Minden oké, csak otthon voltunk az elmúlt napokban, számítógépet nem vittem, csak néha lestem fel telefonról. Élveztük a szuper időt, sokat voltunk kint, sőt még egy újabb futásrekorddal is gyarapodtam, ugyanis a hétvégén a lassú-hosszú futásnál 16 km volt a terv és 16,1 km-t kocogtam, a tesóm kísért nordic walking bottal. Mondjuk, így tényleg elég lassú lett a tempó, de volt izomlázam másnap rendesen. :)))))
Ma reggel már futással kezdtem a napot, 7,3 km-t kocogtam, ezzel a tempóval simán bírnám a félmaratont szerintem, majd meglátjuk, hogy 19-én melyik tempóra tudok beállni a hosszabb távnál.
Nemsokára jövök majd bővebben, csak most pakolásztam eddig, Benny már ébredezik és végre felavatjuk a bringaülését, családi bringázás lesz a délutáni program. :)
Kellemes napokat Nektek is!!!!!
1 megjegyzés:
A 7,3 km-t mennyi idő alatt futottad??? csak kíváncsi vagyok mi az amivel bírnád kb.
Megjegyzés küldése