Pihenőnap

de csak a futás terén.... :)

Ma nem akartam futni inkább, mert az előző két nap azért kis izomlázat okozott, jobbnak láttam most pihentetni, majd holnap reggel kelek a 65 perc átmozgató futásra. :) Remélem, hogy holnap már nem lesz eső, ugyanis ma egész nap esett, este állt el, mikor már amúgy is itthon voltunk... Hurrááá..... :(

Délelőtt megérkezett a tesóm, a közeli bevásárlóközpontban randiztunk, ahol starbucks kávéval kezdtünk, megint kibírtam, hogy sütit ne vegyek hozzá! :))))

Hozott pár finom húsvéti csokit, amiből egyet ma ki is végeztem, de így legalább már nem hivogat a szekrényből, hogy egyem meg. :)))) Benny is kapott, de gyorsan eldugtuk, nem kell neki tudnia, hogy mennyi minden van a nasis szekrényben. Elég ha én tudom és hivogat, most majd gyakorolhatom az önmegtartóztatást...

Még elugrottunk bevásárolni, aztán ebédre kis mustáros pulykahusit ettünk pestos tésztával (én dw. tésztával), pihentünk egy kicsit, aztán mentünk is Bennyért. :) Volt nagy öröm a Tante láttán... :)

Délután itthon voltunk, tejeskávét uzsiztunk, vettem epret, azt is megkóstoltuk Bennyvel, a vacsorám tejbezabi volt, neki nagyon finom magos kenyér... csábított nagyon, de csak egy falatot kóstoltam meg. Majd reggelire belefér futás után. :)

Végül este még tornára is rászántam magam, háterősítővel kezdtem, a szokásos gerinctornát kiegészítettem Péntek Enikő pár gyakorlatával, majd pár hasizomerősítőt próbáltam az úszógumis tornából, de sajnos fájt közben a derekam, így nem erőltettem inkább tovább...

Viszont rátaláltam egy szuper intervallum tornára nála (http://tornavideo.hu/2012/03/light-intervall/), azt még megcsináltam két körrel, végre felavattam az okos telefonomra letöltött intervallum mérő programot, nagyon jó volt. :) Megizzasztott ez a két kör "ugribugri", ezt még fogom párszor csinálni a pihenőnapokon. :)

Holnap reggel futás, délután munka... jó volt ez a négy nap pihi most, sikerült kikapcsolódni rendesen, nincs is sok kedvem dolgozni menni. :))))