Sajnos még köhögök és fújom az orrom, pedig ma már úgy keltem fel, hogy bármi lesz, én bizony lemegyek futni, de aztán inkább mégsem rizikózok, hogy visszaessek ebbe a fránya megfázásba, így a héten még hanyagolom a futást. :(( De nagyon rossz, mert már felavatnám az új hosszú futónacimat és a pulcsit, de azt is tudom, hogy így elég könnyű még jobban belebetegedni, ha nem figyelek oda rendesen a szervezetem jelzéseire. :((( Úgyhogy marad az itthoni erősítő torna, ma már 350 hasprést csináltam, majd este Réka torna kártyáiból csinálok pár feladatsort.
Jövő héten a tschibo üzletekben szuper futócuccokat lehet majd kapni, már ki is néztem magamnak egy dzsekit, ami praktikusnak tűnik, de majd élőben lemeózom először és utána eldöntöm, hogy tényleg akarom e. :))) készülni kell a hidegebb napokra, sajna már vége a nyárnak, nincs térdnaciban futás. :(((
Ma vettem egy kg cukkinit, holnap cukkinikrémlevest készülök csinálni ebédre, úgyis kettesben leszünk csak Kismacival, így nekünk elég lesz. Szoktam még beletenni reszelt mozarellát, ami isteni ízt ad neki a végén. Nyammmm. :)))
Ja és elkezdtem inni újra a lugosító port, most a másikból kotyvasztottam egy üvegnyit, ez már jobb egy fokkal, mert feloldódnak a füves cuccok benne, és nem serceg a fogaim között. Az íze sem rossz, iható. :))) A green mix 9-et is majd el-elkortyolgatom, talán este jobban lecsúszik, mint reggel, éhgyomorra.
Elkezdtem olvasni most újra azt a Stacey Halprin: Győzelem a kilók felett c. könyvét, amit már Csilla is írt egyszer a kommentben. Még régebben megvettem, de akkor nem igazán kötött le, de most tényleg teljesen más szemmel olvasom és sok érdekes dolgot ír benne. Ő több, mint 150 kg-t adott le, hihetetlen, de igaz!!! Majd néha ide-ideszúrok egy két jótanácsot a könyvből, mert szerintem segíthetnek azok is!!! :)
De most megyek pakolászni, kihasználom, hogy Kismaci még alszik. :)))
Jövő héten a tschibo üzletekben szuper futócuccokat lehet majd kapni, már ki is néztem magamnak egy dzsekit, ami praktikusnak tűnik, de majd élőben lemeózom először és utána eldöntöm, hogy tényleg akarom e. :))) készülni kell a hidegebb napokra, sajna már vége a nyárnak, nincs térdnaciban futás. :(((
Ma vettem egy kg cukkinit, holnap cukkinikrémlevest készülök csinálni ebédre, úgyis kettesben leszünk csak Kismacival, így nekünk elég lesz. Szoktam még beletenni reszelt mozarellát, ami isteni ízt ad neki a végén. Nyammmm. :)))
Ja és elkezdtem inni újra a lugosító port, most a másikból kotyvasztottam egy üvegnyit, ez már jobb egy fokkal, mert feloldódnak a füves cuccok benne, és nem serceg a fogaim között. Az íze sem rossz, iható. :))) A green mix 9-et is majd el-elkortyolgatom, talán este jobban lecsúszik, mint reggel, éhgyomorra.
Elkezdtem olvasni most újra azt a Stacey Halprin: Győzelem a kilók felett c. könyvét, amit már Csilla is írt egyszer a kommentben. Még régebben megvettem, de akkor nem igazán kötött le, de most tényleg teljesen más szemmel olvasom és sok érdekes dolgot ír benne. Ő több, mint 150 kg-t adott le, hihetetlen, de igaz!!! Majd néha ide-ideszúrok egy két jótanácsot a könyvből, mert szerintem segíthetnek azok is!!! :)
De most megyek pakolászni, kihasználom, hogy Kismaci még alszik. :)))
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése