2010. december 31., péntek

BUÉK 2011!

Én buli helyett itthon lépek át az új évbe, de biztos vagyok benne, hogy ettől eltekintve is egy újabb sikeres, boldog új év vár ránk, bárhol is legyünk éjfélkor. :)

Nemrég tettük le Kismacit, a szüleimmel töltöm a ma estét, sosem voltam egy szilveszteri party arc, és ez most sem változik. Egy bacardi breezer lime már fel van bontva, az Asti pezsgő a hűtőben, ennyi ma belefér. :))) Buli van.... nem vágyok ki a hidegbe valahogy. Sosem jártam bulizni ilyenkor, sokszor dolgoztam szilveszterkor különféle rendezvényeken, vagy régen a folyami hajón is általában bevállaltuk a szilveszteri utat. Nem bánom, hogy így alakult, már nem vágyok bulikba valahogy....

A mai nap így is szuperül sikerült, délelőtt jött Roberta barátnőm és felmentünk a Camponába moziba ("kismama matinéra", mert fél 11-kor kezdődött a film :D ), ott találkoztunk Móni barátnőnkkel (szintén áprilisi babája van), megnéztük az Utódomra ütök filmet, utána picit még körbenéztünk az üzletekben, bekavartunk Érdre az update pékségbe, ami pechünkre zárva volt sajnos. :((( Így a nagy bevásárlás tervem kútba dőlt, majd egyszer kénytelen leszek átugrani Sopronba vagy Győrbe lisztért és egyéb finomságért, mert erről ma lemaradtunk.... pedig már úgy rákészültem a meggyes bejglire. :((((

Hogy kompenzáljuk az érdi látogatásunkat, átugrottunk Diósdra a Pataki cukrászdába, ami ugyan nem update sütiket árul, de isteni somlóit ettünk és utána vettem gesztenyés és szilvás bejglit (akció volt: egyet fizet, kettőt kap, tuti megérte!!!! :D ) és kolbászos-burgonyás és túrós-sajtos pogit hoztam még a családnak, mindegyik nagyon fincsi, bár jóóóó kalóriadús, de sebaj... még ma belefér. :))))

Délután lementünk a rácalmási Jankovich kúriába egy picit Kismacival és a húgommal picit sétálni, de nagyon hideg volt, így sokáig nem maradtunk, lőttünk pár fotót és siettünk is vissza a meleg lakásba. :)))) Még átjött Alexa barátnőm, beszélgettünk egy picit, a húgom elindult a barátnőjéhez, ahol szilveszterezni fog és mi itthon maradtunk. Most letettük Kismacit és majd filmet nézünk, zenét hallgatunk, éjfélkor koccintunk és szerintem jót alszunk reggelig. :))))

Sokszor eszembe jutott ma este a tavalyi év vége, amikor én még 85 kiló voltam..... Érdekes így visszagondolni, hogy azóta mennyit változott az életem, mennyit változtam én magam is és a környezetem is. Bátran öltözködök már nőcisebb ruhákba, épp a napokban vettem újabb fülbevalókat, már ügyelek a kiegészítőkre is, felveszem a szoknyát, a magasabb sarkút, sminkelem magam egyre többször, megnövesztettem picit a hajam stb.... átalakultam kívül-belül, az önbizalmam kezd visszatérni, örömmel nézek a tükörbe és örömmel hallom és látom, ha a férjem elismerő pillantásokat vet rám és megdícsér, hogy csinos vagyok. Ezt főleg azok érthetik, akik hasonlóan lefogytak, hogy mit is jelent belenézni túlsúllyal a tükörbe, visszanézni egy fotón önmagunkat és milyen jó érzés egy 36-os, 38-as ruhadarabot boldogan kifizetni a pénztárnál.

Örülök, hogy tavaly januárban a sarkamra álltam, hogy volt kitartásom elérni a célomat és tudom, hogy most már sosem lesz akadály (vagy legalábbis remélem, hogy nem lesz) az életemben, mert bármit elérhetek, ha kellően akarom és kitartok! Hiszek  magamban, mert már bizonyítottam, hogy a célomat kemény munkával el tudom érni. Még nincs vége, igaz, lazítottam a kaján nyár óta, azóta tartom a 60-62 kg súlyt, amivel tökéletesen elégedett vagyok. Tornázok és szépen, lassan formálódik, feszesedik a testem, így a jövő nyári madzagos bikini előtt semmi akadályt nem látok, mert sikerülni fog, büszkén fogok feszíteni jövőre is a strandokon. :) Hála Réka és Norbi tornáinak és természetesen a futásnak az alakom jobb formában van, mint akár tíz éve. :)))

Ami még szerintem nagyon fontos akár egy fogyókúra, életmódváltásban, az a pozitiv gondolkodás. Pár éve elolvastam a Titok c. könyvet és nagyon megérintett. Addig sem voltam egy idegeskedős típus, de a könyv után még jobban figyeltem arra, hogy pozitivan álljak a dolgokhoz és általában, amit elterveztem és kellően akartam és kitartottam, azt el is értem. Így elmondhatom, hogy szuper családom, egy édespofa kisfiam, régóta tartó jó barátnőim vannak, akikkel kölcsönösen figyelünk arra, hogy a kapcsolatunk jól működjön. Most megvettem az Erő c. könyvet, szerintem az is hasonlóan nagy hatással lesz majd rám és biztos, hogy a további években azt is kamatoztatni fogom. :))))

Azt kívánom a küszöbön álló évre Mindenkinek, hogy felejtsük el a negatív dolgokat, öszpontosítsunk a jóra, gondoljunk arra, hogy bármit elérhetünk, amit csak akarunk, a titok pedig csak annyi, hogy akarni kell és tenni érte!!!! Ahogy a mondás is tartja, "mindenkinek arra van ideje, amire akarja"! Ezt én is így gondolom, legyen ez egy barátság fenntartása, egy álomsúly elérése, egy új munkahely keresése, vagy bármi!!!!

Köszönöm, hogy az elmúlt évben itt voltatok a háttérben, olvastatok, drukkoltatok, néha virtuálisan seggbe rúgtatok, ha már nagyon kezdtem ellazáskodni a dolgokat, és végig kísértétek életem egyik legszebb évét!! :))))
Köszönöm, hogy kedves online barátságokat köthettem, amik remélhetőleg 2011-ben akár személyes találkozásig is eljutnak. :)

Érezzétek ma este nagyon jól Magatokat, bárhol vagytok
és jövőre találkozunk,
frissen, üdén, kipihenve és új erővel!!!! :))))
Hajrá Madzagosbikini!!! :))
 BUÉK 2011!!!!!!

2010. december 30., csütörtök

Tatarozás

Tegnap fodrász, ma kozmetikus.... :)

Végre alakul a fejem újra, mert december elején ugye nem jutottunk haza, így már rám fért rendesen a tatarozás. Tegnap fodrásznál jártam, maradt újra a barna alapszín pár világosbarnás csíkkal, most nagyon tetszik a frizurám. :)))) Délután kozmetikushoz megyek és anno a telefonban jeleztem neki, hogy számoljunk rá egy picit a szokásos egy órára és adjon pár egyszerű sminkelős tanácsot, hogy reggelente egy gyors mozdulattal hogy tudnám emberibbé varázsolni a fejemet úgy, hogy ne legyen nagyestélyis a smink, de mégis kicsit szedjem rendbe magam, úgyhogy kiváncsian várom a délutánt. :))))

Nagyon jó itthon, Kismaci is már alakul, nem tüsszög annyit, az orra sem folyik, élvezi a kényeztetést. Délelőtt a nagykarácsonyi mikulás házban jártak anyáékkal, bár állítólag nem igen akart haverkodni a Mikulás bácsival, de a kis csomagnak örült, amit kapott a bácsitól. :))))

Tegnap még beugrottam a Decathlonba, vettem egy step padot, mert most 5990 ft, ami szerintem jó ár érte és még beszereztem egy pár lábsúlyt is, hogy januártól rákapcsolok Rékára és a step aerobicra, mint aerob mozgás. Amíg nem tudok lejárni futni, addig maradnak a Norbi aerobok és majd szerzek egy-két jó kis step aerobic programot is, most hogy már van step padom. :))))

Tegnapelőtt a húgom is tornázott velem, nem akartam egyből Rékával leamortizálni, így a 2008-as Norbit tornáztuk, az első két blokkot, ami kétszer 20 perc volt. Tetszett neki is, először csak húsz percet akart tornázni, de aztán végigcsinálta velem a második 20 perces blokkot is. :))))

Hétfőn Réka comboztam, azt hiszem a 2009-es dvd-ről, az is brutális volt, még most is érzem a combomban az izomlázat. :)))) Tegnap csak picit hasaztam, másra nem volt már kedvem este, mert meg akartam nézni az Üvegtigris 3-at, így nem tudtam a tornára annyit koncentrálni, mert már vártam a filmet. :)))) nagyon jó volt, bár azért nálam az 1 viszi a pálmát még mindig. :)))

Holnap délelőtt két barátnőmmel megyünk a Camponába mozizni, igazi "anyukás matiné" lesz, mert a fél 11-es filmre megyünk, jóóóól kirúgunk a hámból. :))))))) hazafelé tervben van, hogy beugrunk Érdre az update pékségbe, szeretnék pár dolgot venni, amit majd viszünk haza és talán holnap estére is nézek valami update nasit a nagy szilveszteri itthoni bulira. :)))) (tévézés, semmi extra ;) )

Ma még a bioboltba készülök, ott szoktam venni a xilitet és a zabpehelylisztet, most megint bevásárolok, mert szerintem csak február elején jövünk újra. Gyorsan mennek a napok, megint mindjárt hétvége, szilveszter, újév, és mindjárt mehetünk haza... Holnapra még szerencsehozó marcipános malackát tervezek sütni és talán egy adag zabpelyhes kekszet, az mindenkinek bejön a családban. :) Majd megpróbálom a malackákat reformosítani és jövök a recivel, ha jól sikerül. ;) :)

2010. december 27., hétfő

Karácsony után

Tegnap végül szerencsésen hazaértünk anyáékhoz, csak kb. Pesttől már a havazás picit lassította az utunkat, ehhez még hozzá jött Kismaci náthája és ez miatt szegénykém kemény fél órát aludt a 2,5 órás autóúton, úgyhogy kalandos utazásunk lett, de itthon vagyunk, ez a lényeg. :)

Már megkóstoltam anyáék töltött káposztáját, ami idén is nagyon fincsi lett, de mára már elég is volt, nem kívánom. Nagyon jól esett ma ebédre a húsleves, elég volt a nagy kajálásokból, jöhetnek a megszokott hétköznapok. Rá kellett jönnöm, hogy nagyon elszoktam én már a nagy dőzsölésektől, habzsolásoktól, amit nem is bánok.

24-én nagyon szuper idő volt, mintha nem is a Jézuskát vártuk volna, hanem a húsvéti nyuszit, így agyaltam egy picit, de győzött a futókedvem és lementem két körre, ami nagyon jól esett. Nevetve észleltem, hogy főleg csak nők futottak lent, pedig féltem, hogy majd én leszek az egyedüli lent kocogó, mindenki süt, főz, fát díszit, de rajtam kívül még sok nőt vonzott a napsütés, a + 6 fok futásra, így nem éreztem magam kakukktojásnak. :)))) Nagyon jól esett, kellemesen elfáradtam és ahhoz képest, hogy már elég régen voltam lent, nem is kellett sokszor megállnom pihenni, talán kétszer fújtam orrot kb. fél percre. Az egész napomat feldobta ez a kis fél órás friss levegőn mozgás, szuper volt!!!! :)

Míg Kismaci aludt, előkészítettünk mindent P-vel, megterítettük az asztalt, feldíszítettük a fát, alácsempésztük az ajándékokat, előkészítettük a vacsorára a tálakat. Kismaci nagyon édes volt, teljesen extázisba esett  a fa láttán, az ajándékok alig érdekelték. :)))) Vacsorára hideget ettünk, volt tojássaláta, különféle felvágottak, zöldségek, olivabogyók, sajtok, bagett. Becsapós volt, mert én nehezen tudtam elképzelni az ilyesmi kaját szentestére, de megmondom őszintén, hogy olyan tele lettünk, mintha többfogásos kaját ettünk volna. A tiramisu és a sütik nekem már alig csúsztak le, így tényleg csak kóstoltam őket.

Másnap mi mentünk az anyósomékhoz, ebédre a maradék hideget ettük, de ezzel megint csak azt értük el, hogy én már odaát abszolút nem voltam éhes, úgyhogy csak egy fél adag kaját kértem. Annyira nem is esett jól, a sütit ott már nem is kóstoltam meg, pici kőrözöttes kenyeret ettem még a végén.

Tegnap pedig hazajöttünk, délelőtt még ettem otthon egy bagettet, itthon pedig megkóstoltam anya sült husiját és egy töltött káposztát, pár sütit kóstolgattam a nagyi sütijeiből és szaloncukrokat... na, ezek a veszélyesek, de mától már tudom tartani magam, úgyhogy kizárólag délelőtt kóstolok belőlük, este már észnél vagyok!!! :)

Ma rámerészkedtem az itteni mérlegre, este, bekajálva mutatott 61,8 kg-t, úgyhogy elégedett vagyok az ünnepekkel és magammal is. :)))) Ma már elindítottam "Réka barátnőmet", az Alakreform dvd-ről csináltam a 20 perc comb tornát, hááááát volt ám lihegés a végén, jól kifulladtam, de jól esett. Két nap nem tornáztam és máris lógott a nyelvem már a tizedik perc után. :))))))) Holnap has és felsőtest lesz majd szerintem, holnapután popó. :) és a szobabringára is rá akarok pattani, bár nem lesz a barátok közt a két ünnep között állítólag, pedig már elterveztem, hogy majd azt nézem és közben tekerek.... úgyhogy b terv kell, mert amúgy elég unalmas egy helyben tekerni, akkor már ezerszer kinti futás, csak az időjárás most inkább a korcsolyát vagy a szánkót bírná el sajnos. :(((

Délután beugrottunk a tesómmal a tescoba, vettünk pár dolgot, beszereztem a híres macskás kakaót (Nyusz ajánlása) és tényleg sokkal kevesebb kaloriát tartalmaz, ha úgy iszok abból egy kakaót, mintha a boltit innám... durva. A héten majd megkóstolom, mert már nagyon kívántam, imádom a kakaót. :)))) Este már újra pufirizst vacsoráztunk felvágottal, retekkel, paradicsommal és sajtokkal, húst most valahogy nem kívánok, elég volt egy időre.

Holnap shoppingolni készülünk, kaptunk a húgommal utalványt, én még mindig valami csini szoknyát keresek vagy hosszú, kötött felsőt, kiváncsi vagyok, hogy mit sikerül majd beújítanunk. :))) elhoztam a csini csizmámat, talán végre felvehetem azt is. :) Szerdán pedig eljutok végre fodrászhoz és csütörtökön kozmetikushoz, már nagyon rámfér a tatarozás, már csak egy masszázst kellene beiktatni és teljes lenne a wellness program. :))))

2010. december 26., vasárnap

Helyzetjelentés

Szépen telnek az ünnepek, kalóriadúsan, de nem agyalok rajta, a mérlegre sem álltam rá direkt, majd akkor, ha újra visszajöttünk. :))))

A szenteste családi körben telt, P szülei voltak nálunk, jól sikerült minden. Kismaci nagyon édes volt, az ajándékok szinte nem is érdekelték, csak a karácsonyfa és a rajta lógó díszek, fel-alá szaladgált a fánál, mint egy kiskutya, meg tudtuk volna zabálni. :)))) Utána azért a segítségünkkel lekerültek a csomagolópapírok a ajándékairól és nagyon örült mindennek, azóta is kedvencével, Thomas vonattal játszik és még nagy sikere volt az egyik betonkeverő járgánynak is. :)))))

Tegnap délután mi mentünk át az anyósomékhoz, nagy családi banzáj volt, az apósom három testvére volt ott a párjukkal még + egy kiskutya, de valahogy a kiskutya és Kismaci nem igazán akartak barátkozni egymással. Figyelgették egymást, de a három lépés távolságot megtartották. :)))) Jó kis délután volt, attól eltekintve, hogy Kismacinak tegnap reggel elkezdett folyni picit az orra, de a kedélyállapota szerencsére változatlan volt, élvezte azt, hogy ő volt a központban tegnap. :)))) amitől viszont féltem, az bebizonyosodott, már éjszaka többször felsírt, nehezen kapott levegőt és mára már jobban betaknyosodott, pont mikor indulnánk haza anyáékhoz.

Tavaly a 25.ét ügyeleten töltöttük vele, akkor a három napos láz betegség döntötte le a lábáról, idén nagyon figyeltem direkt, nem találkoztunk Gabi barátnőmékkel sem (pedig már nagyon hiányoznak) és Benny másik kis barátnőjével sem, nehogy karácsonyra legyen beteg, de ezek szerint nem tudtuk kikerülni. :(((( Most nyomom belé a c vitamint, sok teát itatok vele, de a kedve még mindig töretlen, itt bohóckodik mellettem, szóval szerintem annyira nagy gáz nincs, csak bosszantó, hogy szegényke megint karácsonyra betegedett le.

Azért remélem, hogy jó utunk lesz hazafelé, majd egy óra múlva indulnánk, hogy pont az alvásidejébe essen az utazás és tudjon pihenni. De bekészítettem a nemrég vett utazó dvd lejátszót is kisvakondos dvd gyüjteményével, hátha szükségünk lesz rá útközben. Drukkoljatok, hogy nyugis utunk legyen hazafele, ne legyen baleset, dugó és délután már anya töltött káposztáját kóstolhassuk nyugiban! :)

Legközelebb már Magyarországról jelentkezek, addig is további szép napot Mindenkinek!!!

2010. december 24., péntek

Kellemes ünnepeket!



A hó alatt alszanak a házak
az egész világ csupa varázslat.
S mint valami tündérálom,
jön el hozzánk a szentkarácsony!

Meseszép ünnepeket kívánunk Nektek!

Bambi-Anita, Kismaci és P


2010. december 23., csütörtök

Jöhet a karácsony!

Ennek a napnak is vége, bár igazán hosszúra sikeredett, de mindennel kész lettem. Nem volt egyszerű menet Kismaci mellett takarítani, sütni, készülődni, de megoldottam. :)))


Végül három fajta süti lett és tiramisu, a konyha ragyog, picit tornáztam is még este és az előbb jöttem ki a jó habos , meleg vízzel teli kádból. :))) jól esett nagyon, minden porcikám sajgott estére. Meg is ittam egy pohárka baileyst és megettem két szelet pizzát, de ma nem érdekelt, megérdemeltem. :))))

Holnap P elviszi picit Kismacit vagy lefoglalja, mindenesetre megígérte, hogy holnap kapok egy kis pihenőt. :)) Tudom, hogy hülyeség és bolondnak néztek, de kedvem lenne holnap a pihenőidőmben futócipőt húzni, és a kedvenc zenéimmal lemenni a tóhoz és kocogni 1 vagy két kört. Annyira hiányzik már és bármennyire is próbálok itthon minden nap Réka vagy Norbi tornázni, nem ugyanaz. Más a friss levegőn a mozgás, máshogy mozgat meg, kikapcsolódok teljesen azalatt a fél óra, negyven perc alatt.... de mégis csak holnap jön a Jézuska, hogy nézne már ki, hogy én pedig lent futkározok? :))))) úgyhogy szerintem nem lesz belőle semmi, vágyakozok és várom a jobb időt, a tavaszt.....

Megmutatom, milyen sütiket csináltam végül. Amennyire lehetett, próbáltam "reformosítani" őket, így a liszt mindegyiknél zabpehelyliszt, a cukor általában xilit és az utolsó adag nyírfacukor volt, a tiramisu teljes kiörlésű babapiskótából van, szóval igyekeztem figyelni a sütiknél is picit.

Apró linzeres sütik, Tante Fanny teljes kiörlésű és normál tésztájából:



Boci szelet (túrós-kakaós)


Zabpelyhes botocskák




A tiramisut még nem fotóztam le, de biztos finom lesz, a krém már most este nagyon jó volt. :)))))

Most megyek aludni, hosszú volt a nap és holnap még az utolsó simítások hátra vannak, hogy Kismacinak és persze nekünk is gyönyörű karácsonya (karácsonyunk) legyen! :))))

Felpörögve

Amennyire nem akartam stresszelni a karácsonyon, annyira nem sikerült ez, mert az utolsó két napra maradt a java. :)))

Tegnap délelőtt még dolgoztam a hotelben, addig P vigyázott Kismacira, utána leváltottam, ő ment dolgozni, mi pedig bevásárolni, ahol már tömeg volt sajnos, úgyhogy örültem nagyon, a babakocsival lavírozni a sok ember között. Kismaci nyűgös volt (persze délelőtt egy szava nem volt az apukájával, de már megszoktam), itthon még pakolásztunk stb...

Ma takarítanék, de elég nehéz úgy, hogy a frissen felporszívózott lakásban a kis másfél évesünk pár perccel később szétszórja a doboz krumplit, a hagyma héját, széthordja a lábasokat stb.... Míg aludt, gyorsan sütöttem boci szeletet, picit átalakítva zabpehelyliszttel és édesítővel, jó illata van. És még tegnap találtam egy nagyon aranyos sütit a nők lapja egyik fórumján, zabpelyhes botocskák a neve és zabpelyhes tésztából pici karácsonyi botokat kell formálni és megsütni, majd a végeit csokiba mártani. Ez most sült ki, még a csokizás hátra van... de kis sziréna már morgózik, úgyhogy megint lesz lábas pakolás tutira. :))) Mindegy, majd csak kész leszek... és este még a tiramisu hátra van, bár az szerencsére hamar meg van.

Most a fürdő és a klotyó van még hátra, ahol takarítani szeretnék, szerintem holnap fogunk reggel összeporszívózni, mert akkor már P is itthon lesz és le tudja kötni Kismacit. :)) Majd ebéd utáni alvása alatt díszítjük a fát, legalább meglepi legyen, ha felébred. :) ma reggel még gyorsan összeszereltem az egyik ajándékát, az ikeában vettünk egy mamut asztalt és hozzá két széket, ezt nem akartuk becsomagolni, hanem inkább már ma összeraktam, hogy ne holnap kelljen ezt is. Aranyos volt, mert ő is utánozott, próbált szerelni mindent. :)))))

Tegnap este azért még tornáztam picit, az Alakreform dvd-ről a 40 perces popó részt próbáltam, hát érdekes volt. Nekem az elején egy-két feladat elég fura, tuti nem jól csináltam, mert semmi hatását nem éreztem. :) De utána bedurvult szokás szerint, volt rendesen "húháááázás". :)))))

Na, futok is tovább a dolgomra, csak kis helyzetjelentésre jöttem. :))) Mindenkinek jó készülődést, nálunk már szuper süti illat van. :))))))

2010. december 21., kedd

Jó tanács!

Még régebben regisztráltam magam a fogyas.info oldalon és mindig érdekes e-maileket, hírleveleket szoktam kapni tőlük. Ma is jött egy és mivel nagyon találó, gondoltam idemásolom, hogy másoknak is tovább tudjam adni ezt a tanácsot:

"Kedves Anita!

Közelednek az Ünnepek. Néhány nap, amikor a szeretet, az egymás iránti törődés a legfontosabb. Engedd el magad! Megérdemled, hogy az év ezen időszakában ne törődj a fogyással! Élvezd az Ünnepeket, s ezzel együtt a finom falatokat is!

'A múltbéli emlékekre vágyódó és a jövő miatt aggódó lélek elveszti az egyetlent, amit valójában birtokol: a jelen pillanat lehetőségét és csodálatos teljességét.' [tibeti bölcsesség]

Kívánunk Neked, családodnak és szeretteidnek csodás karácsonyi pillanatokat és beteljesülő terveket egy sikeres új évre vonatkozóan!

Szeretettel,
a fogyas.info teljes csapata nevében
Varga Xénia, szerkesztő"


Ezt kívánom én is Mindenkinek, hogy az ünnepek alatt felejtsük el a fogyókúrát, élvezzük az ünnepi hangulatot, együnk, ami jól esik, majd jövőre úgyis ledolgozzuk! :))  

Még hármat alszunk...

...és karácsony, jön a Jézuska! :)))

Lassan már tényleg kezd nálam is megjönni a karácsonyi feeling, most hogy gyorsulnak a napok és a tennivalók is. :))) Ahhoz képest, hogy csak tiramisut terveztem karácsonyra, már egy fémdobozka tele van mini linzerrel és csokis kekszecskékkel és vettem túrót, hogy csinálok még "maci sütit", P kedvencét, ami hivatalos nevén reszelt túrós süti, azt hiszem. Mivel 25én az anyósoméknál úgyis nagy családi banzáj lesz, így nem félek attól, hogy nem fogynak majd el az édességek.... :)

Ma már szerencsére nem volt nagyon hideg, így reggel gyorsan buszra szálltunk Kismacival és átugrottunk a közeli bevásárlóparkba, mert tegnap hoztam neki egy télikabit, de sajnos kicsit lett, így ki kellett cserélni. Mivel a nagyobb kabát is elég szűkre volt szabva, így levásároltam az árát és kapott két pulcsit, az úgyis mindig jól jön. Utána sétáltunk egy darabon, mert nem volt annyira hideg és még kellemes meglepetés is ért, mikor a buszra vártam, ugyanis itt kint az a "rendszer", hogy a buszokon a második ajtónál szállnak fel a babakocsisok és van direkt babakocsiknak kialakított rész minden buszon, elvileg rögzíteni lehet egy-egy műanyag övszerűséggel a babakocsit is, hogy fixen maradjanak utazás közben. A legtöbb buszsofőr nagyon szigorú és tényleg csak három babakocsit enged fel, amit meg is értek, hiszen az ő felelősségük, ha valami történik. Na, ma pedig úgy jártam, hogy jött a busz, de láttam, hogy három babakocsi már fent van. Nem akadtam ki, gondoltam, akkor megyek egy picit még gyalog a következő buszmegállóig, addigra kb.pont jön a következő busz, mivel szerencsére sűrűn járnak és kész. Nem szoktam fennakadni ilyen dolgokon, mások sokszor szitkozódnak stb, engem az ilyen dolgok tényleg nem akasztanak ki. Elindultam, mire a buszsofőr kinyitotta elől az ajtót, hogy szálljak fel nyugodtan! Mondtam neki, hogy de hát már három babakocsi fent van, nincs hely, de nem gond. Erre mondta, hogy de kinyitja a harmadik ajtót, nincsenek sokan a buszon, szálljunk fel ott nyugodtan! Én úgy meglepődtem, hogy kétszer is megkérdeztem, hogy jól értettem e, aztán végül felszálltam. Mivel kb. 4 megállót jöttem, így nem volt gond, és Kismaci is élvezte a buszozást. :) Vannak még segítőkész emberek, ma ez jól esett nagyon. :)))

Utána még gyorsan bevásároltunk, hoztam haza egy fél grillcsirkét ebédre, én salival ettem, Kismacinak pedig csináltam kis krumpli-répa pürét hozzá.

Ebéd után én becsomagoltam pár ajándékot, pakolgattam és kb. husz percet tornáztam is, pár hasizom erősítést és a súlyzós oldalra hajolásokat csináltam. Jól esett, de többre nem volt időm nagyon, mert Kismaci felébredt.

Délután az osztrák ismerősömmel és a kislányával találkoztunk és sétálgattunk picit, megnéztük a kivilágított házakat, de aztán egyre hidegebb lett és kb. egy óra elég is volt lent... Ma sokat sétáltunk végül, megvolt a napi kardio mozgás mennyisége szerintem bőven. :))))

Este még megnéztem a Norbi karate fitt tornáját, az első fél órát végigtornáztam, de nem lesz a kedvencem, mert nekem túl kusza a feladatsor, akkor már ezerszer a Fannys vagy a kick box aerobik torna szerintem. Sok karate dolgot nem igen fedeztem fel benne, mert főleg kick boxos mozgás volt, csak valami karate szakszavakkal kiegészítve. :)))))) de biztos én értelmeztem a torna mondanivalóját másképp....mindegy, fél órás ugrabugrinak jó volt,. :))))

Nemsokára megyek aludni, mert reggel 5-kor kelek, délelőttös leszek a hotelben, fura lesz ilyen korán kelni, de még hajat kell mosnom reggel, összekészítenem Kismaci cuccát P-nek, mert kettesben lesznek a fiúk. ;) :) Így munka után siethetek haza, mert P viszont este 6-ra megy dolgozni, úgyhogy melegváltás lesz, de szerencsére ritkán van ilyen nap.

Pár nap múlva úgyis karácsony, akkor együtt leszünk mindannyian, kicsit megpihenünk a rohanó hétköznapok után, már nagyon várom! :)


2010. december 20., hétfő

Egy újabb tapasztalat

avagy hős lettem!! (vagy bolond??? :) )

Ugyanis direkt nem írtam az elmúlt három  napban, hogy mit ettem napközben, mert magamat akartam tesztelni, hogy vajon a modell diétához van e három napi akarerőm, kitartásom. Angyalkártya blogján olvastam előszőr róla és első olvasásra nagyon brutálisnak és lehetetlennek tűnt, hogy három napig csak gyümölcsöt egyek, ráadásul nem is akármilyeneket: ananászt, kiwit és szőlőt. Eddig azt hittem, hogy nem szeretem a kiwit, de a bevásárlásnál kitapogattam a puhábbakat és azok nagyon finomak voltak. :)))

Úgy voltam vele,hogy ha egy napot kibírok, már az is egy kisebb méregtelenítés a szervezetemnek, hiszen semmi husi, szénhidrát, csak gyümi és teák, viz a napi adag. Meg kell mondjam, hogy érdekes módon az emésztésemet nagyon helyrehozta, minden reggel tudtam nagywc-zni (bocs, hogy ennyire részletezem, de ez nálam tényleg nagy szó!!! ) és éhes sem voltam a három nap alatt. Egyedül az ízek hiányoztak, ahogy Cath is írta a tapasztalait, de azt is ki lehet bírni.

Első nap még nagy volt a lendület, így simán kibírtam, hogy 70 dkg ananászt eszegessek estig, bár eléggé kimarta a nyelvemet, így az esti két banánt megettem, de az ízüket már alig éreztem. Mellé megittam a nap folyamán egy liter zöld teát, egy liter roiboos teát és egy liter citromos vizet. Este tornáztam is Réka felsőtestet, volt energiám, bár igyekeztem nem széthajtani magam.

A második nap 10 kiwit és 20 dkg szőlőt ehettem egész nap, ezt is ügyesen elosztottam, mellé ismét megittam az egy liter zöld teát, az egy liter roiboos teát és az egy liter citromos vizet. Szombaton este valami lightosat akartam tornázni, így Norbi 2008-as duci tréningjét indítottam el, ami háromszor 20 perces blokkokból áll. Az első után még tornáztam volna, így megcsináltam a másodikat, utána pedig már úgy felpörögtem, hogy a harmadikat szinte észrevétlenül végigtornáztam, így 60 perc aerob mozgás megvolt. :))) 

A tegnapi nap már tényleg kezdtek hiányozni az ízek, a tegnapi menüm 5 kiwi, 30 dkg szőlő és 30 dkg ananász volt, ami azért elég változatos már az első két naphoz képest. :)))) Ismét megittam az 1 liter zöld teát, az 1 liter roiboos teát és az 1 liter citromos vizet. Tornázni végül este a Réka napi 20 percből a popót tornáztam, de éreztem, hogy nem voltam nagyon ráhangolódva, így tovább már nem is mentem, még délután hasaztam tiz percet kb.

Érdekes volt ez az új kihívás, mert tényleg kiváncsi voltam arra is, hogy vajon meg tudom e még állni, hogy nem eszek mást, csak az előírtakat, és az első nap kiváncsisága és újdonsága után, a második napon óriási erőt adott, hogy 1 kg lement, így a második nappal már úgy voltam, hogy ez még simán kibírom és tegnap pedig már nem akartam feladni és még ha legalább ötször ki is nyitottam a hűtőt és beleszagoltam a kaják közé, akkor is kibírtam, hogy ne egyek semmi mást. :)))) Főztem paprikás krumplit is a hétvégén a fiúknak, amit csak egy kiskanál szélével kóstoltam, de csak a levét, hogy jó e. :))))) Kibírtam, hogy ne egyem meg Kismaci meghagyott uzsonnáját és kibírtam azt is, hogy a karácsonyi vásárba ne egyek semmi snacket. :))))) Büszke vagyok arra, hogy meg tudtam állni és végig tudtam csinálni ezt a három napot, még akkor is, ha tudom, hogy ez a fogyás nem tartós. Viszont jót tett a szervezetemnek egy kis méregtelenítés, lugosítás, és ha nem is három napot, de szerintem havonta egy-egy gyümölcsnapot most már simán fogok bírni, mert látom, hogy értelme van és hatékony.

61,4 kg-ról indultam péntek reggel és ma 59,2 kg-t mutatott a mérleg. A testzsír sokat változott, mert ma 20,7 % volt. :)))

Féltem tőle, hogy majd ma már falási rohamaim lesznek, de egyenlőre nincs ilyen gond, reggelire szőlőt ettem, ebédre pici tojásosnokedlit zöldsalival, most sütöttem két adag tante fanny tésztás linzerkekszeket, abból kóstoltam két-három darabkát és ennyi..... délután iszok egy jó kis tejeskávét, mert ez már hiányzott és este megint figyelek arra, hogy ne egyek 6 után.

Mondjuk, főleg a karácsony és a holnapi céges karácsonyi vacsi miatt vágtam bele ebbe a három napba, hogy picit "helyet csináljak" a lazáskodásnak, és mivel P péntek-szombat-vasárnap dolgozott egész nap, így betartható is volt, hogy csak gyümit egyek. Viszont most hívtak a hotelből, hogy a holnapi banzáj elmarad, mert a helyettes csaj Londonban vesztegel, nem jön a repcsije, így nem tud holnap délután dolgozni, míg az egész személyzet vacsorázni lenne. Hívott a főnökasszonyom, hogy most mi legyen és tudja, hogy ez egy hülye kérés, de én nem mennék e dolgozni inkább 5-től 10-ig, mert senki nem akarja bevállalni még az éjszakások közül sem. Mondtam, hogy boldog én sem vagyok az ötlettől, de ha sehogy nem tudják megoldani, akkor bevállalom, bár bevallom, nem sok kedvvel (de ezt már neki nem mondtam). 4 éve vagyok a cégnél, mindig számíthattak rám, aztán mikor terhes lettem és szóltam és nekem lett volna néha szükségem egy-két dologra a beosztással kapcsolatban, akkor már nem volt olyan rugalmas a recepció főnöke. Kb. három hónapos pocakosan kiírt a doki, ez 2008 októberben volt és onnantól én már nem mentem dolgozni. Tartottuk a kapcsolatot, és ugye az idei nyár óta heti egyszer-kétszer járok újra dolgozni, szóval szerintem ugyanolyan jogom lenne a karácsonyi "bulin" részt venni, mint az éjszakás kollégáknak, akik havi 4-szer dolgoznak.

Végül hívott a főnökasszonyom az előbb, hogy lemondta az étteremben az asztalfoglalást és inkább áttesszük januárra az egészet, mikor már nyugi lesz, mert így ő sem érezné jól magát, hogy nem tud mindenki ott lenni. Ez nagyon jól esett, bár most picit lelkiismeretfurdalásom van, de úgy érzem, most már én is ki kell hogy álljak magamért és a jogaimért, nem akarok mindig mindenre rábólintani, akár tetszik ez másnak, akár nem....

2010. december 18., szombat

Melegfront várható...

ugyanis szétesik a fejem....

Valami nagyon jön, mert reggel óta nyom a fejem és én is elég nyomi vagyok, azt hiszem, hogy nem úszom meg gyógyszer nélkül, nehogy migrén legyen belőle reggelre, mert az nem hiányzik. :((((

Ma olyan jó kis napunk volt, P egész napos, nemrég ért haza, így megint kettesben töltöttük a napot Kismacival. Én picit félve indultam a napnak a tegnap után, de szerencsére ma jókedvűen ébredt a fiatalúr és egész nap sokat kacarászott, bolondozott, bohóckodott. :)))) Egyszer-kétszer bepróbálkozott a hisztivel, ha valamit nem kapott meg egyből, de szerencsére sikerült a figyelemelterelés hadművelet és pillanatok alatt el is felejtette, hogy miért hisztizett korábban. :))))

Délelőtt esett még a hó, így eléggé megszenvedtünk a bevásárlással, kész kardióprogram volt a babakocsival eljutni az el nem takarított utakon eljutni a boltig, ott a millió emberek között gyorsan bevásárolni, végigállni a hosszú sort a kasszánál, elkeverni a karácsonyi vásárig, ahol a magyar csajokkal jöttünk össze egy picit és onnan még haza keveredni a szintén el nem takarított utakon.... hát megmondom őszintén, folyt rólam a víz rendesen. :)))) Pedig -7 fok volt, tehát nem a meleg időjárástól. :))))

Ebéd után a Megasztárt néztem felvételről, de bosszankodtam is a végén, mert pont az 5. rész nem indul a tv2 oldalán, ahol az eredményhírdetést mutatják, de majd holnap megpróbálom újra. A lényeget már tegnap láttam facebookon, de azért jó lenne megnézni az utolsó részt is. :))

Miután Kismaci felébredt, még lementünk egy negyven percre, mert nem volt vészesen hideg, így még benéztünk a boltba megint, kihasználva, hogy nem volt olyan tömeg, beszereztem a mascarponét a karácsonyi tiramisuhoz és még pár apróságot. Délután már nem volt -8 fok, "csak" -4, érezni lehetett a különbséget, szinte jól esett a lenti séta, még ha az utak délután sem voltak teljesen letakarítva, azért megoldottuk. :)))

Estig vaciláltam, hogy tornázzak e vagy sem, volt is kedvem és nem is, de végül legyőztem a lustaságot és az új Norbis dvd-t választottam, valami lightosat szerettem volna. Ez a 2008-as dvd-je a fogyishow két tagjával lett forgatva, háromszor 20-23 perces tornákból áll...úgy voltam vele, hogy elkezdem, aztán amennyihez lesz kedvem és erőm, annyit csinálok meg.... a vége az lett, hogy az egész dvd-t végig tornáztam, ami egy óra. :))) Jól esett és még jól is szórakoztam a táncos lépésekkel. :))) Tudom, hogy nem ér annyit, mint egy Réka torna, de a Norbi tornák szerintem kardio mozgásra tökéletesek, ha valakinek nincs otthon szobabringája, futógépe vagy hasonló kardió masinája. Ráadásul ezekben szépen, játékosnak álcázva van ám egy-két comberősítő gyakorlat is, holnap szerintem meg fogom érezni még azt is. :)

2010. december 17., péntek

Leeresztve....

Kutya hideg van kint, délelőtt átszaladtunk a boltba, de hamar meg is jártuk, mert nem elég, hogy -8 fok volt, de még a szél is nagyon fújt és hordta a poros havat mindenfelé, természetesen mindig szembe velünk, Kismaci és az én nagy örömömre.... Ő végig nyafizott, amit meg is értek, úgyhogy csak mentünk és jöttünk is.

Most még alszik a kicsikém, azt hiszem, hogy délután benti program lesz, ma már nem megyünk le, nem fagyoskodunk. Bár délelőtt rendesen táncolt az idegeimen, ma valahogy kevesebb türelmem van hozzá, így elég sok harcunk volt, de remélhetőleg délutánra kialussza magát és újra a kis tündérbogár lesz, mint máskor. :))) Azt vettem észre, hogy általában ha csütörtökönként dolgozok és az anyósomék vigyáznak rá, akkor másnap, főleg délelőtt, eléggé kezelhetetlen, mindenért hisztizik egyből, semmi nem jó neki és csak rosszalkodni tud. Lehet, hogy hülyeség, de mintha ezzel "büntetne", hogy egyedül mertem hagyni egy délutánra, pedig közben imádja a nagyszüleit és nagyon jól elvannak.... szóval fura és néha elég elkeserítő is tud lenni, hogy CSAK VELEM nyafog a babakocsiban, CSAK VELEM cirkuszol mindenért stb.... apukájával és a nagyszüleivel általában aranybogár.... Korábban ez sokszor bántott és magamban kerestem a hibát, de az anyósom akkor megnyugtatott, hogy ne rágódjak ezen, mert néha náluk is szokott nyafogni, ha valamit nem kap meg. Csak feltételezem azt is, hogy azért náluk kevesebb dolog van, amit nem engednek meg neki, de ez valamilyen szinten érthető is, hiszen általában az anya és az apa (de főleg inkább az anya) az, aki ugye egész nap a gyerekkel van, ő próbálja nevelni, tanítani és ezért próbálgatja főleg nálam a határait. Értem én ezt a logikát, tisztában vagyok vele, de vannak napok, mikor az én türelmem is véges és olyan jól esne, ha kettesben is tudnánk olyan dolgokat csinálni, amit mondjuk az apukájával vagy a nagyszüleivel csinál.

Na, most jól elkanyarodtam babás bloggá, de ma kicsit magam alatt vagyok/voltam egy picit, idegesített hogy karácsony előtt nem tudok néha egyedül, nyugodtan körbenézni, mindig elfelejtek valamit a boltban, mert éppen rákezd a kis sziréna és próbálok sietni kifelé a meleg boltból, de itthon jut eszembe, hogy még a listáról sem tudtam mindent beszerezni, mert egy-két dolgot átfutottam csak.... De azért szerencsére ilyen napok nem sűrűn fordulnak elő, ilyenkor mindig azzal nyugtatom magam, hogy egyszer úgyis este lesz, egy újabb nap vége és másnap már újra jókedvűen ébred a mi Kismacink. :) Próbálom megtalálni ilyenkor azokat a dolgokat, amik engem is feltöltenek, most például tornáztam egy jó fél órát Réka Add önmagad 3 felsőtest részét, még most is remegnek a karjaim, úgy bedurrantak. :)))) de jól esett, kicsit szerintem leeresztettem a fáradt gőzt. :))) utána még gyorsan a derékra csináltam azt a "csizmaérintős" gyakorlatot súlyzóval, jó volt.

Most picit jobban vagyok, meglátjuk, milyen lesz a délután.... meg is nézem, hogy ébredezik e a kismanó, ilyenkor viszont már kezd ám hiányozni a kis sziréna. :))))) én sem vagyok komplett tudom, először várom, hogy menjen aludni, aztán pedig már hiányzik egy idő után.... :))))))

2010. december 16., csütörtök

Hó és hideg...

brr....ez jellemzi a mai napot....

Munkába jövet -7 fokot mutatott a kocsi höméröje... remek. Már tegnap féltem, hogy az egész napos havazás elintézni az ideutamat, de szerencsére ma már nem volt rossz a helyzet és mégis autóval jöttem. Nem mindegy, mert kocsival kb. 20 perc az út, tömegközlekedve egy óra.... bár itt kicsit nehezen találtam parkolóhelyet, de végül megoldottam, a nagyobb feladat úgyis az lesz, hogy este 11 után otthon lesz e hely, mert az még normál idöjárási viszonyok között is nehézkes, úgyhogy el tudom majd képzelni most este...de sebaj, megoldom azt is. :)

Gondolkodtam, hogy kellene esetleg karácsonyi háttér a blogra, de inkább nem váltok, mert olyan jó rákattintva egy kicsit a "nyárba" csöppenni, napocska, eprek, madzagosbikini, legalább itt legyen már nyár, ha kint a minuszok repkednek. :))) ùgyhogy nálam nem lesz karácsony a blogon, inkább mindenkinek egy szatyor napsütést és jókedvet küldök!!! :)

P már jobban van amúgy, jót tett neki a kb. 14 óra ágyban pihenés, este fél 9-kor már lefeküdt és kb. 10 után kelt fel. Azt mondta, hogy már nem fájtak úgy az izületei, nátha nem jött ki és a torka sem fájt, láza nem volt, így ma ment dolgozni este... remélem, hogy nem esik vissza, jó lenne egészségesen karácsonyozni.

Az egészséges életmóddal ö úgy van amúgy, hogy elfogadja, hogy én váltottam, de ö vendéglátós, neki a lételeme a jó kajálás, finom borok stb... és mivel össze-vissza dolgozik, sokszor éjjel jár haza ugye, van, hogy éjjel tud csak enni. Ennek ellenére nem kövér, söt megint fogyott, mert egész nap lót-fut, így böven ledolgozza a bevitt kalóriákat. A sajtos zabpehely tallért is megkóstolta, de nem lett a kedvence, mint a legtöbb süteményem. :)))) egyedül arra tért át, hogy ha tésztás kaját csinál, akkor a spagetti vagy penne már neki is teljes kiörlésü és megeszi a barna kenyeret, ha csak az van otthon, bár kenyeret általában nem szoktam venni, inkább neki két zsemlét vagy valami kifliszerüséget, én úgysem eszek ilyesmiket. :) Volt már, hogy hazaérve kérdezte, hogy mit föztem, mert nem találja sehol, de olyan jó illat van. Mikor kiderült, hogy padlizsánkrémet vagy cukkinikrémet, akkor elöször fintorgott, de megkóstolta és mégis ízlett neki. :)))) szóval nem zárkózik el az új dolgoktól, de azért még megtartja a pár lépés távolságot. :))) 

 Régen ö is járt konditerembe, de amióta Kismaci megszületett, a mi életvitelünk is másabb lett azért. Most, ha otthon van, akkor azt együtt töltjük vagy ök csinálnak fiús délelöttöt, délutánt. Ritkán jár már el a barátaival is, mert fontosabbak vagyunk neki mi. :)))

Tegnap nálunk volt Kismaci keresztapukája. Csináltam sajtos zabpelyhes tallért és a maradék leveles tésztából pár sonkás-tejfölös-sajtos háromszöget. Vettem még teljes kiörlésü ropit és megkínáltam mindegyikkel öt. :))) Hös volt, mert megkóstolta mindegyiket, a sajtos tallért úgy kínáltam, hogy "az egészségesebb nasi", mire ö meg is jegyezte, hogy "hát olyan is az íze :))))" és inkább még bevágott három sonkás leveles háromszöget. :))))) a teljes kiörlésü ropi viszont ízlett neki, nem is tudta, hogy létezik ilyesmi. :))) Èn már nyitott szemmel járom a boltokat, és ha választhatok a tk és a normál között, akkor tk (teljes kiörlésüt) veszek, mert nem drágábbak itt kint. Ugyanez a tejnél. Èn az alacsony zsírtartalmút veszem, P nem figyeli. A múltkor meg is jegyezte a tesóm, hogy csak 3,5-ös tejünk van? :) Hát aznap P volt bevásárolni, így ö ezt vette, nem is figyeli, sztem nem is tudná megmondani, hogy mi van a dobozra irva, csak tej... :)))) én viszont mindig figyelem, mert ezek fontosak. Ha tehetek valamit az egészségemért a vásárlásnál, akkor odafigyelek!!! ez nem kerül semmibe, de fontos!!!!

U.i.: itt nincs hosszú ö és hosszú ü betüm, úgyhogy nem a rossz helyesírás tehet róla... :))))

2010. december 15., szerda

Amikor a férfi beteg...

annál nincs rosszabb.... :))

Márpedig nálunk most ez történt, P kidőlt, leszakad a dereka, köhög és gyenge. Nem sokszor szokott beteg lenni, de ha elkapja, akkor máris a végrendeletét írja szinte. :)))) De azért mindemellett marad pasi a javából, mert "nézd meg, szerinted van lázam???" kérdés után mikor hoznám a lázmérőt, akkor már "ááá, nem kell az nekem, semmi bajom" és még sorolhatnám.... Gyógyszert nem vesz be, nehogy segítsen esetleg, inkább marad az ágynyugalom és az asszony ugráltatása.... :)

Ma fodrászhoz mentek volna a fiúk reggel, így P maradt itthon, én mentem egyedül Kismacival, amitől először féltem, mert még sosem voltunk P nélkül Kismaci haját vágatni, de ma nagyon ügyes kisfiú volt és egy mukk nélkül tűrte, míg a fodrász nénije levágja a nagy loboncát. :))))) Büszke voltam rá nagyon, olyan nagyfiú már. :))))

Sajnos hajnal óta szakad a hó megint és mivel még fúj a szél, így nehéz haladni a babakocsival, mert van ahol csont tiszta a járda,de van ahova "hegyeket" hordott a szél a hóból.... Kismacinak sem tetszett ahogy a szél szembe fújta a havat, úgyhogy a fodrász után gyorsan bevásároltunk és utána jöttünk is haza. Gyorsan összedobtam egy kis lencsefőzeléket ebédre, már be is lakmároztuk, finom lett nagyon. Még P is kijött nemrég a szobából és egy tányérral bevágott azért, úgyhogy már megmarad. ;) :))))

Mivel délután Kismaci keresztapukáját várjuk, így a mélyhűtőben eldugott leveles tésztából dobtam össze gyorsan egy kis fokhagymás tejfölös-sonkás-sajtos háromszögeket, már a sütőben sül, a fiúknak biztos ízleni fog, én még mindig nem rajongok érte, de hamar megvan és látványos vendégváró. ;) :))) Bekavartam még a sajtos-zabpelyhes tallérhoz is a hozzávalókat, majd 2 után kisütöm azt is, apró keksz pedig van még, így lesz mivel megkínálni a vendéget. :)

Holnap dolgozok délután, bár izgalmas lesz, ha továbbra is így esik a hó és nem tudok majd autóval menni, mert autóval ott vagyok kb. 20 perc alatt, tömegközlekedve pedig kell majdnem egy óra.... hát van különbség, főleg este hazafelé. Úgyhogy nagyon remélem, hogy Holle anyó befejezi lassan a munkát mára, elég lesz egyenlőre ennyi hó bőven!!!!!

Ma még szeretnék tornázni is délután, most egyenlőre azt próbálgatom, hogy délelőtt gyümölcsöt eszek csak (alma, kiwi, banán-ma 1 banánt és két kiwit ettem), aztán ebédelek normálisan és délután megint főleg gyümölcsöt, zöldséget eszek (vettem ananászt mára, nyami). Meglátjuk, hogy ér e valamit, tegnapról mára azért volt látszata, még ha este meg is dőltem a gyümölcsnappal, de az arány még a gyümölcsök javára volt több. :) Úgyis kell a vitamin, főleg ha beteg (és ráadásul PASI) van a háznál. :)))) Nem szeretném az idei karácsonyt is Kismacival az ügyeleten tölteni, a tavalyi bőven elég volt, nem kívánom senkinek!!!

Úgyhogy hajrá vitamin, hess-hess betegség!!!!!

2010. december 14., kedd

Újabb hóadag

Ma reggel már mondogatták a rádióban, hogy délutánra havazás várható, de én bizakodtam abban, hogy tévednek.... délelőtt leszaladtunk Kismacival a boltba, de már hazafelé jövet szállingózott a hó, úgyhogy bejött a jóslás, ma újabb adag havat kaptunk.

Viszont mivel erős szél is volt, így össze-vissza fújta a leesett havat, így volt, ahol tiszta maradt az út, de volt, ahol alig lehetett haladni. Érdekes volt....

Míg Kismaci aludt, tornáztam fél órát hasizom gyakorlatokat, délután pedig elbuszoztunk a közelben lévő virágkereskedésbe az előszobai komódra karácsonyi díszt vennni. A piros mikulásvirágok mégsem tetszettek, így egy fehér mini mikulásvirágos-cserepes kis díszt vettem, nagyon jól mutat a barna komódon. :)
Utána még sétáltunk picit, úgyhogy a délutáni másfél óra séta is ki lett pipálva. :)) Igyekszek azért minden nap délelőtt és délután is lemenni Kismacival, kell mindkettőnknek a friss levegő és a kimozdulás, mert mindig csak  a lakásban ülni tuti befordulás lenne....

Ma úgy terveztem, hogy gyümölcsnapot tartok, de még mindig nem nekem találták ki az ilyen kötött dolgokat, ismét elbuktam este. :)))) Inkább figyelek továbbra is arra, hogy mit, mennyit és mikor eszek, az már bevált egy év alatt, és tornázok, így tarthatom a súlyomat a legjobban.

Este még elővettem Réka edzéskártyáit és az összes comberősítő és feszesítő gyakorlatot végigcsináltam, jól esett nagyon, közben néztem az ORF1-en a Soko Donau sorozatot.  :)))) Ez a legpraktikusabb a Réka kártyákban, hogy lehet tornázni úgy is, hogy közben tévét nézek, barátok közt-öt vagy egyéb magyar műsort nézek a neten és közben tornázok és magamért is teszek valami jót. :)))) Így nincs kifogás, hogy nincs időm tornázni, mert meg lehet oldani és mindenkinek arra van ideje, amire csinál!!! ezt már régóta vallom és tudom, hogy így is van!!!

Holnap P szabadnapos, délelőtt fodrászhoz "viszem" a fiúkat, délután pedig Kismaci keresztapukája, P legjobb barátja jön látogatóba, más program nincs tervezve, de amúgy is további havazást mond, úgyhogy maradunk a közelben, az tuti!!!!

Ja, és még a mai naphoz tartozik az is, hogy azért ebben a gyümölcsnap tervezetben lett egy pozitivum is azért, még ha mégsem sikerült teljesen betartanom, hogy egész nap csak gyümölcsöt egyek, mégpedig az, hogy már nem is utálom a kiwit. :))))))) Eddig nem igen volt a kedvencem, így sosem vettem, emlékeimben csak egy fanyar gyümölcs él, apró, ropogós magvacskákkal... na, ma vettem három darabot, arra azért figyeltem, hogy megtapogatva puhák legyenek, abban reménykedtem, hogy azok az édesek. És este a legpuhábbat kanalaztam ki és kifejezetten ízlett. Tehát ÉN, a nagy kiwiellenes, élvezettel ettem a kiwit. :))))) Na, ezt is megértem, tehát annyira nem is volt rossz és sikertelen a mai napom, hajrááá kiwi!!!! :))))))

2010. december 13., hétfő

Új hét...

Reggel a barátom volt a mérleg, 61 kg-t mutatott, 22,2 % testzsír, annyira nem is volt rossz, mint amennyire vártam. :))) na, ez nem jelentette azt, hogy ma is folytattam az édességevést, sőőőőt.... ma már alig kívántam, elég volt a hétvégén belőle. :)))

Ma P szabadnapos volt, és 1-re jött az anyósom és apósom unokázni, mi pedig leléptünk az utolsó karácsonyi ajándékokat beszerezni és utána még nyugiban kajáltunk is egyet a kedvenc olasz éttermünkben. Végre mindenkinek meg van az ajándék, már csak tényleg nagyon kevés apróság hiányzik és jöhet a jézuska. :) Olyan gyorsan itt lesz 24.-e, hogy észre sem vesszük, rohannak a napok....

Mivel egész nap szinte úton voltunk, így a mai nap volt tornailag a heti pihinapom, holnap már újra mozgok valamit, nincs tunyulás!!! :)))) Egyébként azt tegnap elfelejtettem írni, hogy tényleg úgy jön le, mintha mennyi mindent ennék is, sütök-főzök ezt-azt, de például a leveles tésztát nem szeretem ám, úgyhogy én egy falatot kóstoltam meg mindkétszer (sajtos-tejfölös falatkák és a tegnapi virslis), ezek P-nek jönnek be nagyon és mivel hamar kész vannak, így legalább ő örül nekik. :))))) A kajákat ált. én is csak salátával vagy zöldséggel eszem, tehát annyira nem bűnözök. A kekszek pedig ált. egy hétig kihúzzák, ha csak egyedül vagyok rájuk, pár darabot szoktam a kávéhoz enni tízóraira, annyi elég is. Úgyhogy szerintem nem lesz gáz januárban, mert annyira vagyok már mérlegfüggő, hogy amint 62 fölé billen a mérleg, máris húzom be a féket és szigor van! ;) :))))))

Holnapra még nincs nagyon programunk, mert sajnos mindkét kis barátnőnk lebetegedett, akikkel össze szoktunk járni, úgyhogy majd az időjárástól függ, hogy mi legyen. Szeretnék még egy mikulásvirágot venni, van itt a közelben egy jó kis áruház, ahol virágokat, növényeket, dekorációkat stb.. lehet venni, majd oda ugrunk át szerintem. És amit sehol nem találok, pedig nagyon szeretnék még beszerezni, Kismacinak valami aranyos, karácsonyi, vagy téli motivumos poló vagy ing vagy olyasmi, ami karácsonykor viselhető lenne, de mégsem túl elegáns. Olyan igazi kisfiús, karácsonyos szerkó.... de nincs. :((( Ma láttam a H&M-ben fehér inget, fekete gatyát és csokornyakkendőt.... hát nekem az már túlságosan is merev viselet egy másfél éves zsivány gyereknek, úgyhogy még keresgélek, hátha találok valamit, bár nem egyszerű..... ha van tippetek, segítsetek légyszi, hogy még hol lehetne körbe nézni! Előre is köszi!!! :)))

2010. december 12., vasárnap

A bűnös Mikulás :)

mert ő tehet róla, nem én..... :)))))

Nagyon büszke voltam az itteni mikulásra, mert figyelmes volt idén és csokoládé, édesség helyett egy éves schönbrunni állatkert belépőt kaptam tőle ugye. :)))) Eddig nem is volt gond, csoki nem igen volt itthon, csak Kismaci szomszédnénitől kapott adventi naptárja, de abból ő ebéd után megeheti az egy -egy minicsokit, úgyhogy nem volt kísértés. :))))

Egészen hétvégéig, amikor is megérkezett a húgom és anyukám, akik magukkal hozták a magyarországi Mikulás "szívélyes üdvözletét" csokoládé formájában. :))) volt minden, ami szem, szájnak ingere, tibi mikulás ,szaloncukor, milka miki, tibi csokis mogyoró, jaaaaj nekem!!!!!

Mert én azt már tudom magamról, hogy ha nem veszek édességet és tudom, hogy nincs itthon, akkor nem kívánom, DE ha tudom, hogy melyik konyhaszekrényben micsoda finomságok vannak, akkor addig suttog a kisördög,míg fel nem falom őket.... és ezzel sajna most is így voltam. :(((

De annyi azért most változás már, hogy inkább megettem a finomakat ma délutánig, és érzem, hogy elég is volt. Már nem kívánom, elég volt szerintem egy évre....(vagy húsvétig legalábbis ;) )

A héten pedig jöhet az odafigyelés újra, a tornák naponta és máris visszazökkenünk a régi kerékvágásba. :))) Azért a kajára aránylag figyeltünk a hétvégén, szombaton ismét Szemirámisz egyik finomságát, a töltött fasírtot csináltam meg és nagy sikere volt. Köretnek krumplipüré (hugomnak, Kismacinak) és tönköly brokkolis rizs volt hozzá, mindenkinek ízlett. :) A kókuszos keksz is jól vizsgázott, ma fogyott el az utolsó darab. :))))

Mára egy másik gasztroblogról, Andi konyhájáról néztem az ebédet, tejfölös-sajtos csirkehusit csináltam salival és hoztunk a karácsonyi vásárból töltött kemencés krumplit, isteni finom lett. :))) Tiszta gasztroblogger lettem, rá vagyok kattanva a jobbnál jobb receptekre és tényleg élvezem is, hogy kipróbálhatom őket, amik általában nagy sikert aratnak itthon. :))))

Délutánra még csináltam P-nek leveles tésztában sült virsli falatkákat, ezt is Szemirámisznál találtam, nagyon hamar elkészül, igazi vendégvárós apróság szerintem és aki szereti a leveles tésztát, annál tuti siker! :)

Úgyhogy ma nagyon belehúztam a konyhatündérkedésbe, holnap szerintem P lesz az ebédfelelős, mert szabadnapos, én pedig majd pihenek. :) Jó lenne már lejutni futni, de én már nem is tervezek előre semmit, inkább kihasználom a lehetőséget, ha adódni fog.

Tegnap csak súlyzóval csináltam pár gyakorlatot a derékra, ennyi időm volt csak, de ma belehúztam (a rossz lelkiismeret jóóóó torna húzóerő :D ) és Réka kártyáiból a felsőtest gyakorlatokat csináltam végig és még most nemrég a Norbi 2008-as dvd-ről az első 20 percet letornáztam. :)))) Most már nyugodtabban ülök a net előtt és készülök az új hétre és a holnapi mérleglesésre. :)))))

2010. december 10., péntek

Kókuszos keksz

Délután újabb keksz adagot sütöttem és most megint variáltam az alaprecepten, mert Réka barátnőmmel már egy ideje emlegettük a kókuszreszeléket is, hogy azzal is biztos finom lehet a zabpelyhes kekszünk.... ma úgyis béna idő volt, nem mentünk ki délután, így minden adott volt egy kis zabpelyhes-kókuszos keksz összedobására. :)))

Hozzávalók:

1 tojás, 10 dkg teljes kiörlésű liszt, kb. 8 dkg zabpehely, kb. 8 dkg kókuszreszelék, egy teáskanál sütőpor, kb. 10 deka édesítő (én ma még utoljára fruktózt raktam bele, hogy elfogyjon, de legközelebb már xilittel csinálom, holnap kapom meg ;) ), három teáskanál natur kakaópor, egy kávéskanál mézeskalács fűszerkeverék (bár én nem éreztem az ízét, úgyhogy el is hagyható) és kb. 10 dkg margarin

A hozzávalókat összedolgoztam, a sütőt előmelegítettem 180 fokra (alsó-felső sütés), nedves kézzel kis golyókat gyártottam a masszából és picit lelapítgattam, majd sütőpapírral kibélelt tepsibe pakoltam őket. Összesen 30 db kekszecske lett, kb. negyed óra alatt készre sültek.

Az eredmény nagyon ízlett, emlékeztet a kókusz kocka ízére és nem lett kemény sem, hanem jó puha. :)))) Műanyag tálba tettem, hogy ne száradjon ki, így több napig élvezhető kávé mellé főleg délelőtt egy-két szem. :))) Holnap majd anyáék is letesztelhetik, más sütit nem sütök. Mostanában ezek a kedvencek, mert hamar kész vannak, különböző hozzávalókkal variálható és több napig is elállnak, nem kell attól félni, hogy a kukában végzik, mert nem esszük meg két nap alatt. :)))

Csak ajánlani tudom Mindenkinek! :))



Hétvége

Végre péntek van, bár általában nem szokott úgy feldobni a hétvége gondolata, mivel P. vendéglátózik és nekik a hajtás inkább hétvégenként van, ezért nagyon ritkán van itthon szombat-vasárnap. Én ezt már megszoktam, hiszen én is hotelben dolgozok/dolgoztam, és nem is bántam eddig, mert sokkal kényelmesebb és jobb egy hétfői vagy keddi napon kikapcsolódni, wellnessezni járni, mint hétvégén a tömeggel.

Persze most ez egy kicsit változik, mióta Kismaci van, bár majd főleg akkor lesz fontosabb a hétvégi program, ha már oviba fog járni, mert akkor neki is hétvégén lesz "szabadnapja" és akkor kellene, hogy együtt legyen a család. Addig még van egy évünk és élvezhetjük, hogy hétköznap megyünk hármasban csavarogni, vásárolni vagy programozni. :)))

De most a hétvégét azért várom, mert holnap érkeznek anyáék elvileg, feltéve, ha nem lesz hóvihar.... De fő a pozitív gondolkodás: NEM LESZ HÓ, és rendben kiérnek holnap!! :) Már várjuk őket nagyon, a húgom lassan egy hónapja nem látta a kis keresztfiát, úgyhogy már örül neki előre.:))) nagy programozás nem lesz, karácsonyi vásárba készülünk (a tömeggel :))) ), de hát nem is a program a lényeg, hanem hogy együtt legyünk.

A barátnőm ma sajnos nem ért ide, mert a kislányának az iskolájában volt jelenése és mivel a város teljesen ellentétes oldalán lakik, így utána már nem érné meg kibumszlizni hozzánk. Majd bepótoljuk, a kávé megvárja. ;) :))))

Délelőtt eddig csak várásolni voltunk lent, de iszonyatosan erősen fúj a szél, még szegény Kismaci is sírva fakadt tőle, alig tudtam a babakocsit tolni, pedig nem egy pillekönnyű darab + Kismaci 15 kg-ja, úgyhogy megharcoltunk a hazajövetellel. Délutánra igy azt hiszem, marad a benti program, úgyis vettem gyurmát, festéket, zsírkrétát, ideje lesz felavatni őket. :)))

Ebédre végül nem főztem, de hoztam haza panírozott tengeri lazacfilét hagymás krumplisalival, azt ettem én, de Kismaci nem rajongott a halért, úgyhogy neki tökmagos pestos tészta volt, az jobban ízlett neki. :))) Ebéd után megkaptam pár Réka dvd-t és Norbi karate fitt tornáját a barátnőmtől, így ki is próbáltam a Réka Add Önmagad 1-et, végigtornáztam mindkét részt, azaz 40 percet, de a végén már remegett minden porcikám, annyira bedurrantak. :))))) Jó kis torna, brutális, mint minden Réka torna, de hatásos, én hiszek benne. :)))) És remélem, hogy nyáron már rajtam is meg fog látszódni a sok feszesítő torna eredménye. :))))

Ma reggel ráálltam a mérlegre, mert érdekelt, hogy milyen súllyal futok neki a hétvégének, és 61 kg-t mutatott, testzsír %  = 21,9. Szuper, ennél rosszabb ne legyen! :)))))

2010. december 9., csütörtök

Szeles csütörtök :)

Nagyon jön a tél újra, de csak reménykedni tudok, hogy nem pont szombatra ér ide, mikor anya és a húgom készülnek hozzánk... Mi már átszerveztük máshogy, én nem mennék már haza karácsonyig, de egy-két dolgot ki kellene hozni, amit még karácsonyra rendeltem otthon, így jó lenne, ha ez a hétvége jól sikerülne.

Ma már nagyon erös szél ébresztett minket, úgyhogy nagy programozás nem volt délelött, a fiúk lementek vásárolni és egy tókörre, addig én tornáztam egy fél órát Réka edzéskártyáiból a comb feladatokat, megnéztem közben a Barátok közt tegnapi részét és elökészültem az ebédre. P palacsintát szeretett volna enni, baracklekvárosat, Kismaci nem rajong (még) érte,igy neki külön föztem kis krumpli-brokkoli-karfiol pürét csirkefalatkával, magamnak pedig végül nem volt idöm, igy pár kiskanálnyit ettem a püréböl és idefele a munkahelyemre vettem egy salátát, azt ettem meg nemrég. De ebédkor nem is voltam éhes, mert késön reggeliztem két pufirizst a maradék cukkinikrémmel, utána megkóstoltuk a tegnap beszerzett eredeti, olasz panettone miniatür "csodasüteményt", de nem voltunk elájulva töle P-vel, úgyhogy nem veszek nagyobb dobozost, pedig olyan jól néznek ki ezek a boltokban, ezért kóstoltuk meg, hogy érdemes e venni belölük, de nekünk nem lett a kedvencünk.


Jól néz ki, de ennyi....olyasmi a tésztája, mint a kalácsnak, mazsola és aszalt gyümik vannak benne, pont ugyanilyen kis picikét vettünk mi is tegnap. :))))

Holnap jön elvileg a barátnöm, aki a példaképem volt a fogyásom alatt, ö az, aki 47kg-t fogyott, már nagyon várom. :))) Mindig új löketet adunk egymásnak ahhoz, hogy tuti ne hízzunk vissza, kicseréljük a futásban szerzett tapasztalatainkat, kölcsönösen tippeket adunk egymásnak az étkezésekhez, és emellett még trécselünk is hétköznapi dolgokról egy-két tejeskávé mellett. :)))))

Ebédre még nem tudom, hogy mit együnk, lehet hogy halat sütök, pénteken itt úgyis "hal nap" van, sokan ezen a napon esznek halat, már én is régen ettem, megkívántam... még kitalálom holnapig.

Tegnap már úgy rákészültem, hogy ma lemegyek futni délelött, de ez a fránya szél közbeszólt, pedig végre elolvadt a hó az utcákról, nem kellene attól félni, hogy elcsúszok valahol... ma nézegettem a közelben lévö fitness termek kínálatát is, de sajna nekem nem érné meg egyik sem, mert a legtöbb olyan, hogy éves tagságot kell elöször is befizetni, én pedig sztem max. 2-3szor tudnék eljárni hetente, de ez sem biztos..... úgyhogy marad az otthoni torna és talán a futás nagy ritkán tavaszig.... jó lenne, ha nagyobb lakásunk lenne, akkor tuti, hogy beállítánék egy futópadot vagy cross trainert valamelyik szobába, de anyáéknál a szobabringa is nagyon szuper, Barátok közt alatt tekerni, fel sem tünik a fél óra. ;) :)))

2010. december 8., szerda

Napsütés és köd

Ez a két szó jellemezte a mai napunkat....

Reggel, mikor kinéztünk az ablakon, tiszta köd volt,  nem sok kedvünk volt kimozdulni, pedig kirándulni akartunk. P lement a pékségbe reggeliért, és megállapította, hogy hideg nincs, de nagy a köd és nyálkás, csúnya idő van. Gyorsan tervet változtattunk és bemetróztunk az 1. kerületbe, úgyis még egy-két dolgot be akartunk onnan szerezni karácsonyra.

Érdekes módon ott már ezer ágra sütött a nap, csodaszép idő volt, a hó mondjuk iszonyatosan olvadt a tetőkről, a földről, úgyhogy mindenhol sárban lépegettünk, de nem hagytuk elrontani a kedvünket. :)) Jó kis délelőtt volt, kicsavarogtuk magunkat.

Ebédre P főzött, sajtos-sonkás csirkemell volt petrezselymes krumplival és nekem tökmagolajjal meglocsolt jégsalival, finom lett nagyon. Míg a fiúk aludtak, kisikáltam a fürdőt, klotyót és tornáztam is egy fél órát, ma a Réka kártyákból a has feladatokat csináltam meg, hajrá kockahas!!!! :)))))

Délután átmentünk a szomszédos karácsonyi vásárba, mert mivel ma ünnepnap van, így ma is nyitva volt, egyébként csak csütörtök-péntek-szombat-vasárnap nyitnak ki, úgyhogy gondoltuk, ma is puncsozunk egyet. Viszont mivel ma ünnepnap volt, így millió ember is puncsozni akart, akkora tömeg volt, hogy a fedett részbe csak belestünk, de mikor megláttuk, hogy mennyien állnak a büféknél sorba, akkor inkább kifordultunk. Vettünk kint krumplilepényt, azt elcsipegettük hárman, mikor az ismerősünknél lecsökkent a tömeg, gyorsan hozott nekem P egy almás puncsot, azt eliszogattam és utána jöttünk is haza. A szélső standnál vettünk még igazi, házi,büdös sajtot, isteni finom, Kismaci úgy tömi magába, mintha legalább édességet enne, imádja. :)))) Hétvégén vehetek újra, mert vacsorára majdnem megették a fiúk a nagy szelet sajtot. :)))))

Holnap délután dolgozni megyek, remélem, hogy nem fog esni a hó, nincs kedvem hóban vezetni, bár egyenlőre még nem mondja annyira a rádió, hogy nagy hó várható. NE is essen, mert hétvégén a húgom és anya készülnek ki hozzánk, mivel mi nem tudtunk hazaugrani, így ők jönnek egy röpke látogatásra, kihozzák a cuccaimat, amiket oda rendeltem, kicsit megdögönyözik Kismacit és utána két hét múlva már találkozunk tényleg, mert ha esik, ha fúj, ha havazik, mi megyünk haza TIZ NAPRA!!! :)))

2010. december 7., kedd

Eredményes kedd

A mai napra nem terveztünk semmi extrát, P egész napos, így reggel fél 10-kor elment dolgozni és majd valamikor éjfél felé jön haza.

Délelőtt átmentünk Kismacival boltba, ebédre tejfölös krumplifőzelék volt csibefalatkákkal és még összedobtam egy kis tejfölös-fokhagymás leveles falatkákat, amit Szemirámisz blogján találtam. Nemrég bukkantam rá erre a blogra és szuper recepteket jegyzetel fel, képekkel, segítségekkel, még ilyen kis anti-konyhatündérek számára is, mint amilyen én vagyok. :)))) Vettem hétfőn teljes kiörlésű leveles tésztát a boltban és azt szerettem volna valahogy felhasználni, így ezt a tejfölös-fokhagymás csigát próbáltam ki és fincsi lett, de csak két pici darabot ettem belőle.

Délután, míg Kismaci aludt még összedobtam szintén erről a blogról a mákos kekszet, ami reformos, tehát én teljes kiörlésű liszttel és nyírfacukorral csináltam. Ez is finom lett, bár én maradok a zabhelyhes vagy áfonyás keksznél, mert azok jobban ízlenek, ez már túl mákos. :))) (de milyen legyen egy mákos keksz, ha nem mákos??? :D )

Délutánra nem volt programunk, így 4 körül felpakoltam magunkat és átbuszoztunk a közeli bevásárlóparkba, mert a múltkor a plázában láttunk Gabi barátnőmmel pár jópofa téli csizmát a Deichmannba és mivel ott nem volt méretben, így ma délután megnéztem egy másik üzletükben is. Már majdnem jöttem volna kifelé, mikor mégis láttam egy-két olyan téli csizmát, amit kerestem. Felpróbáltam egyet, szuper meleg, bundás belül, és a talpa is igazi hótaposós, ráadásul van rajta egy-egy bütyök, amit át lehet hajtani és akkor még szegecsek is tartják a cipőt, hogy ne csússzon. Praktikus, szuper, drága sem volt különösebben, így megvettem, mert állítólag megint várható nagy havazás a közeljövőben és nem szeretnék fagyoskodni.

Mivel nagyon jó enyhe idő volt ma (5 fok PLUSSZ), így nekivágtunk gyalog hazafelé, ami sztem jó 6 km, ha nem több. Gyors tempóval jöttem, mintha nordic walkingolnék, és kb. 40-50 perc alatt voltunk itthon, nagyon jót tett ez a mozgás. Ha nem is futás, de mégis a friss levegőn mozogtam és nagyon élveztem. Bár nem sportcipő volt rajtam, hanem a csizmám (a lapostalpú persze :D ), de így is szuper volt.

Este a Réka edzéskártyái közül a felsőtestet csináltam végig, mell, váll, tricepsz feladatsorok, nagyon jól esett, majdnem 40 perc volt az is. :)))

Holnap P szabadnapos, jó idő esetén csavarogni szeretnénk az Alte Donaunál, ez az egyik kedvenc helyünk Bécsben, a Duna egyik ága környéke, nyugis, szép hely. :)) Ebédre sonkával-sajttal töltött csirkemell lesz sütve, vettem magamnak salátát hozzá, finomnak ígérkezik. :))))

Ma reggel a mérleg 61,2-t mutatott, amivel elégedett vagyok. Rájöttem közben, hogy a szervezetem tényleg jelez, ha elég és beáll arra a súlyra. Ez nálam pedig a 60-62 közötti súly, amit már nyár óta tartok. Jól érzem magam így, lecseréltem a ruhatáramat, csinos cuccaim vannak, olyan fazonok is, amiket régen el sem tudtam képzelni magamon stb... Míg az ember nem tudja elviselni a tükörképét, míg nem szívesen fényképezkedik egész alakosan, addig van erő, kitartás a fogyókúrához, és a célok eléréséhez. De mikor már ARÁNYLAG elérte a célt, tetszik a tükörkép, a fénykép, akkor már lazul az erő. Én jól érzem magam már a ruháimban, az már másik kérdés, hogy pl. bikiniben még lenne mit formálni magamon. De ezért csinálom a Réka tornákat, mert azokkal a feszesíthetőek az izmok szépen. Ha megy le még kiló, akkor örülök neki, de a lényeg inkább azon van, hogy a testzsír % alakuljon ,mégpedig lefelé. Megnéztem a régebbi bejegyzéseimet, 34-35 %-al kezdtem a fogyit január elején.... most 22,2 volt ma. Elégedett vagyok az eredménnyel és továbbra is dolgozok azon, hogy megtartsam a kilóimat és ne görcsöljek, hanem élvezzem az életet!

A múltkor megnéztük a húgommal és egy barátnőjével Pesten a Julia Roberts új filmet, Ízek, Imák, Szerelmek-et. Ha még nem néztétek meg, csak ajánlani tudom!!! Teljesen átjön a film mondanivalója, nagyon megérintett mindannyiunkat. Ami bennem nagyon megmaradt az az volt, mikor Rómában tölt Julia több hónapot és rájön arra, hogy élvezni kell az életet. Nem szabad azon agyalni, hogy nem ehetsz meg Rómában két szelet isteni pizzát, hanem arra gondolni, hogy akkor majd veszel egy számmal nagyobb gatyát! :))) na jó, ennyire drasztikusan azért nem gondolkodok, mert nem szeretnék egy méretet visszahízni, de ha valamit megkívánok, akkor azt megeszem, megiszom. Tornázok szinte minden nap és arra figyelek, hogy este 6 után ne egyek, ha lehet, nem iszok cukros üdítőket, kerülöm a fehér lisztet, a cukrot, a kenyeret, a péksüteményeket, úgy érzem, hogy ennyi belefér akkor.

Tehát ha plázázok és ott van egy Starbucks, akkor ezentúl is meg fogom inni a caramell machiattot és eszek egy csodasütit, de aznap már odafigyelek , hogy mit eszek még utána. Azért nem járok minden nap plázázni és ilyen helyekre, ahol kilengések lehetnek, éppen ezért belefér néha egy-egy ilyen kényeztetés. Megérdemlem, megérdemeljük, csak tudni kell, hogy hol a határ és én ezt tudom. :))))




2010. december 6., hétfő

Mikulás hétfő

Boldog Mikulást Mindenkinek!!!

Remélem, hogy virgácsot senki nem kapott és édességből is csak keveset vagy diétásat. :)))) Délelőtt nálunk is járt a mikulás, és nagyon figyelmes volt velem, ugyanis egy éves belépőt hozott nekem a Schönbrunni állatkertbe, tudván, hogy az édességet most kerülném. :)))) Nagyon örültem az ajándéknak és az a legszuperebb benne, hogy akkor váltom ki, amikor szeretném és onnan él az egy év, úgyhogy majd tavasszal kezdeném, akkor már tudunk majd nagyokat csavarogni Kismacival és nézegetni, látogatni az állatokat. :))))

Reggel itt hagytam a fiúkat kettesben és Gabi barátnőmmel találkoztunk a közeli plázában, 9-kor még szuper volt , mert nem volt tömeg, így mentünk egy kört, hótaposót kerestünk volna, de sajna sehol nem találtunk olyat, amit meg is vettünk volna, pár boltba még benéztünk, utána a Starbucksban ittunk egy kávét (én caramell machiattot és ettem egy fincsi, csokis karácsonyi sütiszeletet is, ha már ott jártam ;) ) és utána még a H&M-ben végre találtam magamnak két vastagabb harisnyát is, így erről is le van a gond. :))) hazafelé még vettünk a fiúknak szexi mikuláslány csokit, volt is nagy öröm. ;) :))))

Mivel közben a fiúk bent rekedtek a városban, mert a metróknál valami zavar volt, így délben hazaérve még gyorsan összeütöttem egy kis paradicsom-bazsalikum-mozarellás szószós, sonkás penne tésztát (teljes kiörlésű), így még ebédelni is tudtunk együtt.

Most mindenki alszik, délután csak a környéken sétálunk, Kismacit picit megviselte ez a körülményes metrózás ma, úgyhogy nem szenvedtetjük feleslegesen újra.

Ebéd után átküldte Robi barátnőm a Norbi 2008-as duci tréninget, amin a két fogyasztós műsoros versenyzővel tornázik, így azt próbáltam ki én is, és lenyomtam az első két 20 percet, jó volt , érdekes volt, de a Réka tornák után picit lightos. Viszont szerintem aerob mozgásnak kíváló, néha az is kell.

Este a Réka Add önmagad 1-be szeretnék belenézni majd a Született feleségek előtt, mert Nyusz azt is nagyon dícsérte, főleg a "lovaglóháj" ellen dolgozik állítólag, az pedig még nekem is van rendesen. :)))) Úgyhogy este még tornázok picit.

Rám is fér, mert a mérleg megint nem a barátom, 62 kg-t mutatott reggel, meglátszik, hogy a hétvégén lazáskodás volt.... bár az is igaz, hogy napok óta megint nem jutottam még el rendesen nagywc-re, de ezen már nem is akadok fent. :(((

Tegnap találtam a neten egy jópofa keksz receptet, mákos keksz, teljes kiörlésű liszttel, ha délután eljutunk még a boltba, veszek mákot és kipróbálom mindenképp, mert egyszerűnek tűnik és én imádom a mákos dolgokat. Utána beszámolok. ;)

2010. december 5., vasárnap

A csapból is én folyok :)))

Ma nagyon meglepődtem, mert délután írt a húgom skype-on, hogy képzeljem el, a nagyink felhívta őt, hogy délelőtt a szolnoki testvére hívta a őt (a nagyimat) és gratulált az unokájának (azaz nekem), mert a szolnoki megyei hírlap mai kiadásában benne van a fogyásom története. :))))) Külön fejezetben, fotókkal és a történetemmel.

Ma este e-mailt kaptam egy kedves blogos ismerősömtől, hogy gratulálni szeretne a médiasztár druszájának (azaz nekem), mert benne voltam a mai megyei hírlapban a fogyásom történetével. (Komárom-Esztergom Megye)

Ezt a történetet egyébként a most megjelent Kiskegyed Fittből kapták/szerezték/olvasták, mert ők is lehozták a sztorit, M. Fazekas Erzsébet szerkesztette, már hónapokkal ezelőtt leleveleztük a cikket.

Szóval most már én is kapkodom a fejem, hogy mennyi emberhez eljutott a történetem és csak reménykedni tudok benne, hogy én is tudok másoknak erőt, kitartást adni és azt is megígérem, hogy több újságba már nem küldöm el a sztorit! :))))) Maradok itt és blogolok tovább.... ;) :)))

Minuszok

ezek most nem kilóban, hanem celsiusban....

Nálunk ma kutyahideg van, -11 fokot mutatott a hőmérő délelőtt, brutális!!!! P ma szabadnapos, így délelőtt a karácsonyi vásárba mentünk át hármasban, de még jó, hogy vittem Kismacinak takarot a babakocsihoz, mert bizony iszonyú hideg volt.

A bejáratnál összefutottunk Gabi barátnőmékkel és magyarországi vendégeikkel, így a Benny és a kis barátnője Stella is tudtak picit találkozni, bár még együtt játszani nem igen szoktak, de figyelik egymást. :)))) a kedvenc puncsárusunknál én egy sültalma puncsot ittam, P nem szereti az ilyen meleg "kotyvalékokat", így sőrt kért, de éppen mérgelődött, hogy fagyott a sör, alig lehetett inni. Azt gondoltuk, hogy hűtőben tarthatja az ismerős büfésünk, ezért P hozott máshonnan egy üveges sört, ami első kortyra még okésnak tűnt,de nem egész fél perc alatt az asztalon lerakva is megfagyott az üvegben a sör!!!! Durva volt, ilyet még nem láttunk.

Több, mint egy órát ott voltunk, Kismaci játszott a karácsonyfával, jött-ment, mi krumplipuffancsot eszegettünk, puncsoztunk, aztán dél körül jöttünk haza, de akkor már szinte mindenünk fájt a hidegtől. Pedig volt rajtam egy leggings is a bársonygatya alatt, vastag pulcsik, sál, sapka és bélelt kesztyű.... holnap nézek majd valami meleg hótaposó féleséget, mert a vastag adidas bakancsomban, sportzoknival is átfagyott a lábam. Itt van a tél, már nincs mese..........

Ebédre a svájci hús salit ettük, most alszanak a fiúk és szieszta után az anyósomékhoz megyünk át picit, ott fogunk vacsizni. Nagyon afelé húzok, hogy tömegközlekedve menjünk át, mert még ki kellene a kocsit a "hóhegy" alól ásni, valahogy kijönni a havas parkolóból, ott ki tudja, hogy mennyire van eltakarítva, szenvedni a parkolással, este itt megint parkolóhely után vadászni.....szóval nem valami praktikus most kocsival menni, marad a busz és metró, nem laknak messze szerencsére.

Holnap délelőttre pedig megbeszéltem Gabi barátnőmmel, hogy plázázunk egyet, már vágyok a plázában nemrég nyílt starbucksos kávéra és valami óriás, finom sütire is, ott minden olyan guszta (és drága, de sebaj!) :))) Addig a fiúk csavarognak majd együtt, néha nekem is jár a kiruccanás pár órára. :))))

Ma azt hiszem, pihinapot tartok, úgyis izomlázam van a combozás után és még mindig át vagyok fagyva, nincs nagy kedvem mozogni... megpróbálom inkább megnézni a neten a tegnapi x faktort, bár a végeredményt már hallottam, szomorú vége lett. :((

2010. december 4., szombat

Otthoni kényeztetés helyett...

hideg szombat...

Ma reggel gyönyörű napsütés ébresztett minket, de mégsem indultunk haza, már tegnap kipakoltam a cuccainkat a táskákból. Mivel csütörtökönként dolgozok, így is eléggé rövidke lett volna az otthonlét, de most abban maradtunk, hogy megpróbálkozunk jövő pénteken hazaugrani szerdáig. Hátha most több szerencsénk lesz....

Annyi viszont most jól jött, hogy P. ma csak 6-ra ment és holnap és holnapután szabadnapos, és szerdán is szabadnapja lesz, úgyhogy most sokat tudunk együtt lenni hármasban és valamelyik délelőtt majd egyedül is eljutok picit kikapcsolódni, pár karácsonyi meglepit beszerezni stb... Néha kell egy-két ilyen egyedül töltött óra, kiszabadulni az itthoni mókuskerékből, szépen felöltözni, nézelődni, embereket figyelgetni. :))))

Holnap délelőtt a szomszédos karácsonyi vásárba szeretnénk átmenni, olyankor még nincs tömeg, Kismaci jöhet-mehet kedvére, mi puncsozunk egyet, utána könnyű ebéd (svájci hússaláta kedvenc üzletünkből ,a Radatzból :D )  és utána délután megyünk át az anyósomékhoz kicsit, már régen voltunk így hármasban náluk. Állítólag igazi bécsi szelet lesz, bár panírozott husit én már ezer éve nem ettem, de most belefér, még 6 előtt lesz. :))))

Ma jó kis napunk volt, délelőtt bevásároltunk Kismacival, P addig ment egy kört a közeli plázában, cipőt keresett, de állítólag rengetegen voltak délelőtt, szinte menekült a végén hazafelé. :)))) Tojásosnokedlit főztünk ebédre, itt pici szalonnával bolondítják meg, nagyon fincsi lett. Tökmagolajos zöld salit ettünk hozzá, még Kismacinak is nagyon ízlett. :)))

Délután kívántam valami finomat, de már nem akarok bolti nasikat enni, mert a múlt héten megint nagyon rájuk kaptam, úgyhogy míg a fiúk aludtak összedobtam egy tepsi zabpelyhes kekszet, most mézeskalács fűszerkeverékkel és egy marék darált mandulával csináltam, így is nagyon jó lett. Zabpehelylisztet tettem bele, így is könnyen formálható volt a massza.

Kismaci pihije után sétáltunk majdnem másfél órát, először beugrottunk még pár apróságért a boltba, utána pedig a tavat kerültük meg, ami körül futni szoktam. Kiváncsi voltam, hogy milyen a hóhelyzet a "futópályámon", de elkeserítő volt a látvány, rendesen leizzadtam egy-két helyen a dög nehéz babakocsival és Kismacival, de azért gyors sétával megvolt a két kilométer gyaloglás. :)))) A fiúk sziesztája alatt még a Réka napi 20 perc dvd-ről a comb részt tornáztam végig, hát remegtek a lábaim utána, de jól esett. :))))

És hogy teljesen újra az egészséges kajálásokat tudjam követni, este még cukkinikrémet is csináltam, de most picit másképp, mint a múltkor és nagyon finom lett, már melegen megdézsmáltam kenyér nélkül. :)))) Most így csináltam:

Két kisebb cukkinit megmostam , apró kockákra vágtam. Kis olivaolajon megpiritottam egy kis fej apróra vágott hagymát, rádobtam a cukkinikockákat, nyomtam rá egy nagyobb fokhagyma darabot, sóztam, borsoztam, pároltam fedő alatt. Utána kis sűritett paradicsomot öntöttem rá és pici mustárt adtam hozzá, majd tovább főztem, míg a cukkini jól megpuhult. Utána az egészet összeturmixoltam és miután lehűlt, betettem a hűtőbe. Reggelire isteni lesz, mert már melegen az!!!! :)))))

2010. december 3., péntek

Menni vagy nem menni?

Ez volt a kérdés, de a válasz eldőlt: maradtunk.

Mivel már tegnap óta szakad a hó és nem igen akar javulni a helyzet, így ma nem indultunk el anyáékhoz, pedig össze voltak már pakolva a táskáink, cuccaink, de nem rizikóztam, hogy esetleg valahol baleset miatt beduguljon az autópálya vagy lerobbanjuk stb...még egy picit bizakodtam abban, hogy holnap el tudunk indulni, de mivel még mindig esik a hó, így délután már döntöttem, inkább maradunk itthon.

Felhívtam anyáékat is és fájó szívvel, de lemontam a látogatást, egyenlőre jövő péntekre toltuk el, mert a netes időjárás előrejelzés szerint akkor nem várható nagy mennyiségű hó. Hát majd meglátjuk, legyen igazuk!!!

Így a mai nap csak lazán telt, délelőtt lementünk babakocsival bevásárolni, még jó, hogy nagy kerekű babakocsija van Kismacinak, így aránylag irányítható volt a nagy hóban. Ebédre csináltam sütőzacsiban fokhagymás-mustáros csirkecombot, Kismacinak krumpli-karfiol pürével, én pici csalamádéval ettem. Vacsira a közeli karácsonyi vásárban vettem egy krumplipuffancsot, azt eszegettük meg ketten Kismacival, fincsi volt.

Idén is szuper karácsonyi, téli kapszulái vannak a nespressonak, vanilia, karamell, mandula ízűek, tegnap vettem észre a honlapjukon és gyorsan rendeltem is belőlük kóstolót. Csodálkoztam is, mert ma már hozta is a postás és isteni finom a karamellás, ma már azt ittam uzsira tejeskávénak. Tavaly mézeskalácsos, mandarinos és gesztenyés volt, de szerintem az idei három variáció jobb lesz. :))) Szeretem az ízesített kávékat, feldobják a délutáni kávézásaimat. :))))

Ma délután tornáztam is Réka edzéskártyáiból a felsőtest gyakorlatokat csináltam (mell, tricepsz, bicepsz, váll) és pár hasas gyakorlatot. Tegnap az Add önmagad 2008 filmből a talajt csináltam meg, jó kis belső comb feladatok voltak, érzem is most az izomlázat. :))) Minden nap tornázok miminum 20 percet, de érzem, hogy kevés, nagyon hiányzik a futás. :((( Ma láttam pár fanatikus futót lent a szakadó hóban futni, de én valahogy nem érezném magam lazának, mindig arra figyelnék, hogy ne csússzak el a hóban és a futócipőm sem igazán télre van kifejlesztve.:((( Pedig így nem lesz jó vége, ki kell találnom, el kell járnom konditerembe valahogy, hogy heti legalább egyszer ( de jó lenne kétszer) kis aerob mozgást is tudjak végezni. Nehéz összehozni, mert  P is sokat dolgozik decemberben, de talán a héten összejön, már jeleztem a szándékomat, hogy szeretnék egy délelőttöt kapni szabadnak. :))) meglátjuk, nagyon szükségem lenne rá, érzem....