A hétvégén nyugisan telt, itt nem volt nagy majális és az anyák napja is jövő hétvégén lesz, de mi pont anyáéknál leszünk otthon. Mindegy, majd bepótoljuk. :)))
Szombaton sikerült délelőtt lemennem futni, így már azért sokkal jobb volt, hogy nem délidőben , ezer fokban kocogtam, három kört bírtam (4,5 km), utána még csináltam délután lábemeléseket és hasprést is. :)))
Reggelire szombaton két pufirizst ettem retkes és metélőhagymás brunch krémmel, tizóraira egy körtét és egy fél almát ettem Kismacival. Ebédre paradicsomos húsgombocot csináltam, de a gombócokba kevesebb rizst tettem és én krumpli nélkül, csak magában ettem, a paradicsomszószt pedig édesítővel édesítettem, és nagyon finom lett. :))) Kismaci is csak tátotta a száját az újabb és újabb falatért. :))))
Délután elkortyolgattam egy liter zöld teát, aminek meg is lett a hatása, nem győztem pisilni járni. :)))) még a játszótéren is el kellett mennem a pottyantósba, de itt tök tiszták ezek (már amennyire egy pottyantós budi tiszta tud lenni :D ), mert még klotyópapír is van bent!!! :) az élet apró örömei. :)))))
Vacsira csináltam egy kis hagymás tojásrántottát, reszeltem rá pici parmezánsajtot, ezt ettem. Kenyér nélkül!!!!!!!!!!!
Ma pedig mivel elég borús idő volt, igy futás helyett Norbi aerob zóna tornáját csináltam + a szokásos 150 lábemelést és 150 hasprést és még most este a tricepszre pár feladatot próbálgattam, ezt majd kétnaponta azért csinálni fogom, hátha alakulnak a karjaim. :)))
Reggelire kettő pufirizst ettem fokhagymás bresso krémmel és egy-egy szelet tavaszi felvágottal, tízóraira megint egy fél alma volt Kismacival, ebédre a tegnapi paradicsomos húsgombóc, megint magában, krumpli nélkül. :))) Vacsira pedig két pufirizst ettem megint nyári szalámival és uborkával és ma másfél liter zöldteát kortyoltam már el. :)))) Lassan kacsa leszek, de nem bánom, legalább meg lesz a folyadékbevitelem. :)))
A tesóm a roiboos teát mondta még, hogy az is jó. Utánaolvastam és arról is jókat írnak, többek között, hogy zsírégető hatású tea az is, csak koffeinmentes. Holnap majd körbenézek, hogy kapok e valahol, megkóstolom azt is. :)))
Holnap új hét, remélhetőleg újabb minusz kg vagy dekák... :))) Reggel bőrgyógyászhoz megyek, be szeretném vizsgáltatni az összes anyajegyemet igy nyár előtt, addig nem igazán szeretnék napra menni, mert rengeteg anyajegyem van. Remélem, hogy minden rendben van...
Szombaton sikerült délelőtt lemennem futni, így már azért sokkal jobb volt, hogy nem délidőben , ezer fokban kocogtam, három kört bírtam (4,5 km), utána még csináltam délután lábemeléseket és hasprést is. :)))
Reggelire szombaton két pufirizst ettem retkes és metélőhagymás brunch krémmel, tizóraira egy körtét és egy fél almát ettem Kismacival. Ebédre paradicsomos húsgombocot csináltam, de a gombócokba kevesebb rizst tettem és én krumpli nélkül, csak magában ettem, a paradicsomszószt pedig édesítővel édesítettem, és nagyon finom lett. :))) Kismaci is csak tátotta a száját az újabb és újabb falatért. :))))
Délután elkortyolgattam egy liter zöld teát, aminek meg is lett a hatása, nem győztem pisilni járni. :)))) még a játszótéren is el kellett mennem a pottyantósba, de itt tök tiszták ezek (már amennyire egy pottyantós budi tiszta tud lenni :D ), mert még klotyópapír is van bent!!! :) az élet apró örömei. :)))))
Vacsira csináltam egy kis hagymás tojásrántottát, reszeltem rá pici parmezánsajtot, ezt ettem. Kenyér nélkül!!!!!!!!!!!
Ma pedig mivel elég borús idő volt, igy futás helyett Norbi aerob zóna tornáját csináltam + a szokásos 150 lábemelést és 150 hasprést és még most este a tricepszre pár feladatot próbálgattam, ezt majd kétnaponta azért csinálni fogom, hátha alakulnak a karjaim. :)))
Reggelire kettő pufirizst ettem fokhagymás bresso krémmel és egy-egy szelet tavaszi felvágottal, tízóraira megint egy fél alma volt Kismacival, ebédre a tegnapi paradicsomos húsgombóc, megint magában, krumpli nélkül. :))) Vacsira pedig két pufirizst ettem megint nyári szalámival és uborkával és ma másfél liter zöldteát kortyoltam már el. :)))) Lassan kacsa leszek, de nem bánom, legalább meg lesz a folyadékbevitelem. :)))
A tesóm a roiboos teát mondta még, hogy az is jó. Utánaolvastam és arról is jókat írnak, többek között, hogy zsírégető hatású tea az is, csak koffeinmentes. Holnap majd körbenézek, hogy kapok e valahol, megkóstolom azt is. :)))
Holnap új hét, remélhetőleg újabb minusz kg vagy dekák... :))) Reggel bőrgyógyászhoz megyek, be szeretném vizsgáltatni az összes anyajegyemet igy nyár előtt, addig nem igazán szeretnék napra menni, mert rengeteg anyajegyem van. Remélem, hogy minden rendben van...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése