer nődoki, mint egyszer fogorvos... brrrr.....

Tegnap egyébként visszaértünk Bécsbe, kicsit rövid volt a mostani otthonlét, de ezek után még ennyi sem lesz, ha elkezdődik az ovi. P már várt minket, spagettit főzött, viszont este, tusolás előtt észrevettem a tükörben, hogy a hátamnál kezd megint kialakulni az első hurka (ne röhögjetek, tényleg!!!!!!), úgyhogy jobb lesz visszább venni megint a szénhidrát fogyasztásból.

Arra még nem jöttem rá, hogy miért van az, hogy elfogy a lelkesedés és miért nehéz újra folytatni az odafigyelést, ha az ember lefogy x kilót. Attól még, hogy lefogyunk, nincs vége az odafigyelésnek, mert a kilók szemtelen módon gyorsan vissza is tudnak menni... sokkal gyorsabban, mint amilyen tempóval lefelé adtuk őket. Kár, hogy ez nem fordítva van, úgy el tudnánk viselni szerintem. :)

Szóval odafigyelés továbbra is, mozgás és újra alakformáló tornák is. De azt hiszem, hogy Alexandrára fogok, mert R.R. egyre jobban irritál. Ez a Nyerj időt torna Béres Alexandrától nagyon tetszett, szerintem majd arra fogok ma este is picit tornázni, tegnap már elővettem a jó öreg súlyzóimat és felsőtestre tornáztam 40 percet. Muszáj lesz összekapnom magam, mert a végén szorítani fognak a tavaly téli ruháim...

A reggelt megint futással kezdtem, 9 km-es körön voltam, de ma elég lazára sikerült, 57 perc alatt tettem meg. Éreztem is, hogy ma kényelmes tempót kívánok, de legalább ez tuti a zsírégető tartományban volt. :)

Most megyek, ébredezik a leendő kisovisom, indul a nap! :)))